Ce n’est pas parce que les choses changent qu’elles progressent forcément. Changer c’est prendre des risques et saisir des opportunités… Ça vaut le coup d’oser et de se lancer dans l’aventure, la sienne. Changer sa vision du monde et accéder à plus de plaisir en vivant ses rêves est essentiel pour accéder à une vie épanouie. La Méthode Ultra est créée pour que votre existence soit une vie de plaisir.
Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?
Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.
Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.
J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.
Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.
Un blog pourquoi ?
Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.
Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.
C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).
Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.
À qui s’adresse mon blog ?
À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.
Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).
Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.
J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).
Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.
Pour renforcer votre force mentale, je vous suggère vivement de ne pas vous comparer aux autres. Vous pouvez vous en inspirer et même avoir des modèles, mais éviter la comparaison. Ce n’est pas une question d’être plus fort que les autres car vous trouverez toujours plus fort que vous. C’est la qualité de vos propres critères de progression et de réussite que vous devez prendre en compte.
Ils ne sont jamais contents et vivent dans une insatisfaction quotidienne. Ils pestent contre tout, ne voient que le négatif et communiquent sous forme de reproches. Rien ne leurs fait plaisir : ni ce qu’on leurs offre, ni ce que la vie leurs apporte, ni même leurs propres réalisations.
La préparation mentale n’est plus réservée aux sportifs de haut niveau ou aux tops managers. Depuis plusieurs années, elle s’adresse à chaque personne souhaitant développer des habiletés mentales. Cette alliée au quotidien est un atout précieux pour vivre mieux votre vie en apprenant à “reprogrammer” votre cerveau.
S’il y a bien une activité qui m’a permis d’asseoir ma patience pour vivre mieux, c’est l’ultramarathon. Je vous en parle rarement sur ce site mais courir de longues distances sur la route est une de mes activités favorites. Courir durant des heures, voire des jours, pourrait me faire perdre patience. Je sens, par moment, monter en moi une sorte d’irritabilité, un agacement, une perte de maitrise qui aurait des conséquences néfastes pour mon épreuve : stopper et ne pas atteindre mon but.
Il y a quelques années j’écoutais une émission de radio, il me semble sur RTL. L’animatrice dans une de ses interventions a dit ceci : “C’était valable avant mais aujourd’hui ce n’est plus d’actualité“. Vous voyez comme tout peut être un déclencheur à se poser des questions pour son propre développement personnel ? Ce que vous lisez, voyez, entendez… peut avoir un impact sur votre travail perso.
Le coaching en visioconférence est tout aussi efficace quand présentiel. C’est un avantage certain que d’utiliser les appels vidéos pour nos séances :
- gain de temps
- mise en place facile
- rapidité d’exécution
- de n’importe où
STOP / START ! Ce n’est pas parce que la journée de la procrastination a lieu le 25 mars qu’il nous faut attendre cette date pour en parler. La procrastination est le fait de repousser à plus tard ce qui est important à réaliser. Afin de ne pas vous laisser envahir, je vous suggère vivement un outil simple qui s’appelle Just Start It !
L’histoire pourrait se répéter sans cesse. Nombreux clients ne savent pas/plus ce qu’ils veulent pour leur futur. Je ne focalise pas sur les crises planétaires que nous pouvons vivre et qui nous laissent perplexes pour aborder “demain”. Même s’il y a beaucoup à dire sur ces événements, j’évoque ici des moments plus “normaux” de nos vies.
Au fil des années et des formations, la vision que j’ai de mon métier a évidemment évoluée. Les expériences et pratiques de plusieurs approches font que je pourrais intitulé mon job de différentes façons : coach en développement personnel, coach mental, préparateur mental et coach de vie. On m’a aussi proposé coach en confiance en soi, coach en motivation, conseiller en performance… et j’en passe. Comme quoi, notre métier est une porte ouverte à toutes les interprétations.
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