MÉTHODE ULTRA : POUR UNE VIE DE PLAISIR ¦ Stéphane Abry

Ce n’est pas parce que les choses changent qu’elles progressent forcément. Changer c’est prendre des risques et saisir des opportunités… Ça vaut le coup d’oser et de se lancer dans l’aventure, la sienne. Changer sa vision du monde et accéder à plus de plaisir en vivant ses rêves est essentiel pour accéder à une vie épanouie. La Méthode Ultra est créée pour que votre existence soit une vie de plaisir.

La Méthode ULTRA : pour vivre pleinement votre vie

Fort de plusieurs années d’expériences dans le coaching, le développement personnel, la formation, la préparation mentale, l’ultramarathon et dans les médias j’ai décidé de regrouper l’ensemble de mes connaissances et de créer pour vous une méthode, la Méthode ULTRA :

Unicité
Liberté
Transformation
Rêve
Action

Une vie de plaisir

L’idée forte de la Méthode ULTRA est d’être convaincu que vous pouvez accomplir vos rêves en passant à l’action ! Mais avant cela, particulièrement lors de blocages psychologiques et/ou comportementaux, vous devez transformer vos peurs en puissante confiance et retrouver votre liberté de choix !

En reprenant conscience que vous êtes unique, vous vous offrez plus de chance de réussir avec vos propres ressources et vos propres talents !

Pour une vie de plaisir

Unicité, Liberté, Transformation, Rêve, Action, 5 mots en adéquation avec ce que je crois de la vie en générale.

La Méthode ULTRA est un fil rouge accessible à tous pour transformer vos rêves en réalité. A la suite de diverses rencontres avec des formateurs, mes clients, des coachs, des psychologues, j’ai constaté que beaucoup de personnes vivent « une vie qui ne leur appartient pas ».

Pour diverses raisons, qui sont acceptables ou en tout cas compréhensibles, elles suivent ce que le conjoint dit de faire, ou que les parents ont jugé bon de transmettre ou encore ce que la société considère comme juste.

De nombreuses personnes oublient qu’elles sont uniques, quelles sont libres de choisir par elles-mêmes, qu’elles peuvent transformer leur quotidien pour plus de mieux-être et qu’elles peuvent vivre leurs rêves en passant à l’action.

En quoi la Méthode ULTRA est différente ?

Elle s’appuie avant tout sur le changement de cap que vous allez décider et la réalisation de ce que vous souhaitez concrètement. Le principe est de vous aider à vivre pleinement votre vie et non celle des autres !

Grâce au développement de votre force mentale vous serez amené à repousser vos limites. Plus de confiance, de motivation et de passage à l’action afin de prendre votre vie en main et la vivre positivement.

Mes sources sont nombreuses mais une des principales est tirée de l’enseignement acquis lors de ma pratique de l’ultramarathon. La pratique des courses extrêmes m’a beaucoup appris sur ma façon de penser, de résister à la douleur, de gérer ma patience et surtout de vivre mes rêves (Tour de Suisse en courant 1000 km, Sion-Paris en courant 765 km, Mallorca Run Trip 360 km).

De plus, me lancer dans ces défis – et d’autres – m’a permis de rencontrer énormément de personnes : sponsors, entrepreneurs, sportifs, journalistes (presse, radio, TV, web). Grâce à ces rencontres j’ai pu par exemple courir en Mongolie ou encore soutenir plusieurs associations et fondations. Si j’ai été capable de le faire, je suis convaincu que vous pouvez aussi le réaliser.

Concernant ma Méthode ULTRA, rassurez-vous, pas besoin de courir des dizaines de kilomètres par jour. En revanche vous aurez accès à la gestion de pensées des athlètes de haut niveau pour mieux réussir ce que vous entreprendrez.

Méthode Ultra

Comment fonctionne la méthode ULTRA ?

Elle est d’une durée de 8 semaines afin que vous puissiez intégrer chaque étape en restant concentré sur votre objectif. Des exercices et mises en application (hors séances) vous seront utiles afin de mieux communiquer (tout d’abord avec vous-même) avec les autres, passer à l’action, grandir et développer plus de plaisir dans votre vie.

8 séances en individuel sont programmées afin que vous puissiez mettre en œuvre ce que vous apprenez, avoir un retour sur vos avancées et améliorer les points que vous souhaitez travailler.

Chaque semaine un nouveau thème est abordé :

Motivation
Transformation
Sentiment d’efficacité personnelle
Atteinte des objectifs
Le rêve en tant que fil rouge
Confiance
Communication
Passage à l’action

Chaque partie est divisé en 4 points et pour mieux assimiler vos découvertes vous êtes donc amené à réaliser des travaux pratiques (écritures, mises en situations, tests, lectures…).

La Méthode Ultra c’est aussi…

Un suivi régulier en visioconférence ou échanges d’écrits quand vous en avez besoin pour vous assurer un accompagnement optimal.

La création d’un Apéritif Podium (apéritif relationnel) durant lequel vous pouvez échanger sur vos expériences et projets en cours. C’est aussi l’occasion de trouver des appuis (relations et ressources) afin de mener à bien vos rêves. Un Apéritif Podium est l’occasion de mettre en avant 3 participants durant la rencontre.

Une conférence interactive motivante pour que vous compreniez mon approche en tant que praticien en coaching. En 45 minutes vous découvrez les points forts de la méthode et comment ils vous seront utiles dans votre vie quotidienne et/ou dans votre travail.

Un atelier durant une journée pour découvrir, essayer, tester, échanger, partager et coopérer pour diffuser plus de bien-être autour de vous.

Vous désirez en savoir plus sur le programme, les consultations, les tarifs, les supports ?

Prenez contact avec moi dès maintenant.