Si vous ne pouvez pas lutter contre la procrastination et que vous vous sentez impuissant(e) face à la situation, il est peut-être temps pour vous de vous faire accompagner pour avancer rapidement et efficacement.
PACK IMPULSION
Pour qui ?
Vous manquez de discipline pour passer à l’action.
Votre emploi du temps ne vous permet pas de vous engager dans de longues séances de coaching.
Vous souhaitez être actif(ve) et voir votre liste de tâches disparaitre.
Vous avez besoin d’un suivi “serré”.
Vous désirez être encadré(e) et motivé(e) pour faire ce que vous avez à faire dans votre journée.
Comment ?
En participant à une séance contact et en déterminant les points à travailler.
Un appel téléphonique est programmé chaque matin pour mettre en place des actions concrètes et motivantes.
Un second appel en fin de journée vous permet de faire un feedback et préparer la journée suivante.
Votre engagement dans l’action
Il est fixé à au moins une semaine avec 10 séances du lundi au vendredi.
Cet engagement est renouvelable chaque semaine suivant vos besoins et réussites.
Votre investissement contre la procrastination
75€/semaine
PACK EXPLORATION
Pour qui ?
Votre procrastination vous empêche de réaliser un projet, de finir certaines tâches, ou d’être dans les temps pour rendre un dossier.
Vous repoussez encore et encore, et la situation est devenue critique.
Vous avez un besoin pressant de reprendre le contrôle de vos activités.
Comment ?
En participant à une séance diagnostic et en déterminant vos axes d’amélioration.
Je vous accompagne durant 4 séances pour passer au-dessus des obstacles de la procrastination.
En travaillant vos projets et objectifs en dehors de nos rendez-vous.
Votre engagement dans l’action
4 séances d’environ 1 heure à dispatcher ensemble dans votre agenda (sur un mois ou plus).
Vous êtes conscient(e) du travail à effectuer entre nos sessions.
Votre investissement
336€
PACK VIP
(Very Important Procrastination)
Pour qui ?
La procrastination vous gâche la vie.
Vos proches et collègues vous le font savoir et des tensions se sont créées.
Vous n’arrivez plus à vous engager dans votre travail, dans la réalisation de vos tâches et vous vous réfugiez dans des activités secondaires.
Vous avez toujours une bonne excuse pour ne pas faire ce qui est important.
Conscient(e) de votre mal-être, vous perdez en confiance et en énergie.
Le stress qui vous envahit perturbe vos journées (et vos nuits).
Comment ?
En optant pour une séance diagnostic et en déterminant vos objectifs à moyen terme.
En suivant une formation en ligne durant laquelle je vous partagerai plusieurs points essentiels concernant la procrastination.
Puis, vous découvrirez plusieurs parades anti-procrastination.
Enfin, je vous coacherai à raison de 6 à 12 séances – 6 ou 12 mois – idéalement programmée 1 fois par mois pour un suivi sérieux et rassurant.
Votre engagement dans l’action contre la procrastination
Il n’est plus question d’apporter quelques touches pour changer votre état d’esprit et vos comportements. Il vous faut un véritable changement en profondeur. Ce qui implique de booster votre motivation, votre discipline et votre persévérance.
Votre investissement
420€/6 mois
672€/12 mois
À savoir
Une séance de coaching ne remplace pas un avis médical ou un suivi psychologique si votre procrastination est due à une dépression. En revanche, le travail peut être complémentaire.
Nous travaillons avec un contrat et vous recevez un devis pour les packs EXPLORATION et VIP avant de vous engager.
Le règlement des factures se fait par versement bancaire.
L’accompagnement débute après signature du contrat et à réception de votre versement bancaire.
Vous avez la possibilité de régler votre coaching en une fois ou en 3 fois :
Pack EXPLORATION :
336€ en une fois ou 3 fois 115€
Pack VIP :
(6 mois) 420€ en une fois ou 3 fois 150€
(12 mois) 672€ en une fois ou 3 fois 230€
Si vous souhaitez que nous en discutions et que je vous accompagne pour trouver les peurs qui se cachent derrière votre procrastination, n’hésitez pas à me contacter.
Lutter contre la procrastination
Que dire de la procrastination ?
La procrastination est notre habitude de tergiverser ou de reporter le travail à faire, soit en consacrant du temps à d’autres tâches moins importantes, soit en nous distrayant par des activités non liées au travail (surfer sur les réseaux sociaux, regarder des séries télévisées, etc.).
Elle peut être causée par un manque de confiance, une faible estime de soi, voire des difficultés de concentration, la peur de l’échec ou le perfectionnisme. Confronté à une action à accomplir, le procrastinateur peut aussi la trouver trop pénible pour lui apporter une quelconque satisfaction.
C’est un problème majeur qui peut affecter négativement la vie et la carrière d’une personne. Cependant, il existe des moyens de lutter efficacement contre la procrastination. C’est tout l’enjeu de mon accompagnement anti-procrastination.
Je prends rendez-vous maintenant
Des actions efficaces pour ne plus procrastiner
+33 6 52 71 26 26 / contact()stephane-abry-coaching.com
Coach de vie, je vous accompagne en visioconférence
Communiqué de presse anti-procrastination
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“C’est un professionnel passionné à avoir à ses côtés en cas de cap difficile à passer ou de situation floue” (Edith D.)
“Finesse d’esprit, humour, engagement, Merci !” (JP)
“Stéphane est une belle personne bienveillante, de sages conseils, acteur de la vie, une personne très motivante qui vous donne envie de réussir avant tout pour vous-même. Et jamais dans le jugement.” (Gaëlle Courtin)