STOP / START ! Eh oui ! ça tombe comme ça… mais le 25 mars est la journée mondiale de la procrastination, le fait de repousser à plus tard ce qui est important à réaliser. Je vous suggère vivement un outil simple qui s’appelle Just Start It !

Quelques rappels sur la procrastination

Derrière ce mot barbare se cachent en fait plusieurs peurs : peur de l’échec, peur du succès, peur de la séparation, peur de perdre son autonomie…

Votre histoire, dont les influences parentales, vous invite plus ou moins fortement vers des phases de procrastination : parents perfectionnistes, qui contrôlent, qui sèment le doute…

Des aspects comme une estime de soi basse, un manque de confiance, la fatigue, un manque de formation… peuvent eux aussi jouer un rôle prépondérant.

Il y a toute une histoire qui se cache derrière les symptômes de la procrastination et ce n’est jamais tout noir ou tout blanc. Chez chaque procrastinateur nous découvrons des nuances. Pour chaque procrastinateur il y a une solution pour l’aider à sortir du cercle vicieux dans lequel il s’est embourbé.

Il existe toute une palette d’outils qui est utilisée particulièrement en entreprise mais aussi pour toutes celles et tous ceux qui souhaitent fermement passer à l’action et réaliser leurs tâches.

JUST START IT

Voici un outil extrêmement simple à mettre en place pour lutter contre la procrastination. Il prend le temps d’y penser… puis vous vous lancez !

Just start it
Just start it

Exemple : N’imaginez pas écrire un livre, ce qui est une tâche immense… prenez juste 10 mns pour le commencer… vous serez certainement surpris d’en faire plus…

Je me déplace en entreprise pour animer ma conférence sur la procrastination. Un atelier peut aussi vous faire tester des méthodes contre la procrastination. Enfin, je vous reçois lors de séances individuelles (en présentiel ou par Skype) afin de vous aider à reprendre le contrôle. Contactez-moi !


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez cet article pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

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