A l’heure de la communication hyper rapide sur les réseaux sociaux, de la surinformation, des innombrables soucis qui jalonnent nos vies, il est essentiel de revenir aux fondamentaux dont la relation aux autres.

Que ce soit au sein de la sphère privée ou dans le cadre du travail il est primordial d’asseoir une bonne communication avec celles et ceux qui nous entourent.

• Être écouté
• Savoir s’exprimer
• Créer de bonnes relations
• S’affirmer dans le respect

Comment améliorer nos relations avec les autres ? C’est la question que nous nous poserons durant cette journée à Annemasse. Mais surtout je vous proposerai des méthodes, des outils, des exercices, des techniques pour pouvoir y répondre. Et vous développerez des réflexes qui vous seront particulièrement utiles avec votre entourage.

OBJECTIFS :

– Vous saurez créer une relation de confiance avec l’autre
– Vous apprendrez à communiquer sur le même terrain, la même longueur d’onde
– Vous prendrez conscience de votre impact dans le dialogue

MÉTHODE :

– Technique concrète de communication pour observer et se synchroniser à l’autre
– S’entraîner à maintenir une relation de confiance
– Evaluer concrètement la communication en temps réel

LIEU/TARIFS/ORGANISATION

Hôtel Campanile à Annemasse

Situation : Chablais Parc – Centre Commercial

Adresse : 42 Avenue de la Gare, 74100 Annemasse

Téléphone : 04 50 84 09 24

50€ par personne
56€ par personne (2 pauses comprises ; café, thé, jus de fruit, viennoiseries)

Inscription obligatoire auprès de Stéphane Abry : contact@stephane-abry-coaching.com ou 06 52 71 26 26

ANIMATION -> Stéphane Abry

Homme de médias durant 23 années, j’évolue dans le développement personnel depuis 1998 et j’accompagne mes clients (coaching, développement personnel, formation) depuis 2008.

. Master en PNL
. Certifié Coach Success Process
. Certifié en préparation mentale

Au plaisir de vous rencontrer à Annemasse pour une journée riche d’enseignements !

SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact()stephane-abry-coaching.com

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Conférence à Genève le jeudi 20 février 2020 chez Running Planet à 18h30. « De la tête aux pieds » conférence sur la préparation mentale dans la course à pied

Du coaching à la préparation mentale

Au fil des années mon activité évolue et là j’entame avec vous un nouveau tournant pour passer du coaching à la préparation mentale. Je vais donc renforcer certains domaines comme parler en public, savoir se motiver, bien gérer sa concentration et son stress, booster sa confiance et son sentiment d’efficacité personnelle, lutter contre la procrastination…

Lire la suite

Cessez d'avoir peur pour parler au public

Cessez d’avoir peur pour parler au public et vous prendrez votre pied ! Vraiment ! S’il y a bien un outil, une méthode pour gagner en confiance dans votre vie, c’est d’oser vous entraîner à parler en public et ensuite de le faire… en vrai !

Quand j’ai commencé à la radio vers 15-16 ans, je ne menais pas large. J’avais un trac fou, j’étais envahi par le stress et figé par la peur. Mais à force d’entraînement dans des régies et d’être obligé de parler en public (c’est aussi un aspect du métier même en radio), la confiance a augmenté jusqu’au jour où je me suis réjouis de monter sur scène.

Les peurs de parler en public :

  • Le jugement des autres
  • Son propre jugement
  • Ne pas savoir de quoi parler
  • Le thème n’intéressera pas les spectateurs
  • La légitimité d’évoquer un sujet
  • L’image de soi
  • Le trou de mémoire
  • Les souvenirs d’enfance à parler devant la classe
  • Parler seul (perdu)

Les intérêts de parler au/en public :

  • Défendre votre opinion
  • S’affirmer en réunion
  • Présenter un concept, un produit, une étude
  • Prendre la défense de quelqu’un, d’une cause…
  • Toucher un grand nombre de personnes
  • Motiver et/ou informer une équipe
  • Vendre un service, un produit…
  • Pouvoir faire un pitch

Cessez d'avoir peur pour parler au public

Cessez d’avoir peur pour parler au public

Cessez d’avoir peur pour parler au public

Tout d’abord ôtez-vous tout de suite de la tête les pensées de perfectionnisme. Si vous cherchez la perfection vous ne prendrez jamais la parole en public.

Préparez-vous ! Entraînez-vous ! Répétez ! Ajustez votre texte et votre gestuelle. Recommencez encore et encore. C’est en pratiquant que vous gagnerez fortement en confiance ! Plus vous pratiquez une activité et plus votre confiance augmente.

Imaginez positivement votre public.

Soyez attentif à votre dialogue interne et aux petites phrases assassines que vous vous dîtes. Une fois repérées, stoppez-les à chaque fois qu’elles surgiront et remplacez-les par des mots qui vous motivent. Idem avec vos pensées.

Apprenez à gérer les émotions : par exemple en marchant, en vous comportant autrement, en apprenant des techniques de respiration, en jouant avec vos pensées…

Toutes les personnes que j’ai aidé à parler en public ont réussi à passer à l’action et ont gagné en confiance. La phrase clé à garder en tête : « Plus je pratique, plus je gagne en confiance ! »

Grâce à la préparation mentale vous pouvez dépasser vos peurs. Contactez-moi afin que vous vous sentiez plus à l’aise devant un public et en écho à ce travail, gagner en confiance dans votre vie de tous les jours.


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact()stephane-abry-coaching.com

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Créer un contexte de confiance

Pour aborder les autres efficacement, il vous faut tout d’abord créer un contexte de confiance pour mieux communiquer avec eux. Sans mettre en place cette relation, il vous sera difficile de dialoguer sereinement et vous risquez de passer à côté d’une belle discussion, de ne pas recevoir les infos dont vous aviez besoin, de sentir un inconfort, rater une vente…

Comment créer un contexte de confiance ?

Créer un cadre de confiance, dans lequel chacun est à l’aise, est un acte simple à effectuer. Si simple, que dans la plupart des cas nous n’y pensons pas. C’est une forme de compétence inconsciente.

Lorsque vous avez la capacité, dès les premières secondes d’une rencontre, de vous accorder à votre interlocuteur (intonation, gestuelle, mots, regard, distance de confort…), alors vous savez entrer en relation avec les autres.

Quand l’autre nous semble familier, alors la confiance s’installe. C’est ce que nous cherchons à réaliser pour s’entendre rapidement. Certains crierons au scandale ! à la manipulation ! Je répondrai que c’est votre intention qui va faire la différence. Si vous voulez manipuler les autres alors, évidemment, toutes les approches de communication ne seront plus des outils mais des armes…

Créer un contexte de confiance

Créer un contexte de confiance

Pourtant, entrer correctement en relation n’est pas toujours le cas !

Etablir la relation c’est donc une manière de se comporter. Il vous faut faire preuve de souplesse dans votre comportement et vos opinions afin de vous adapter à votre interlocuteur (s’adapter ne veut pas dire se trahir).

Intéressez-vous à l’autre, à ce qui est important pour lui, comprenez-le au lieu d’attendre qu’il vous comprenne. C’est alors que vous serez capable de vous connecter à sa longueur d’onde.

Pour bâtir des relations harmonieuses, il faut vous mettre en phase avec les autres : il n’y a pas de secret, pas de magie, juste du comportement humain !

Votre attitude est la clé !

Pensez que vous devez établir un rapport / une relation avant que l’on vous écoute

Pour bien communiquer vous devez être congruent : c’est-à-dire qu’il y a accord entre votre pensée et votre ressenti d’une part, et accord entre votre parole et votre gestuelle d’autre part. Si vous envoyez des signes contradictoires (incongruence), les autres auront de la peine à vous suivre, à vous comprendre, à dialoguer avec vous. Ils ne seront pas à l’aise avec vous !

Si vous essayez d’entrer en contact avec quelqu’un, tout en pensant qu’il n’a pas de bonnes intentions à votre égard, cela risque de compromettre tout contact positif. Soyez ouvert et aborder vous aussi les autres avec une sincère et bonne intention.

Soyez attentif à l’autre ! Repérez s’il aime les détails ou prendre les situations dans leur ensemble.

Respectez sa et votre distance de confort. Les personnes à tendance visuelle peuvent être plus éloignées pour avoir une vue d’ensemble de la discussion. Les kinesthésiques cherchent parfois le contact physique en dialoguant. Et les auditifs ont tendance à éviter le face-à-face…

Observez les gestes qui appuient le discours. Ceux qui dessinent les paroles dans l’espace. La gestuelle symbolique qui porte un message culturel (par exemple hausser les épaules).

Repérez la posture de votre interlocuteur pour le synchroniser avec élégance et non en le singeant !

Comprenez rapidement s’il est gêné par un contact visuel long (ou non).

Ecoutez sa voix et parler à son rythme.

Créer un contexte de confiance

Créer un contexte de confiance

Améliorez votre communication !

Créer un contexte de confiance c’est donner un coup de pouce à ce que nous faisons déjà naturellement !

  • Comment savez-vous que vous avez un bon contact avec une personne ?
  • Comment communiquez-vous avec les autres ?
  • Avez-vous souvent des problèmes de compréhension, d’entente ?
  • Vous pensez vraiment que c’est toujours la faute aux autres ?

Prenez contact avec moi à Annemasse afin de faire le point sur votre communication interpersonnelle et améliorer grandement votre rapport aux autres. Pour vous faire entendre, pour mieux écouter, dialoguer, échanger et être à l’aise avec les autres !


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact()stephane-abry-coaching.com

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Préparation mentale pour chacun d'entre nous

Lorsque j’évoque la préparation mentale, beaucoup pensent qu’elle est réservée aux sportifs professionnels. Et pourtant, elle s’adresse autant aux sportifs d’élite, aux étudiants, managers, sportifs amateurs, mères de familles, conquérants, introvertis…

Préparation mentale pour chacun d’entre nous

  • Vous manquez de motivation et cela vous fait abandonner vos projets
  • Votre confiance vous semble limitée et vous ne vous autorisez pas être qui vous êtes
  • Votre peur vous paralyse alors que sans elle vous pourriez enfin lancer de beaux projets
  • Vous sentez qu’une partie de vous vous empêche de progresser dans votre vie
  • Vous aimeriez changer vos pensées, vos comportements pour plus d’efficacité dans votre vie
  • Vous « pensez trop », vous tournez en rond et ne trouvez pas de chemin positif
  • Vous vous sentez spectateur de votre vie et non l’acteur principal
  • Vous êtes à un tournant de votre existence et vous sentez le besoin de « shaker votre vie » et vivre autrement
  • Vous êtes étudiants et parler en public vous terrorise

A travers ces quelques exemples vous observez que développer un mental fort n’appartient donc pas qu’aux champions !

Quels sujets pouvons-nous travailler ensemble ?

Préparation mentale pour chacun d'entre nous

Préparation mentale pour chacun d’entre nous

Les thèmes de la préparation mentale

  • La motivation, votre moteur pour aller de l’avant
  • La satisfaction, récompense à tous vos efforts
  • La confiance en soi pour ne pas douter durant les points clés de votre vie
  • La concentration pour rester focalisé sur ce qui est vraiment important pour vous
  • Les objectifs , savoir les clarifier pour savoir où aller
  • Le stress… différencier le bon du mauvais et apprendre à le gérer
  • L’activation (bon stress) pour passer des périodes de « léthargie » à des moments plus pétillants, plus énergiques
  • Les douleurs à comprendre, à accueillir et à gérer pour continuer d’avancer
  • Les stratégies mentales pour être très efficace dans plusieurs domaines de vie
  • La personnalité, la vôtre, celle qui fait que vous êtes unique
  • Le sentiment d’efficacité personnelle afin de réaliser vos rêves et atteindre vos buts

Préparation mentale pour chacun d’entre nous ? Prenez contact avec moi à Annemasse pour en discuter et améliorer les domaines de votre vie qui vous tiennent à cœur !


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact()stephane-abry-coaching.com

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Repose-toi s'il le faut, mais n'abandonne surtout pas.

Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas.

Lorsque dans la vie rien ne va plus, que les problèmes tourmentent ton esprit et que l’argent te cause tant de soucis…
Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas.

Lorsque trop d’erreurs ont été commises, que tout ton univers menace de s’écrouler et que, fatigué, tu sens la confiance t’abandonner …
Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas.

Tu sais, la vie est parfois étrange, avec son lot de surprises et d’imprévus, et il ne nous est pas donné de savoir à l’avance combien d’étapes nous devrons franchir, ni combien d’obstacles nous devront surmonter avant d’atteindre le bonheur et la réussite.

Combien de gens ont malheureusement cessé de lutter alors qu’il n’aurait peut-être fallu qu’un petit pas de plus
pour transformer un échec en réussite ? Et, pourtant, un pas à la fois n’est jamais trop difficile.

Tu dois donc avoir le courage et la ténacité nécessaire pour faire ce petit pas de plus, en affirmant que la vie est une grande et puissante amie qui se tient toujours à tes côtés, prête à te porter secours.

Tu verras alors que cette attitude appelleras, du plus profond de toi-même, des forces de vie que tu ne soupçonnais même pas et qui t’aideront à réaliser ce que tu entreprendras.

Mais surtout et avant tout, rappelle-toi bien : Quand dans ta vie, des moments difficiles viendront …
Repose-toi s’il le faut, mais n’abandonne surtout pas !

(Anonyme)


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact()stephane-abry-coaching.com

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Parce que nous sommes amoureux et que nous nous mettons en couple, nous avons cette croyance que tout ira bien pour le reste de la vie. Normal puisque nous nous aimons, c’est évident que ce sera le paradis ! Et malgré nos expériences et ce que nous pouvons observer (les couples qui se déchirent par exemple), nous continuons à croire aux contes de fées. On veut y croire, ce sera différent !

Ce n’est souvent pas le couple en tant que tel qui pose souci. Le problème c’est de vivre avec un(e) autre au jour le jour. La relation de communication est plus ou moins positive dans un couple, comme elle peut l’être lors d’un rendez-vous avec son assureur, son médecin, ses collègues, son supérieur hiérarchique. Comme vous pouvez vivre des déceptions en partant en vacances avec des amis…

Bien sûr, il se joue « d’autres choses » au sein du couple : le lien, la reconnaissance, l’estime de soi, notre histoire de vie, notre rapport à l’état amoureux, la sexualité…

Pour ma part, et afin de rester à ma place, je ne « soigne » pas le couple (même si, grâce à une bonne communication il y aura des bénéfices secondaires importants). Mes interventions ont pour objectif de vous aider à installer une communication saine et respectueuse entre vous. Et même dans le cas d’une séparation, il est essentiel de pouvoir en parler sereinement afin d’éviter les rancœurs et cahier de doléances.

Exemples de problèmes de communication au sein du couple :

  • Ne pas vraiment écouter
  • Parler à la place de l’autre
  • Penser avoir toujours raison
  • Se murer dans le silence
  • Ne pas oser être soi
  • Croire que ses pensées sont malsaines
  • Eviter le conflit
  • Rabaisser l’autre
  • Ne pas aborder certains sujets intimes
  • Laisser la colère prendre toute la place
  • Ne pas évoquer ses valeurs, ses croyances, ses envies, ses désirs
  • Laisser pourrir les situations
  • Oublier les mots doux et réconfortants
  • Être jaloux de la réussite de l’autre
  • Se sous-estimer face à l’autre
  • En venir à s’insulter, se haïr, être indifférent
  • Couper la parole
  • Parler plus fort et être agressif pour se défendre
  • Etc…

Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Les techniques de communication utilisées en coaching, dans la relation d’aide, sont au fond les mêmes pour se sentir bien dans la relation. Ces méthodes s’apprennent et s’entraînent. Si vous n’êtes pas prêt à l’entendre alors il vous sera difficile d’échanger correctement avec votre conjoint. Quand je dis « vous » c’est vous et c’est aussi l’autre. Chacun a en main une partie de la relation. Chacun doit se remettre en question, prendre du recul et apprendre.

Pour la plupart d’entre nous, nous comprenons aisément qu’une autre personne ne voit pas la vie avec notre propre regard. Cependant dans les faits ça ne s’observe pas toujours…

Pense intelligent

  • L’autre grâce ou à cause de son parcours de vie, ne voit pas le monde comme moi
  • L’autre a le droit d’avoir certaines pensées, des besoins, des désirs différents des miens
  • L’autre en tant qu’être humain peut avoir des comportements différents de ceux que j’adopte
  • L’autre est libre
  • L’autre et moi pouvons nous engager dans un processus de changement et apprendre à mieux dialoguer

La communication dans votre couple n’est pas/plus adéquate ?

Vous pouvez l’améliorer si vous en avez vraiment envie. Et si on en parlait ?


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

Partagez cet article pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26 – contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et des recueils de pensées « Ce qui ne tue pas » & le volume deux (Amazon Kindle)

Sentiment d'efficacité personnelle

Sentiment d’efficacité personnelle

Il désigne les croyances d’une personne sur sa capacité d’atteindre des buts ou de faire face à différentes situations. Ce sentiment d’efficacité personnelle constitue un déterminant important de la motivation à agir et de la persévérance vers des buts car le niveau d’effort investi est en fonction des résultats attendus.

Le sentiment d’efficacité personnelle influence les accomplissements et le bien-être de plusieurs façons.

Un fort sentiment d’efficacité amène à se fixer de meilleurs buts, à faire plus d’efforts, à persévérer davantage et à mieux se remettre des échecs. Un faible sentiment d’efficacité est souvent un élément important de la dépression. (Source Psychomédia)

Exemple de sentiment d’efficacité personnelle

Nous sommes en août 2007, je décide de me lancer dans mon premier ultramarathon (765 km en courant). Je n’ai aucune expérience en la matière, mais au fond de moi j’y crois dur comme fer ! Je suis convaincu de ma capacité à le réaliser alors que dans mon entourage certains m’en dissuadent, n’y croient pas, me disent que je n’y arriverai pas. Je courrai cette distance un an plus tard entre Sion et Paris.

Selon Albert Bandura, l’efficacité personnelle puise à quatre sources.

  • La maîtrise personnelle : « C’est la principale source : les succès construisent une solide croyance d’efficacité personnelle tandis que les échecs la minent. Cependant, pour ceux qui disposent d’un bon sentiment d’efficacité, les revers et difficultés peuvent être bénéfiques, car ils enseignent que le succès nécessite généralement un effort soutenu. »
  • L’apprentissage social : « Pour évaluer ses capacités, l’individu tire aussi des conclusions de l’observation des actions réalisées par d’autres personnes. Ce sont les sujets dont les caractéristiques (âge, sexe, etc.) sont les plus proches des siennes qui sont les plus susceptibles d’être source d’information. Par exemple, des enfants tirent un sentiment d’efficacité personnelle plus élevé s’ils observent d’autres enfants talentueux que s’ils voient des adultes manifester les mêmes aptitudes cognitives. »
  • La persuasion par autrui : « Il est plus facile à quelqu’un de maintenir un sentiment d’efficacité, particulièrement quand il est confronté à des difficultés, si d’autres individus significatifs lui expriment leur confiance dans ses capacités. Cependant, cet effet se manifeste surtout si la personne a déjà de bonnes raisons de croire qu’elle est performante. Dans ce cas, les commentaires positifs de son entourage peuvent l’aider à fournir les efforts nécessaires pour réussir. Par contre, susciter des croyances irréalistes de capacités personnelles peut conduire à l’échec, ce qui discréditera le flatteur et sapera les croyances de la personne en ses capacités. »
  • L’état physiologique et émotionnel : « En évaluant ses capacités, une personne se base en partie sur l’information transmise par son état physiologique et émotionnel. Les indices que fournit le corps sont particulièrement pertinents dans la santé, les activités physiques et la gestion du stress. Les techniques qui permettent de réguler les réactions émotionnelles élèvent les croyances en l’efficacité de gestion du stress, et provoquent les améliorations correspondantes de performance »(Source Wikipédia)

Allez plus loin

Comment sentir son SEP ?

Ce sentiment d’efficacité personnelle (SEP) vous le ressentez fortement au fond de vous. Différent de la motivation et de la confiance en soi, c’est une conviction profonde de votre capacité à réussir vos objectifs et à vous engager dans l’action.

Vous êtes donc convaincu que vous avez les capacités de mener à bien vos projets sur le long terme, de passer les obstacles et de concevoir vous-même vos plans d’actions.

Face aux difficultés que vous rencontrerez, vous trouverez les solutions adaptées pour gérer vos émotions, vos pensées et vos comportements.

Sans ce sentiment, cette croyance forte sur vous-même, vous baisserez les bras et douterez de vous pour produire des résultats positifs, satisfaisants.

Comment construire votre SEP ?

  • La première étape est d’en prendre conscience. Dans notre cas, c’est la prise de conscience de ce manque.
  • La seconde étape est de repenser à tout ce que vous avez réussi dans votre parcours de vie (mêmes les « petites réussites »). Notez, replongez-vous dans ces expériences et laissez remonter les bonnes sensations qui se présentent à vous. « Normalement » vous devriez avoir le sourire en y repensant…
  • Troisième étape, mettre en place des actions faciles à atteindre pour faire apparaître ce sentiment et le renforcer petit-à-petit.

Il y a d’autres approches que je vous propose en séances de coaching et de développement personnel à Rochefort afin de retrouver ce goût de la persistance et l’envie puissante d’aller de l’avant !


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

Partagez cet article pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26 – contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et des recueils de pensées « Ce qui ne tue pas » & le volume deux (Amazon Kindle)

Désengagement des salariés

Absentéisme, turnover, baisse de productivité… Le désengagement des salariés coûte cher à l’entreprise. Quels sont les facteurs déclenchants ? Dans son ouvrage intitulé « Développer l’engagement de vos collaborateurs » aux éditions Eyrolles, Emmanuelle Joseph-Dailly, Directrice au sein du cabinet Julhiet Sterwen, a identifié les causes les plus courantes.

1.      Un déficit de reconnaissance

2.      Une rémunération jugée insuffisante

3.      Aucune confiance dans la direction

4.      Un manque de soutien…

5.      … et de considération !

6.      Un déséquilibre entre vie professionnelle et personnelle

7.      Un déficit d’autonomie

Lire l’article complet sur le site Exclusive RH

Désengagement des salariés, qu’en disent mes clients ?

Hormis ces 7 grands points cités plus haut, lorsque les collaborateurs se retrouvent en séances de coaching durant lesquelles ils peuvent se confier sur ce qu’ils vivent dans leur entreprise, le discours est différent : la cause récurrente est en rapport avec les relations humaines. La communication interpersonnelle !

En vrac :

  • Les coups bas
  • Les trahisons
  • Le manque de confiance et de confidentialité
  • Les personnalités dites difficiles à gérer (colériques, egos enflés, procrastinateurs, intransigeants, « petits-chefs », psycho-rigides…)
  • Rejets de la part des autres
  • Clans
  • Incivilités
  • Moqueries
  • Pressions
  • Manque d’écoute

Il semblerait qu’entre des sondages qui définissent des grandes lignes globales et la réalité des confidences en cabinet, il y ait quelques différences… A première vue, mes interlocuteurs « se lâchent » durant leurs séances.

Je rêve de cours de communication interpersonnelle et de psychologie à l’école… mais c’est un autre sujet.

Dialogue en entreprise

Dialogue en entreprise

La communication interpersonnelle s’apprend et dès que vous l’avez intégrée les relations deviennent plus simples. Elle ne résout pas tous les problèmes mais elle vous permet de mieux vous exprimer, d’accepter les différences, de créer un cadre de confiance pour partager, d’échanger avec élégance, d’aborder des sujets de discordes avec plus d’aisance, de mieux transmettre vos idées et de développer votre assertivité (vous affirmer sans être agressif).

Si chacun d’entre nous pouvait faire cet apprentissage, une bonne partie du désengagement des salariés disparaîtrait. Quand vous vous sentez intégré dans un groupe, que la communication passe bien, que vous vous sentez heureux sur votre lieu de travail, que vous êtes respecté (et que vous en faites de même avec vos collègues), alors vous êtes beaucoup plus motivé à vous rendre sur votre lieu d’activité.

Vous vous désengagez de votre entreprise ? La motivation n’y est plus vraiment ?

Je vous invite à m’en parler et trouver des solutions concrètes pour redonner du sens à votre travail.

Je vous reçois avec plaisir à Rochefort !


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

Partagez cet article pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26 – contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et des recueils de pensées « Ce qui ne tue pas » & le volume deux (Amazon Kindle)