Oui ! Procrastiner c’est chiant ! Vous perdez du temps en repoussant les tâches que vous avez à réaliser. Avec cette attitude vous renforcez votre stress, votre anxiété, l’inaction et vous dégagez une attitude négative face aux autres qui comptent sur vous. Bref, il n’y a pas d’avantages à remettre au lendemain. Lire la suite
Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?
Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.
Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.
J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.
Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.
Un blog pourquoi ?
Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.
Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.
C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).
Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.
À qui s’adresse mon blog ?
À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.
Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).
Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.
J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).
Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.
Pourquoi remettez-vous toujours à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Pourquoi, malgré vos bonnes intentions, avez-vous l’impression d’utiliser l’auto-sabotage ? Quelles peurs vous empêchent d’avancer ? La procrastination est un phénomène bien plus courant qu’on ne le pense. Il affecte jusqu’à 20 % de la population mondiale, selon une étude de Piers Steel, professeur en gestion des ressources humaines à l’Université de Calgary. Pourtant, derrière ce comportement se cache souvent un mécanisme bien plus profond : l’auto-sabotage. Ce dernier agit comme un frein sournois. Il vous met des bâtons dans les roues et vous empêche d’atteindre vos objectifs. Lire la suite
La procrastination est un phénomène que nous avons tous expérimenté à un moment ou un autre. Remettre à plus tard une tâche importante, malgré la pression croissante du temps, est une tendance humaine courante. Pourtant, cette habitude peut devenir un véritable obstacle à l’accomplissement de vos objectifs. Mais pourquoi procrastinez-vous vraiment ? Comprendre les 20 causes de la procrastination est essentiel pour la surmonter. Lire la suite
Vous remettez constamment vos tâches à plus tard, même lorsque vous savez que cela vous causera des problèmes ? La procrastination touche la grande majorité des gens à un moment ou un autre de leur vie. Mais pourquoi procrastinons-nous ? Et plus important encore, comment pouvons-nous surmonter cette habitude destructrice ? Je vous propose de lever le voile sur la procrastination en un coup d’œil. Lire la suite
Vous reconnaissez-vous dans cette description ? Vous refusez les contraintes, vous souhaitez décider de quand et comment vous rendez votre travail, et vous ne supportez pas d’être dirigé ? Pourquoi avez-vous l’impression de repousser sans cesse ce qui doit être fait ? Est-ce un simple manque de motivation ou cache-t-il quelque chose de plus profond, lié à votre personnalité ? Si vous avez une tendance rebelle, votre procrastination pourrait être bien plus complexe qu’il n’y paraît. Lire la suite
Vous arrive-t-il de repousser à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui ? Est-ce que vous vous sentez submergé par l’accumulation de tâches non accomplies ? Vous cherchez des solutions pour vaincre cette habitude qui vous freine ? Si oui, ne manquez pas ma conférence comprendre et surmonter la procrastination, prévue le jeudi 5 septembre 2024. Elle aura lieu à l’École d’Agriculture du Valais (Châteauneuf – Valais – Suisse) de 19h00 à 20h30 Lire la suite
Vous arrive-t-il souvent de reporter une tâche, même si vous savez que vous devez la faire ? Avez-vous déjà ressenti cette étrange satisfaction à l’idée que votre “Moi du futur” sera plus efficace, tout en sachant au fond que ce n’est pas vrai ? Pourquoi, malgré toutes vos bonnes intentions, vous trouvez-vous parfois paralysé par l’idée de commencer une tâche importante ? Et si la procrastination n’était pas qu’une question de paresse, mais plutôt une réaction naturelle de votre cerveau face à la peur et à l’incertitude ? Alors, pourquoi procrastinez-vous encore ?
Dans cet article, je vous propose un tour d’horizon bien fourni concernant les conséquences de la procrastination. Le but est de vous donner de nombreuses informations sur cette tendance. Et je souhaite que vous vous en fassiez un avis plus précis. Lire la suite
Vous arrive-t-il de remettre à plus tard des tâches importantes pour passer du temps avec vos amis ou collègues ? Utilisez-vous souvent les interactions sociales comme excuse pour éviter vos responsabilités ? La procrastination sociale est un phénomène courant qui peut sérieusement nuire à votre productivité. Lire la suite
Vous êtes un expatrié francophone résidant en Espagne ? Que ce soit à Madrid, Barcelone, Tarragone, Valence ou Séville, vous luttez contre la procrastination pour réaliser vos objectifs personnels et professionnels ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul pour atteindre vos buts. Même si la procrastination est un sérieux défi, sachez qu’avec un accompagnement adapté, vous pouvez la surmonter et déployer toute votre énergie. Lire la suite
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PROCRASTINER C’EST CHIANT4 septembre 2024 - 12 h 07 minNe laissez pas la procrastination ruiner votre vie car oui procrastiner c’est chiant. Et si vous changiez votre état d’esprit ?
PROCRASTINATION : QUAND L’AUTO-SABOTAGE PREND LE DESSUS29 août 2024 - 14 h 46 minDéjouez l’auto-sabotage et avancez vers vos buts. Surmontez la procrastination et les peurs qui vous retiennent pour atteindre vos caps.
20 CAUSES DE LA PROCRASTINATION21 août 2024 - 16 h 59 minLa procrastination est un phénomène que nous avons tous expérimenté à un moment ou un autre. Remettre à plus tard une tâche importante, malgré la pression croissante du temps, est une tendance humaine courante. Pourtant, cette habitude peut devenir un véritable obstacle à l’accomplissement de vos objectifs. Mais pourquoi procrastinez-vous vraiment ? Comprendre les 20 […]
LA PROCRASTINATION EN UN COUP D’OEIL21 août 2024 - 9 h 25 minLa procrastination en un coup d’œil. Apprenez à la comprendre et à la vaincre grâce à des astuces pratiques et des stratégies éprouvées.
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