Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… Vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre procrastination, n’est-ce pas ? Lire la suite

Quels sont les aspects psychologiques qui se cachent derrière la procrastination ? Quelles sont les différentes causes et leurs effets ? Lire la suite

Je fais l’autruche quand je procrastine et je me rends compte ! Mais comment sortir de cette spirale et mettre la main à la pâte ? Lire la suite

Quand on procrastine on passe à côté de la vie. C’est ce que me disait une cliente à la fin d’une séance. Il y a peut-être des touches de réflexions à apporter à cette affirmation. Lire la suite

Mon approche de la procrastination est basée sur des années d’expériences en compagnie de ma clientèle. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma vision de cette tendance à remettre à plus tard. Lire la suite

Tout comme la procrastination, la précrastination génère énormément de stress négatif et de surcharge mentale. Tout faire, tout de suite peut être bien vu, entre autres en entreprise, cependant c’est une erreur de le penser. Je vous propose donc de faire le point et je vous suggère 3 habitudes pour ne pas précrastiner. Lire la suite

Lors de cet atelier à Vevey le 19 novembre 2022, je vous partagerai des astuces pour passer efficacement à l’action. Les inscriptions sont ouvertes. Lire la suite

Il y a de multiples causes qui plombent votre emploi du temps. Elles peuvent être externes (circonstances de la vie) et aussi (surtout ?) internes, c’est-à-dire vous : votre état d’esprit, un manque de stratégies et votre façon unique de faire face aux évènements. Lire la suite

Vous avez remarqué comme votre état d’esprit et votre humeur peuvent évoluer durant toute une journée ? Et si vous aviez de l’influence dessus ? Lire la suite

Pour mettre en place de nouveaux rituels (routines) et qu’ils soient efficaces, cela va vous demander un minimum de stratégie ! Lire la suite