La procrastination est souvent présentée comme un défaut d’organisation, un manque de discipline ou une difficulté à se motiver durablement. Pourtant, lorsque l’on observe ce phénomène avec un peu plus de recul, on se rend compte qu’il s’agit rarement d’un simple problème de gestion du temps. Bien au contraire, la procrastination agit le plus souvent comme un indicateur subtil, parfois dérangeant, de ce qui se joue en profondeur dans notre rapport à l’action, au choix et à l’engagement. Lire la suite
Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?
Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.
Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.
J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.
Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.
Un blog pourquoi ?
Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.
Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.
C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).
Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.
À qui s’adresse mon blog ?
À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.
Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).
Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.
J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).
Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.
La résilience est un mot largement utilisé, parfois galvaudé, souvent mal compris. Pourtant, derrière ce terme se cache une compétence essentielle, presque vitale, dans un monde professionnel et personnel marqué par l’incertitude, la pression, les changements rapides et les remises en question permanentes. Ainsi, comprendre ce qu’est réellement la résilience, mais aussi savoir reconnaître son absence, identifier les attitudes qui la caractérisent et, surtout, apprendre à la développer devient un enjeu central pour toute personne engagée dans sa vie, son travail ou ses responsabilités. Lire la suite
Pendant longtemps, les réseaux sociaux ont occupé une place importante dans la communication des indépendants, des coachs et des praticiens. Ils ont été présentés comme incontournables, presque obligatoires, pour exister professionnellement et rester visible dans un environnement concurrentiel. Lire la suite
Être blasé n’est ni un défaut de caractère ni une faiblesse personnelle. Ce n’est pas non plus un manque d’ambition ou une forme de paresse déguisée. Être blasé, c’est avant tout recevoir un signal intérieur, souvent discret mais persistant, qui indique qu’un déséquilibre s’est installé. Quelque chose s’est figé et/ou s’est usé. Et surtout, quelque chose demande à être réajusté. Lire la suite
Lorsque l’on parle d’hypnose, une idée revient régulièrement, presque comme une rumeur qui refuse de disparaître : « Certaines personnes ne sont pas hypnotisables. » Cette affirmation semble rassurante pour quelques-uns, inquiétante pour d’autres, et surtout profondément réductrice. Derrière elle se cachent des croyances anciennes, un manque d’informations et parfois une confusion entre hypnose de spectacle et hypnose thérapeutique. Pourtant, lorsque l’on explore la question avec sérieux, nuance et bienveillance, on découvre une réalité beaucoup plus riche, beaucoup plus humaine, et surtout beaucoup plus encourageante. Lire la suite
Lorsque vous venez en séance, vous cherchez bien plus qu’une technique : vous venez pour vivre une expérience intérieure qui vous ressemble vraiment. Vous arrivez avec votre histoire, vos émotions parfois encore diffuses, votre manière de ressentir les choses et votre sensibilité unique. Et, justement, c’est pour cette raison que je n’utilise pas de script en d’hypnose. Lire la suite
La procrastination n’a jamais été aussi présente dans les équipes. Elle s’invite dans les discussions, glisse dans les moments de surcharge, s’insinue dans les projets complexes et, très souvent, ralentit la mise en œuvre de décisions importantes. Pourtant, malgré sa présence évidente, la procrastination en entreprise reste encore mal comprise. En effet, derrière ce mot devenu presque banal se cachent des mécanismes psychologiques et organisationnels beaucoup plus subtils, qui méritent d’être observés avec précision si l’on souhaite agir efficacement. Lire la suite
Il y a des jours où l’on sent que notre sac est trop lourd. Pas celui qu’on porte à l’épaule… mais l’autre. Celui qu’on traîne dans la tête, rempli de pensées, de tensions, d’“il faut”, de “je dois”, et de “si seulement”. Et si vous pouviez, juste un instant, déposer ce sac ? Et si vous entamiez un vrai voyage intérieur ? Lire la suite
Il y a des portes qu’on n’ouvre pas avec la volonté, mais avec la présence. L’hypnose fait partie de ces passages. Elle n’est ni magie, ni manipulation : c’est une manière d’habiter autrement son esprit, d’aller à la rencontre de ses profondeurs pour réorganiser ce qui a besoin de l’être. Au fil des séances, ce que l’on découvre n’est pas tant un état étrange qu’une expérience d’intimité avec soi-même. On y retrouve la clarté, le souffle, la capacité d’action, l’envie d’avancer. Loin des clichés, l’hypnose offre un espace de transformation subtile, applicable à presque tous les aspects de la vie humaine. Tout ce que l’hypnose vous permet de faire évoluer est un cadeau que vous vous offrez. Lire la suite
Lorsque j’évoque l’accompagnement, je parle avant tout d’un mouvement qui relie deux êtres humains autour d’un même objectif : avancer. Avancer avec plus de conscience, plus de respiration, plus de liberté intérieure. Dès lors, je vous propose une expérience où le récit de votre vie, vos émotions, vos sensations, vos élans, vos silences et vos paysages intérieurs deviennent la matière première d’une transformation profonde. Très vite, le travail ne se limite pas à résoudre un problème ou dépasser une difficulté. Il invite à retrouver un cap, une présence, une direction, puis à marcher pas à pas sur ce chemin qui vous ressemble. Et, au fil de ce cheminement, quelque chose s’ordonne, s’éclaire, se réveille. Lire la suite
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