Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.
Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.
J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.
Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.
Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.
Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.
C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).
Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.
À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.
Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).
Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.
J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).
Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.
Je vous propose un outil simple et efficace à mettre en place pour atteindre vos objectifs de la semaine !
Vous le savez certainement, si vous avez trop de tâches à réaliser eh bien ! certaines vont passer à la poubelle ou seront repoussées à la semaine suivante. C’est une formule magique pour procrastiner ! Lire la suite
Les bras croisés ? Et ? Croyez-vous encore que le fait de croiser les bras est un signe de fermeture ? Si c’est le cas, ne vous en voulez pas ! C’est une croyance bien ancrée dans notre société. Tellement bien diffusée que tout le monde y croit sans aucune vérification. Lire la suite
C’était la fin d’un week-end de formation (communication interpersonnelle). Nous évoquions avec notre formateur le dialogue avec un mur (sous-entendu une personne qui ne dit rien, ne répond pas, reste murée…). Comment dialoguer avec un mur ?
Pourquoi une méthode de coaching ne fonctionne pas pour tout le monde ? Lire la suite
Afin de répondre positivement à votre demande de séances de coaching depuis la France et la Suisse romande, je prends du temps pour réaliser nos séances de coaching en visioconférence.
Souvent nous avons peur (honte) de parler de nos “échecs”… pourtant qui ne s’est pas planté au moins une fois dans sa vie ? Lire la suite
Il y a 16 ans, je me lançais dans le métier de coach en tant qu’indépendant. La bascule du monde de l’entreprise à celui de voler de mes propres ailes était un véritable soulagement et un challenge. Je comblais mon besoin de liberté. Je devenais mon propre patron et mon propre employé. Lire la suite
De nombreux salariés sont trop stressés sur leur lieu de travail. Ce qui entraîne une baisse de productivité pour l’entreprise. C’est ce qui ressort d’une étude réalisée en collaboration avec l’Université de Berne et la Haute Ecole de Zurich pour les sciences appliquées. Lire la suite
Une cliente photographe souriait quand nous parlions de l’objectif. Cela lui faisait penser à son appareil photographique. Mais vous l’avez compris, ce n’est pas de ce matériel dont je vous parle mais d’un but à atteindre. Et quand nous évoquons l’écologie d’un objectif en coaching, nous ne parlons pas de la science de l’environnement qui étudie les êtres vivants dans leur milieu et les interactions entre eux. Cependant il y a un lien… Lire la suite
ASMR signifie « réponse autonome sensorielle méridienne ». C’est une technique de relaxation sur les plateformes de vidéos et de podcasts. Lire la suite
1095 OBJECTIFS : LE POUVOIR DES PETITS PAS25 avril 2024 - 16 h 52 minAtteignez vos rêves avec les petits pas. Découvrez comment fixer et réaliser 1095 objectifs chaque année pour être dans l’action.
PASSEZ À L’ACTION GRÂCE AU DÉDOUBLEMENT DU CORPS25 avril 2024 - 11 h 23 minComment le dédoublement du corps peut-il vous aider à surmonter la procrastination et rester concentré sur vos objectifs ?
MON ORGANISATION ANTI-PROCRASTINATION24 avril 2024 - 18 h 37 minDécouvrez comment j’ai mis en place une organisation anti-procrastination pour surmonter les difficultés et retrouver ma motivation.
CONTRASTE MENTAL POUR DOMPTER LA PROCRASTINATION21 avril 2024 - 17 h 36 minComment utiliser le contraste mental ? Quel lien entre notre cerveau câblé pour les récompenses immédiates et nos comportements de report ?
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