Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?

Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.

Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.

J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.

Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.

Un blog pourquoi ?

Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.

Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.

C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).

Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.

À qui s’adresse mon blog ?

À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.

Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).

Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.

J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).


Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.

Cette fois-ci, je vous invite dans une de mes habitudes pour éviter de repousser certaines tâches. Mon organisation anti-procrastination est relativement simple à mettre en place. Mais y a-t-il des difficultés ? Et comment j’y suis arrivé ? Voici toute l’histoire, comment elle s’est construite. Lire la suite

Vous êtes-vous déjà retrouvé à remettre à plus tard une tâche importante ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous procrastinez, même lorsque vous savez que cela pourrait entraîner des conséquences négatives ? Nous allons explorer le concept de la procrastination, le contraste mental et comment ils interagissent. Lire la suite

Dans le tumulte incessant de vos vies, où chaque jour apporte son lot de défis et de distractions, comment parvenez-vous à maintenir le cap vers vos objectifs ? Comment votre mental, cette tour de contrôle intérieure, orchestre-t-il vos actions et décisions ? Et surtout, comment vous préparer mentalement pour vaincre la procrastination ? Lire la suite

Dans un précédent article j’évoquais les 20 souffrances dues à la procrastination. Cette fois-ci, je vous propose 18 conseils anti-procrastination. Je souhaite vivement que ces suggestions vous permettent de mieux gérer votre quotidien. Lire la suite

Vous arrive-t-il souvent de reporter des tâches importantes jusqu’à ce qu’elles deviennent urgentes ? Vous sentez-vous submergé par le poids du retard et des responsabilités non accomplies ? La procrastination peut sembler être une petite habitude insignifiante, mais ses conséquences peuvent être dévastatrices. Je vous ai listé 20 souffrances dues à la procrastination afin de vous faire une idée plus précise sur le sujet. Lire la suite

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous reportez toujours certaines tâches à plus tard ? Pourquoi, malgré votre bonne volonté, vous finissez par faire vos devoirs à la dernière minute ? Si oui, vous n’êtes pas seul. La procrastination est un phénomène courant qui touche de nombreuses personnes. Je vous propose donc de prendre note de 10 signes de la procrastination qui vous permettront de faire le point sur ce que vous vivez. Lire la suite

Avez-vous déjà ressenti une incapacité à faire quoi que ce soit d’autre qu’attendre un événement ou un rendez-vous ? Avez-vous déjà rencontré des difficultés à percevoir et à gérer le temps ? Vous savez celles qui vous conduisent à des défis en matière de ponctualité et de planification ? Si c’est le cas, vous avez peut-être fait l’expérience du “waiting mode” et de la “time blindness”. Lire la suite

Vous vous demandez peut-être si vous pouvez être accompagné ? Si vous rentrez dans les « cases » ? Si l’on retrouve plus de procrastinateurs dans tel ou tel métier ? Je vous propose de vous en dire plus sur les procrastinateurs que j’accompagne pour du coaching anti-procrastination. Lire la suite

Est-ce que vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Avez-vous tendance à repousser les tâches importantes ? Vous demandez-vous si ces deux aspects pourraient être liés ? Je vous invite à explorer les liens entre l’hypersensibilité et la procrastination. Lire la suite

Pourquoi remettons-nous toujours à plus tard ce que nous pourrions faire maintenant ? Pourquoi la procrastination est-elle si courante et comment la surmontons-nous ? Est-ce un phénomène moderne ou a-t-elle des racines plus profondes dans notre histoire et notre psychologie ? Je vous propose d’explorer la procrastination à travers le temps, sous la loupe des philosophes, des écrivains, des psychologues et même des enseignements bouddhistes. Lire la suite