Archive pour la catégorie : Hypersensibilité

L’hypersensibilité émotionnelle est un phénomène fréquent qui se manifeste par des symptômes de réactivité, de fragilité, de débordement, de tendance à amplifier ou de réduire les émotions. Elle peut être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée » par son entourage.

1. Hyperréactivité à des stimuli

   • Vous réagissez de manière intense à des situations qui ne provoquent pas de réaction chez la majorité des gens.
   • Submergé émotionnellement, même face à des émotions agréables, vous le vivez de manière inconfortable.

2. Inadaptation émotionnelle

   • L’intensité, la durée ou la fréquence des émotions ne correspond pas toujours à la situation.
   • Parfois, votre émotion est trop forte, dure trop longtemps ou n’est pas adaptée au contexte.

3. Tendance à amplifier les ressentis

   • En tant qu’hypersensible vous ressentez une sensibilité exacerbée aux émotions.
   • Vous ressentez plus intensément la joie, la tristesse, la colère, etc.

4. Fragilité face aux difficultés imprévues

   • Les imprévus ou les dysfonctionnements peuvent vous affecter profondément.
   • Parfois, cela peut vous conduire à des attaques de panique.

5. Faible capacité à critiquer ces émotions

   • Vous le savez car vous le vivez, les personnes hypersensibles ont du mal à prendre du recul et à analyser leurs émotions de manière objective.

6. Montées émotionnelles fréquentes

   • Vous pouvez pleurer ou ressentir des émotions intenses lorsque vous êtes exposé à des situations chargées émotionnellement, comme des films, des spectacles ou des événements sportifs.

L’hypersensibilité est un voyage intérieur où chaque émotion est amplifiée, chaque nuance ressentie avec une intensité particulière. Elle nécessite compréhension, acceptation et parfois un accompagnement thérapeutique pour mieux la vivre.