J’avoue, j’ai vécu plusieurs vies en une ! Vers 15-16 ans, j’ai intégré la radio locale RVG dans le pays de Montbéliard (Doubs). Durant 23 ans, j’ai arpenté les studios de radios de long en large. Et croyez-moi, on ne procrastine pas en radio, car l’heure c’est l’heure et les échéances jalonnent notre quotidien. Lire la suite
Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?
Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.
Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.
J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.
Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.
Un blog pourquoi ?
Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.
Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.
C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).
Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.
À qui s’adresse mon blog ?
À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.
Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).
Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.
J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).
Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.
La procrastination est un phénomène répandu dans la société moderne, touchant un large éventail de la population française. Selon une récente étude, pas moins de 58% des Français procrastinent régulièrement. Ce constat soulève des questions sur les activités préférées lors de ces moments de report, les tâches souvent repoussées, ainsi que les raisons et les conséquences de ce comportement. Lire la suite
La paralysie décisionnelle est un défi que beaucoup d’entre nous rencontrent à un moment donné de notre vie. Qu’est-ce que c’est ? C’est ce sentiment d’être pris au piège dans un état d’indécision. Dans ce cas, nous sommes incapables de choisir entre différentes options. Cependant, il existe des stratégies efficaces pour surmonter ce blocage mental et passer à l’action. Lire la suite
Souvent, quand on procrastine, on n’a pas le déclic pour prendre rendez-vous avec un coach anti-procrastination. Et c’est bien “normal” si vous procrastinez car c’est tout là le problème que vous vivez : passer à l’action. Lire la suite
Si vous vous trouvez souvent piégé(e) dans le cercle vicieux de la procrastination, il est crucial de s’attarder sur les effets néfastes qu’elle a sur votre bien-être. Elle peut engendrer un malaise persistant, générer du stress et provoquer des sensations désagréables. Vous vous retrouvez peut-être confronté(e) à un sentiment de culpabilité qui semble s’accumuler au fil du temps ? Aujourd’hui, prenez conscience que la procrastination sabote votre bien-être. Lire la suite
Procrastiner c’est reporter intentionnellement quelque chose qui devrait être fait. Au fil du temps, cette tendance s’amplifie et affecte vos relations, la qualité de votre travail, le confort de votre quotidien et la paix de votre esprit. J’ai listé pour vous 50 bénéfices à ne plus procrastiner. Lire la suite
Afin de vous faire une idée plus précise de ce qu’est cette tendance, je vous liste les points essentiels de la procrastination. Lire la suite
La procrastination, ce comportement commun et pourtant souvent mal compris peut avoir des conséquences dévastatrices sur vos relations les plus chères, comme votre couple. Je vais vous expliquer en détail comment cela se produit et quelles sont les implications exactes dans une relation amoureuse. Pourtant, même quand la procrastination malmène votre couple, tout n’est pas sombre! Vous découvrirez des stratégies efficaces pour contrer ce fléau et renforcer ainsi votre communication au sein de votre duo. Lire la suite
Il existe bel et bien une difficulté d’évaluation du temps chez vous qui procrastinez. Malgré le fait que vous sachiez que le temps qui s’échappe ne se rattrape pas, c’est un peu, comme si, vous viviez une distorsion. Ainsi, ce que vous indique votre montre ne correspond pas à ce que vous ressentez. Lire la suite
Maîtrisez l’art de l’action et surmontez la procrastination pour atteindre vos objectifs. Comment focaliser vos efforts, anticiper les obstacles, et renoncer aux distractions ? Prêt(e) à transformer la procrastination en proactivité ? Lire la suite
NOUVEAUX ARTICLES
ATELIER PROCRASTINATION EN VALAIS ET CONFÉRENCE À ST-MAURICE16 juin 2026 - 9 h 57 minConférence et ateliers sur la procrastination au Human & Health Center à St-Maurice avec Stéphane Abry. Comprendre ce qui se passe en nous
SE FAIRE DU BIEN DANS UN MONDE QUI VA TROP VITE6 juin 2026 - 11 h 13 minTravail effréné, surinformation, bruit, stress et perte du vivant : comment se faire du bien sans fuir le monde ?
HABITER SA VIE AUTREMENT5 mai 2026 - 18 h 26 minExplorez ce que signifie habiter sa vie autrement lorsque vous ressentez un décalage intérieur. Et cela ne demande pas de rupture brutale.
PLEURER POUR AVANCER5 mai 2026 - 15 h 35 minPleurer n’est pas une faiblesse, mais un chemin essentiel. Découvrez les bienfaits de pleurer pour avancer dans la vie.
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