COMMENT MOTIVER LES AUTRES ?

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La motivation est un élément clé du succès dans de nombreux domaines de la vie. Lorsque nous sommes motivés, nous sommes plus susceptibles de travailler dur, d’atteindre nos objectifs et d’être satisfaits de nos vies. Mais comment motiver les autres ?

Je vous offre un premier indice : Comment motiver quelqu’un est une mauvaise formulation. Car elle ne prend pas en compte de nombreux paramètres dont ceux de ce quelqu’un. Lire la suite

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QU’EST-CE QUI VOUS FAIT AGIR ?

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Qu’est-ce qui vous fait agir et vous lever le matin ? Comment contourner les difficultés dues à la démotivation ? Qu’est-ce qui vous met en mouvement ? Lire la suite

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TOUT CE QU’IL FAUT SAVOIR POUR CHANGER UNE HABITUDE

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Si vous souhaitez changer une habitude, un comportement, focalisez votre attention sur quelque chose de constructif. Plus précisément, constructif remplace « positif », surtout pour celles et ceux qui ne sont pas très à l’aise avec l’approche de la pensée positive. Donc pensez à la construction de quelque chose et soyez focus sur cette réalisation. Lire la suite

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COMMENT FAIRE POUR RETROUVER VOTRE MOTIVATION ?

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Vous doutez de vous, les pensées négatives s’enchaînent, vous perdez le goût du plaisir, vous ne ressentez plus aucune satisfaction… Comment faire pour retrouver votre motivation ? Comment remettre de l’action dans vos journées ? Qui peut vous aider, vraiment ? Lire la suite

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3 INGRÉDIENTS POUR CHANGER UNE MAUVAISE HABITUDE

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La motivation, l’organisation et la répétition, voici donc la liste des 3 ingrédients pour changer une mauvaise habitude !

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Se motiver à se motiver

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Comme c’est étrange de chercher à motiver sa motivation… pourtant cela est bien plus banal que ce que nous pourrions le croire. Généralement quand nous souhaitons sortir d’une problématique ou quand nous avons un projet à construire, la motivation se déclenche sans y penser. Il nous faudra trouver la stratégie pour réussir mais cela se met en place et nous construisons avec assez de facilité le plan d’action. Il ne sera peut-être pas parfait cependant l’envie sera là, le besoin de réussir sera présent. Lire la suite

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LA MOTIVATION EN COACHING

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La motivation en coaching est l’énergie qui vous servira pour mieux aborder les sujets qui vous occupent. Car il y a des différences entre avoir envie de quelque chose et avoir besoin de quelque chose. Par exemple : Avoir envie de discuter (pour “passer le temps”) et avoir le besoin de discuter (pour se confier). Lire la suite

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INDÉPENDANTS RETROUVEZ LA MOTIVATION

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Lorsque vous travaillez à votre compte, il peut être difficile d’être en quasi-permanence motivée, surtout quand vous n’avez pas quelqu’un pour vous superviser. Après tout, vous êtes le patron… Les indépendants peuvent aussi perdre leur motivation. Lire la suite

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RECETTES DE GRANDS-MÈRES

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Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, sortir du lit est mon premier défi de la journée. Quand j’étais gamin j’ouvrais les yeux, je posais les pieds par terre et hop la journée débutait sur les chapeaux de roues. Lire la suite

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MOTIVÉ TOUS LES JOURS

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Satanée routine qui nous plombe le moral, qui bloque nos idées, qui nous endort et qui au final nous démotive tant ! Attention : faire la différence entre la routine et la discipline journalière ! Cette dernière nous permet au contraire de renforcer nos actions et de développer plus de maîtrise positive de notre quotidien. Je fais aussi la différence avec les routines sportives qui sont elles extrêmement utiles et positives. Je vous propose d’être motivé tous les jours !

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