Dans un monde où le temps manque parfois à tous, la procrastination peut devenir un véritable frein au bien-être professionnel, à l’équilibre des équipes et à la réalisation de projets qui comptent vraiment.
Imaginez un atelier où l’on échange, partage, et découvre ensemble des clés pour travailler avec sérénité et efficacité.
Les ateliers CAPS (Compréhension, Action, Priorités, Solutions) vous accompagnent dans cette démarche, en vous aidant à mieux comprendre vos fonctionnements pour avancer pas à pas, dans une atmosphère bienveillante et conviviale.
Pourquoi les ateliers CAPS sont-ils indispensables ?
La procrastination coûte cher. Selon une étude de Roland Paulsen, les salariés consacrent entre 1,5 et 3 heures par jour à des activités non liées à leur travail. En entreprise, cela représente des dizaines, voire des centaines d’heures perdues chaque mois. Pourtant, ce phénomène peut être positivement contré avec les bonnes clés.
CAPS repose sur quatre piliers essentiels :
- Compréhension : Identifier les mécanismes psychologiques et environnementaux qui freinent l’action.
- Action : Apprendre à transformer les intentions en réalisations concrètes.
- Priorités : Structurer les tâches pour se concentrer sur l’essentiel.
- Solutions : Repartir avec des outils concrets et personnalisés pour un changement durable.
“Ne procrastinez plus, engagez le changement dès aujourd’hui !”
À qui s’adressent les ateliers CAPS ?
Les ateliers CAPS s’adressent aux :
- Entreprises : cadres, managers, collaborateurs et équipes souhaitant améliorer leur efficacité et maintenir une bonne ambiance.
- Clubs et associations : pour renforcer l’engagement collectif et atteindre des objectifs communs.
- Fondations : pour initier une dynamique positive et proactive.
- Centres de formation : proposer une offre originale et précieuse à votre clientèle
Que vous soyez dirigeant, responsable RH ou manager, ces ateliers apportent une valeur ajoutée immédiate à votre organisation.
Une expérience humaine et interactive
Dans les ateliers CAPS (Compréhension, Action, Priorités, Solution), vous trouverez :
- De l’interaction et des échanges riches : chaque participant partage ses expériences, favorisant l’apprentissage collectif.
- Des exercices pratiques : pour transformer les concepts en actions concrètes.
- Des outils efficaces : simples à mettre en œuvre dès la fin de l’atelier.
- Une ambiance stimulante et motivante : parce que la bonne humeur favorise l’apprentissage.
- Des plans d’action personnalisés : pour garantir des résultats durables.
Exemple de structure d’un atelier CAPS (demi-journée)
Un atelier CAPS sur une demi-journée (4 heures) se déroule ainsi dans les grandes lignes :
- Accueil (15 minutes)
- Présentation du coach et des participants.
- Introduction à l’atelier et objectifs de la session.
- Présentation et objectifs (30 minutes)
- Qu’est-ce que la procrastination et pourquoi touche-t-elle autant de professionnels ?
- Identifier les impacts sur la performance individuelle et collective.
- Exploration des causes (45 minutes)
- Les mécanismes psychologiques et environnementaux.
- Partage d’expériences entre participants.
- Découverte des outils (1 heure)
- Techniques pour organiser ses priorités.
- Stratégies pour surmonter les blocages émotionnels.
- Méthodes pour maintenir la motivation dans la durée.
- Exercices pratiques (1 heure)
- Travail en solo : diagnostic personnel de la procrastination.
- Travail en duo ou trio : brainstorming pour trouver des solutions applicables au quotidien.
- Travail en groupe : simulation d’une gestion de projet optimisée.
-
Questions/Réponses et Feedback (30 minutes)
- Échanges libres pour approfondir certains points.
- Retour d’expérience des participants sur l’atelier.
Les bénéfices des ateliers CAPS
- Une productivité renforcée : vos équipes apprennent à mieux gérer leur temps et leurs priorités.
- Une meilleure cohésion : les échanges favorisent la collaboration et l’entraide.
- Un environnement de travail positif : la procrastination diminue, le stress aussi.
- Une communication de meilleure qualité : cela permet d’éviter les conflits.
- Des résultats mesurables : les participants repartent avec des actions concrètes à mettre en œuvre.
“Chaque minute gagnée sur la procrastination est une victoire pour votre organisation.”
Formats et tarifs
Les ateliers CAPS sont proposés :
- En demi-journée (4 heures) ou en journée complète (7 heures), selon vos besoins.
- Une présentation de 1h30 est également disponible pour sensibiliser vos équipes à la procrastination et amorcer le changement.
Tarifs et devis sur demande. Contactez-moi pour une offre adaptée à votre structure.
“Un atelier concret, motivant et bienveillant. J’ai découvert des outils simples que j’utilise encore aujourd’hui.” — Julien, paysagiste
Prêt à passer à l’action ?
Ne laissez plus la procrastination freiner vos équipes. Offrez-leur l’opportunité de transformer leurs blocages en actions concrètes avec les ateliers CAPS.
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CAPS : Le chemin le plus court entre la procrastination et l’action.
