5 séances pour être motivé(e)
5 séances pour être motivé(e)

Où en est votre vie ? Où en sont vos projets ?

  • Vous souhaitiez revoir un plan alimentaire pour perdre quelques kilos cependant plus rien ne vous motive à réussir.
  • À chaque projet vous préférez échouer que de tenir bon.
  • Vous aimeriez lâcher-prise mais les mauvaises habitudes regagnent rapidement du terrain.
  • Votre état d’esprit sur votre lieu de travail est plus morose.
  • Faire du sport au saut du lit n’est pas soutenu par une envie intrinsèque (interne) et votre optimisme en prend un coup.
  • Vous avez beau lire des livres sur de développement personnel votre pensée positive est mise à mal

Parce que vous fixer des objectifs positifs et garder la motivation sont difficiles dans certaines périodes, il est temps d’employer les bonnes méthodes.

Tout d’abord il est utile que vous appreniez quelques principes…

Comprenez votre motivation !

Sans un minimum de motivation, rien ne se fait, rien ne se crée. Elle est votre force motrice, qui vous invite à passer à l’action et rend vivant et efficace ce que vous faites. 

C’est ainsi qu’une femme motivée va de l’avant, prend les choses en main, s’engage, elle veut aller au bout et ne renonce pas à la 1ère difficulté. En somme, la négativité (interne ou externe) n’a plus d’emprise sur elle. Sans forcément trouver des réponses dans la loi d’attraction pour atteindre ses objectifs, son humeur positive fait toute la différence. Elle sait faire la différence entre ses besoins, ses désirs, ses rêves, ses souhaits, ses envies, ses satisfactions. Au fil du temps, en témoignant de sa gratitude elle a aussi renforcé positivement ses relations. Entretenir de bonnes fréquentations est aussi un terrain fertile pour garder sa motivation.

À savoir : Ce qui mobilise l’être humain (et dès son plus jeune âge) c’est avant tout de satisfaire ses besoins ; notamment vitaux. Cependant, dans notre société, une multitude de nécessités nous poussent à bouger, à entreprendre, à nous investir : besoin de confort, de reconnaissance sociale, de biens matériels, etc.

Je vous concocte un programme de 5 séances de motivation pour atteindre vos objectifs plus facilement.

5 séances pour votre motivation
Motivation

Il est un autre ressort, plus subtil mais non moins puissant, sur lequel s’appuie votre envie et votre goût de faire : c’est ce qui, pour vous, a le plus d’importance. Ce peut être l’amour, le pouvoir, l’argent, la création d’une famille ou toute autre valeur, pourvu qu’elle vous tienne personnellement à cœur. De ce fait, agir en accord avec vos valeurs décuple alors notre énergie.

Ce qui reste valable pour nous tous, c’est que si l’on s’engage dans un projet qui répond à nos besoins et fait écho à nos valeurs fondamentales, nous tirerons du plaisir à le mener à bien.

A retenir : Plus vous maîtrisez le déroulement et que la conséquence est élevée, meilleure est votre motivation.

Agissez avec 5 séances de motivation !

L’étape la plus importante pour chasser votre démon de la démotivation c’est que vous agissiez. Après avoir mis au point la prochaine étape à suivre, vous allez agir dessus. Vous ne resterez jamais motivée si vous ne vous faites que des promesses que vous ne tenez jamais.

  • Ayez un but pour avancer et une « cible » à viser
  • Trouvez l’inspiration auprès des autres, dans de nouvelles activités, dans ce qui vous plaisait auparavant…
  • Soyez excitée à l’idée de réussir
  • Affichez votre objectif (sur votre ordi, un mur, votre frigo…) pour le voir souvent
  • Engagez-vous publiquement pour maintenir une certaine pression
  • Pensez-y tous les jours et accrochez-vous à votre but. Restez focalisée !
  • Trouvez du soutien et appelez à l’aide quand votre motivation chute
  • Réalisez qu’il y a un flux et un reflux comme les vagues de l’océan, des jours avec et des jours sans
  • Commencez petit et bâtissez sur vos petits succès (c’est la base pour avancer)
  • Pensez aux bénéfices, pas aux difficultés et imaginez votre satisfaction
  • Écrasez les pensées négatives; remplacez-les par des positives et des libératrices
5 séances pour être motivé(e)
5 séances pour être motivé(e)

« Votre motivation est capitale dans ce que vous décidez d’entreprendre »

Entreprendre sans motivation, c’est comme si vous preniez votre voiture avec un réservoir quasiment vide : vous n’irez pas très loin car le moteur va vite s’arrêter de fonctionner. La motivation est à l’action ce que le carburant est à la voiture : s’il n’y en a pas vous n’avancerez pas.

Je vous propose 5 séances de motivation

  1. Nous faisons connaissance pour comprendre votre façon de fonctionner et clarifier vos buts
  2. Je vous aide à mettre en place les étapes pour asseoir votre motivation
  3. Vous découvrez les différents outils et approches qui vous aideront dans votre démarche
  4. Nous renforçons considérablement votre apprentissage
  5. Un feedback sur vos séances, votre progression, l’atteinte de votre objectif et un pont sur le futur pour conclure en beauté

Je vous invite à prendre contact avec moi si vous êtes démotivée dans votre travail, votre sport, vos projets du quotidien. Dès lors je vous accompagnerai pour retrouver le goût de passer à l’action et vous sentir bien dans votre vie !

Oui je veux être accompagnée

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 Nos séances durent 30 minutes en visioconférence 

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