COACH ANTI-PROCRASTINATION ET HYPNOTHÉRAPEUTE À SIERRE

Depuis plus de vingt-cinq ans, je cherche à comprendre ce qui met les gens en mouvement. Ce fil rouge traverse toute ma vie : du micro d’une radio aux routes infinies de l’ultramarathon, de l’accompagnement individuel aux séances d’hypnose. J’ai appris à écouter les transitions, les bascules, ces moments où quelque chose s’aligne enfin entre la tête, le cœur et le corps. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent retrouver ce rythme intérieur, ce souffle vital, cette envie d’agir sans s’épuiser. Mon métier, c’est d’aider à remettre du mouvement là où tout s’était figé. Pour ce faire, je vous accompagne en tant que coach anti-procrastination et hypnothérapeute à Sierre.

Mon parcours : de la radio au coaching

Avant d’être coach anti-procrastination et hypnothérapeute à Sierre, j’ai travaillé pendant vingt-trois ans dans les médias, notamment à la radio. J’y ai été technicien, animateur, formateur, cadre. Ce milieu m’a appris l’art de la voix, de la présence et du lien. Chaque émission, chaque interview, chaque formation était une rencontre humaine où il s’agissait d’écouter profondément, de sentir, d’ajuster. Ce fut ma première école de psychologie et de communication.

En parallèle, j’ai commencé à me former au coaching dès 1998, puis j’ai choisi d’en faire mon métier à part entière en 2008, en me lançant en indépendant. Ces années de formation m’ont permis de tisser une approche à la fois rigoureuse et intuitive. Aujourd’hui, je m’appuie sur mon expérience du terrain, mais aussi sur la théorie issue de la psychologie motivationnelle, de la préparation mentale et de la communication interpersonnelle.

Je crois à la complémentarité entre la pratique et la réflexion, entre le geste et le sens. Car comprendre ce qui freine un individu, c’est déjà commencer à l’en libérer.

Le coaching anti-procrastination : remettre du sens dans l’action

Depuis 2017, je me suis spécialisé dans l’accompagnement anti-procrastination. Ce sujet me passionne, car il touche à l’essentiel : comment se remettre en route quand l’énergie semble absente, quand la motivation s’est évaporée, quand le mental sature ? Je vois chaque séance comme une rencontre vive et incarnée. Ensemble, nous explorons ce qui bloque, nous redonnons du sens, puis nous passons à l’action.

Mon rôle n’est pas de motiver à tout prix, mais de rétablir le lien entre l’intention et le geste. J’aide à clarifier, à prioriser, à se reconnecter à ce qui compte vraiment. Les clients me disent souvent : “Je suis reparti plus léger, avec une direction claire.” D’autres ajoutent : “Ce n’est pas un coaching de performance, c’est un coaching de présence.” Et c’est exactement ce que je souhaite : remettre de la vie dans le quotidien, redonner le goût d’agir avec discernement.

Je crois profondément à la valeur du rebond. Dans la vie comme dans la course, il arrive qu’on trébuche. L’essentiel n’est pas de ne jamais tomber, mais de savoir rebondir. Le rebond, c’est ce moment où l’on réinvente sa trajectoire, où l’on transforme un échec en appui, une peur en tremplin. C’est l’une des qualités que j’aide mes clients à cultiver.

L’ultramarathon : ma première école du mental

Mon rapport à la course à pied, et plus particulièrement à l’ultramarathon sur route, a façonné ma compréhension de l’endurance psychologique. J’ai parcouru des distances de 200 à 1 000 km, comme le Tour de Suisse ou Sion–Paris. Dans ces longues traversées, on apprend à dialoguer avec soi, à écouter le corps, à apaiser le mental. L’ultra m’a enseigné la patience, la discipline, et surtout la présence. C’est dans ces moments suspendus que j’ai découvert les états de conscience modifiée, proches de la transe, où le temps se dilate et où chaque pas devient méditation.

L’hypnose : la voie de la douceur et de la conscience

C’est cette expérience du dépassement et de la conscience élargie qui m’a naturellement conduit vers l’hypnose ericksonienne et l’hypnose conversationnelle, dans lesquelles je suis aujourd’hui certifié. L’hypnose m’a appris la douceur dans la transformation, l’art de guider sans diriger, de permettre plutôt que d’imposer.

J’ai créé Tierra Serena, non pas comme un simple lieu, mais comme un concept, une philosophie de vie. Tierra Serena signifie “terre sereine” : un espace intérieur où l’on se reconnecte à son calme, à son souffle, à sa sagesse profonde. J’aimerais qu’à terme, Tierra Serena devienne un lieu de référence pour l’hypnose, la parole et la présence. Mais déjà aujourd’hui, chaque séance est un territoire d’exploration. On y apprend à écouter son corps, à accueillir ses émotions, à rétablir le dialogue entre les différentes parts de soi.

Je ne soigne pas, j’accompagne. Je ne promets pas de miracle, mais j’offre un espace où quelque chose peut advenir : un apaisement, un déclic, une reconnexion. Mes clients décrivent souvent un sentiment de clarté ou de libération après la séance. Une d’entre eux m’a dit : “C’est comme si j’avais retrouvé mon centre.” Et je crois que c’est cela, au fond, l’hypnose : une rencontre avec soi-même.

Relier pour transformer : ma philosophie d’accompagnement

Qu’il s’agisse de coaching ou d’hypnose, tout part d’un même mouvement : relier ce qui s’est séparé. Relier le corps et le mental, la parole et le silence, la volonté et le plaisir, l’action et le sens. Relier, c’est déjà transformer.

J’aime les moments où la façade tombe, où la parole devient juste, où l’on se découvre plus vrai, plus humain. Mon approche repose sur la bienveillance lucide : écouter sans complaisance, confronter sans violence, accompagner sans dominer. J’ai cette conviction simple : la transformation naît de la justesse, pas de la force.

Je travaille avec des outils solides — coaching orienté solution, préparation mentale, hypnose ericksonienne, communication consciente — mais c’est la présence qui fait la différence. Une présence qui éclaire, qui invite, qui relie.

Rebondir et avancer

Si je devais résumer mon parcours en un mot, ce serait rebondir. J’ai connu les virages professionnels, les remises en question, les grands défis sportifs et humains. Chaque étape m’a appris à me réaligner plutôt qu’à me battre.

Rebondir, ce n’est pas repartir à zéro, c’est repartir plus juste. C’est cela que je transmets aujourd’hui à celles et ceux que j’accompagne : la confiance dans le mouvement, la foi dans la vie qui recommence, encore et encore.

Coach anti-procrastination et hypnothérapeute

Je suis passionné par le mouvement intérieur, la conscience et la relation humaine. J’aide mes clients à remettre du sens dans leurs actions, à retrouver le calme et l’énergie nécessaires pour avancer. Mon approche est à la fois concrète et sensible, structurée et intuitive. Elle s’appuie sur une solide expérience, des formations certifiées, et surtout sur une conviction : le changement durable se construit dans la douceur et la clarté.

Me contacter et/ou prendre rendez-vous

📍 Pour les séances d’hypnose – Tierra Serena (concept et lieu en développement, à Sierre – Valais, Suisse)
📞 Réservations uniquement par téléphone : +41 79 850 09 18
💻 Pour les accompagnements de coaching anti-procrastination et préparation mentale (en ligne) : https://calendly.com/stephabry