Anti procrastination séances à la carte

Séances à la carte

C’est la formule la plus demandée pour dompter la procrastination. Grâce à ces séances à la carte nous planifions nos rendez-vous d’accompagnement au coup par coup.

En début de coaching, nous estimons un nombre global de séances. La moyenne d’un coaching est constituée de 6-7 séances pour mettre en place un plan anti-procrastination solide.

Pour la plupart des personnes que j’accompagne, les 3 premières séances à la carte sont planifiées 1 fois par semaine. Ensuite, il vous est possible, soit de maintenir un rythme serré pour garder la motivation, soit d’espacer vos rendez-vous pour intégrer les outils.

C’est donc pour vous la bonne formule afin d’insérer vos rendez-vous dans vos agendas professionnels et privés.


Séances à la carte, pour qui ?

  • La procrastination vous rend anxieux(se) et stressé(e).
  • Vous n’arrivez plus à vous organiser et respecter les délais.
  • Vous bataillez pour rester motivé(e).
  • Vous sentez que vous n’êtes pas/plus outillé(e) pour agir.
  • Demander de l’aide vous demande un effort important.
Viviane Kuhn
Viviane Kuhn
2023-12-07
J'ai contacté Stéphane pour savoir s'il pouvait faire quelque chose pour m'aider au sujet de ma procrastination qui me culpabilisait beaucoup. Très à l'écoute, il m'a d'abord invitée à ne pas la voir comme une ennemie à abattre, mais à l'accueillir pour cheminer avec elle. Nous avons pu mettre ensuite en lumière un comportement qui est le mien depuis mon enfance et que j'apprivoise de mieux en mieux. Stéphane m'a proposé ensuite des stratégies à mettre en place, compatibles avec ce comportement. Ça change des recettes anti-procrastination toutes faites qu'on voit partout et qui n'avaient bien sûr jamais fonctionné pour moi!
Aude COLLET
Aude COLLET
2023-11-13
Stéphane est un thérapeute bienveillant, à l'écoute, avec des protocoles sur mesure. Concernant l'arrêt du tabac je le recommande vraiment,après avoir expérimenté d'autres thérapies sans succès . Merci Stéphane
a m
a m
2023-10-23
Stéphane est un coach à l'écoute, qui se centre sur le problème dont il est spécialiste (la procrastination), et encourage et guide pour aller vers des solutions adaptées et ciblées ; pour ma part, je recommande ! Pour avoir eu un accompagnement personnalisé pour lutter contra la procrastination qui avait des répercutions négatives sur mon organisation de travail et au delà ; après quelques séances j'ai pu venir à bout de cette difficulté, et adopter d'autres réflexes, qui m'ont vraiment aidé et fait entrer (ou revenir) à à un cercle vertueux. Merci Stéphane !! :-)
Halim Messioud
Halim Messioud
2023-09-15
Superbe coach, très humain et qui sait trouver les mots pour te motiver. Stéphane est très professionnel dans son domaine et apporte beaucoup de soin à l'aspect humain. Je le recommande vivement.
Platinum Lion
Platinum Lion
2023-05-21
Stéphane est un coach génial ! Très à l'écoute , il a su s'adapter à ma personne tout en me faisant intégrer les concepts qui m'aident énormément dans mes activités. Il possède l'art de faire passer à l'action ! Aussi j'ai pu me reconnecter à une vision positive et nourrissante sur ce que je considérais comme obstacle, avant de le rencontrer. Avec un accompagnement sur-mesure, je suis ravi de notre collaboration !
Alex Rousset
Alex Rousset
2023-05-03
Stéphane m'accompagne dans ma préparation mentale depuis début janvier, à raison de deux séances par mois. Nous avons encore une séance de programmée avant ma course... Quelques séances d'hypnose m'ont permis de résoudre mes problèmes d'alimentation en Ultra Trail et à atteindre 199.983 km sur 24heures!! Stéphane est très à l'écoute, chaleureux, sympa, jovial, enthousiaste, positif, plein de vie... Il trouve toujours les bons mots pour motiver, donner confiance, pousser en avant. Le plus dur va être de me passer de ses séances! Merciiiiii! Good job Stéphane !
salma
salma
2023-04-18
Je suis en reconversion professionnelle et j'ai choisis l’entreprenariat. Cependant, j'ai vite constaté que j'avais besoin d'aide pour gérer ma procrastination et mes émotions étant donné que je suis constamment stressée et anxieuse, j'ai donc fait appel à Stéphane pour m'accompagner, et je n'ai pas regretté mon choix, Stéphane est LA personne qu'il vous faut, non seulement il a une grande capacité d'écoute mais il est aussi plein de bienveillance et d'empathie. Pendant le coaching, j'ai également appris plein d'outils efficaces qui m'aideront encore longtemps aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle et dans les moments où je doutais le plus, Stéphane a su me redonner confiance en moi et a su me tirer vers le haut à chaque fois. Avant de connaitre Stéphane, j'étais plus dans le mental que dans l'action, aujourd'hui, malgré encore du travail à faire de ma part, je peux dire que je suis plus++ dans l'action j'agis plus et je réfléchis moins car mes peurs de l'échec se sont dissipées et ça change tout! je ne le remercierai jamais assez sincèrement je vous le recommande les yeux fermés Salma

Comment ?

  • En participant à une séance contact : faire connaissance et comprendre comment je vous accompagne.
  • En déterminant un cap à atteindre et en posant les points à travailler.
  • En faisant le point à chaque séance et en affinant vos stratégies.
  • En maintenant une bonne dose de motivation pour atteindre vos buts.

Votre engagement dans l’action

  • Nous déterminons ensemble le nombre de séances auxquelles vous participez.
  • Le coaching se termine quand vos objectifs sont atteints.

Votre investissement contre votre procrastination

  • 42€ par séance de 30 minutes
  • 84€ par séance de 60 minutes

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