Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?

Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.

Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.

J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.

Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.

Un blog pourquoi ?

Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.

Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.

C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).

Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.

À qui s’adresse mon blog ?

À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.

Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).

Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.

J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).


Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.

La procrastination n’est pas votre identité. C’est bien souvent une croyance qui vous enferme dans les mécanismes de cette tendance. Lire la suite

La procrastination un fléau pour les étudiants ? Je vous propose de répondre à cette question sans culpabiliser et en mettant en avant le bon état d’esprit pour passer à l’action. Lire la suite

Zéro stock, la méthode anti-procrastination à mettre en place de toute urgence pour éviter d’accumuler de nombreux retards. Lire la suite

Coaching Anti-Procrastination : Cap ou pas cap ? Prêt à dire stop aux automatismes de repousser les tâches et qui vous empoisonnent la vie ? Cap de passer à l’action et supprimer la charge mentale relative aux travaux en attente ? Lire la suite

J’observe de plus en plus des mauvaises utilisations du terme procrastination. Il faut dire qu’il est devenu à la mode depuis quelques années alors que cette tendance existe depuis la nuit des temps. De ce fait, on s’en empare et on le glisse dans n’importe quel contexte. Il est donc temps de lui redonner sa place. Lire la suite

Comment transformer vos mauvaises habitudes et mettre en place d’autres plus captivantes ? Voici 5 thèmes pour passer à l’action. Lire la suite

Puis-je vous aider à réduire votre procrastination de 50% ? Sur quels critères ? Comment calculer ce pourcentage ? Réduction chaque jour ? Chaque mois ? Lire la suite

Communiquer avec une personne sujette à la procrastination peut s’avérer délicat. Il ne s’agit pas simplement de l’inciter à « se bouger », mais de comprendre les mécanismes sous-jacents à son comportement pour l’accompagner de manière bienveillante et constructive. Que ce soit dans un cadre professionnel, familial ou amical, adopter une communication adaptée est essentiel pour favoriser le changement sans nuire à la relation.
Lire la suite

Qui est donc cet ennemi numéro un de l’étudiant ? Qu’est-ce qui l’empêche de s’organiser ? De préparer ses examens ? De réussir ses études ? Quels sont les freins pour passer à l’action ? Lire la suite

Qu’est-ce qui vous pousse à agir ? Quelles sont vos stratégies pour passer à l’action ? Comment évitez-vous la procrastination ? Au fond, qu’est-ce qui vous motive et vous fait bouger dès le saut du lit ? Lire la suite