Vous vous demandez pourquoi certaines tâches vous paraissent insurmontables ? Pourquoi vos journées s’étirent sans relief ? Pourquoi l’envie s’effiloche dès que vous pensez à “ce qu’il faut faire” ? Et si le vrai problème, ce n’était pas votre manque d’organisation ou votre supposée paresse… mais un manque de sens profond ? Lire la suite
Laissez-moi vous parler d’un voyage extraordinaire : celui du développement personnel. C’est une exploration profonde de soi-même, une quête de croissance et de transformation qui peut vous mener vers une vie plus épanouissante et gratifiante. Permettez-moi de vous emmener dans ce voyage fascinant.
Qu’est-ce que le développement personnel ?
Le développement personnel, c’est comme une invitation à évoluer vers une version plus épanouie et alignée de vous-même. C’est un engagement envers votre propre croissance et votre bien-être. C’est aussi une démarche qui vous permet d’explorer vos valeurs, vos croyances et vos aspirations les plus profondes. Pour quoi ? Pour les aligner avec vos actions quotidiennes.
Au cœur du développement personnel se trouve la conscience de soi. C’est la capacité à se connaître, à reconnaître ses forces et ses faiblesses, ses désirs et ses peurs.
Comme le disait Socrate : “Connais-toi toi-même”. En comprenant qui vous êtes vraiment, vous pouvez mieux comprendre ce que vous voulez vraiment de la vie.
Atteignez vos buts
Le développement personnel vous offre également l’occasion de fixer des objectifs significatifs et d’élaborer un plan pour les atteindre.
Comme l’a dit Antoine de Saint-Exupéry : “Un objectif sans plan n’est qu’un souhait”.
En définissant des objectifs clairs et en prenant des mesures concrètes pour les réaliser, vous pouvez progresser vers la vie que vous désirez vraiment vivre.
Votre monde intérieur
Mais le développement personnel va au-delà de la simple réalisation d’objectifs extérieurs. C’est aussi une exploration de votre monde intérieur, de vos émotions, de vos pensées et de vos comportements. C’est une occasion de guérir les blessures du passé, de surmonter les obstacles présents et de cultiver une attitude positive envers l’avenir.
Cela me rappelle une citation inspirante d’Eleanor Roosevelt : “Le futur appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves“. En croyant en vous-même et en vos rêves, vous ouvrez la porte à des possibilités infinies.
Et je peux vous dire, le développement personnel peut vraiment changer votre vie. Je me souviens du jour où j’ai décidé de me lancer dans ce voyage. J’avais l’impression de stagner dans ma vie, de tourner en rond sans réel but ni direction. Mais j’ai appris à me connaître, à définir mes objectifs et à prendre des mesures pour les atteindre. Et vous savez quoi ? Ça a fait toute la différence.
Ce développement est un voyage profondément personnel et gratifiant. C’est une occasion de découvrir qui vous êtes vraiment, ce que vous voulez vraiment et comment vous pouvez y arriver.
Alors, si vous êtes prêt à vous engager dans cette aventure passionnante, je vous encourage à faire ce premier pas.
Après tout, la vie est trop courte pour ne pas la vivre pleinement.
Articles
Vous repoussez vos projets malgré vos ambitions ? Vous manquez de confiance, avez des blocages émotionnels ou des difficultés à communiquer ? La procrastination n’est qu’un exemple des obstacles intérieurs que nous pouvons surmonter ensemble. C’est pour cela que je vous propose un soutien complet pour votre développement personnel. Lire la suite
La procrastination, ce mot à la fois familier et redouté évoque cette tendance universelle à remettre à plus tard ce qui pourrait – ou devrait – être fait maintenant. Derrière ce comportement apparemment banal se cache une personnalité complexe, un univers de pensées, de croyances, de valeurs et de mécanismes psychologiques. Être un procrastinateur ou une procrastinatrice n’est pas qu’une question de paresse ou de désorganisation. C’est souvent le reflet d’un conflit intérieur, d’une lutte entre ambitions, émotions, et attentes. Qui est donc ce procrastinateur ? Qu’est-ce que la procrastination révèle ? Et surtout, pourquoi agit-il ainsi ? Lire la suite
Saviez-vous qu’il existe plus de 10 000 applications dédiées à la gestion du temps et de l’organisation ? Pourtant, malgré cette abondance d’outils censés nous simplifier la vie, 88 % des travailleurs admettent toujours procrastiner au moins une fois par jour*. Alors, où est le problème ? La surabondance d’outils est une fausse solution. Chacun y gagnerait en efficacité en cherchant à simplifier sa productivité. Lire la suite
Sur Internet, les offres de coaching abondent. Beaucoup vous promettent des formules magiques ou des méthodes infaillibles. Ce n’est pas mon approche. Si vous êtes ici, c’est peut-être parce que vous cherchez autre chose : une écoute attentive, un accompagnement artisanal sincère, une relation humaine et authentique. Je suis Stéphane Abry, coach anti-procrastination, préparateur mental et hypnothérapeute. Mon parcours, ma personnalité, et ma méthode artisanale font de moi un coach différent. Laissez-moi vous expliquer pourquoi. Lire la suite
Le découragement est un état humain universel qui peut être déclenché par divers facteurs. C’est un sentiment que nous avons tous connu à un moment ou à un autre. Mais alors, quelles sont les causes du découragement ? Quels psychologues et psychiatres ont travaillé sur le sujet ? Quelles sont les solutions pour surmonter le découragement ? Et comment notre ego peut jouer un rôle dans tout cela ? Lire la suite
Je n’ai jamais apprécié le « coaching industriel », le coaching de masse, qui d’ailleurs se rapproche plus d’un certain type de formation que d’un véritable accompagnement. La pire version étant de mettre un coach sur un piédestal et le laisser imposer ses points de vue. Certain(e)s font très bien leur job mais il ne devrait pas être défini comme étant du coaching. Dans le vaste univers du développement personnel, je perçois donc mon coaching non pas comme une industrie, mais comme un coaching artisanal. Lire la suite
Parfois, derrière des mots qui paraissent complexes, nous découvrons des idées « simples ». Pour vivre en accord avec soi-même, nous allons parler ici de deux concepts clés en psychologie sociale : la dissonance cognitive et la consonance cognitive. Ces deux notions peuvent avoir une influence significative sur votre vie quotidienne et votre bien-être mental. Alors, comment les repérer ? Comment valoriser la consonance ? Lire la suite
En ce 16 novembre 2023, journée de la tolérance, j’étais invité sur France Bleu Pays de Savoie pour évoquer ce sujet. J’ai répondu aux questions de Karine Roye et j’en ai profité pour vous en faire un résumé. C’est quoi la tolérance ? L’éducation joue-t-elle un rôle ? Comment développer et renforcer sa tolérance ? Lire la suite
Découvrez comment l’intuition, votre guide secret, éclaire vos choix, dévoile des perspectives inédites et stimule vos décisions. Libérez cette faculté naturelle pour naviguer avec assurance et créer une harmonie entre le rationnel et l’irrationnel. Lire la suite
NOUVEAUX ARTICLES
CES DÉCLENCHEURS QUI ANNONCENT LA PROCRASTINATION : COMMENT LES REPÉRER, LES COMPRENDRE ET LES DÉSAMORCER14 mai 2025 - 17 h 24 minApprenez à repérer ces déclencheurs qui annoncent la procrastination et sachez y faire face avec efficacité au jour le jour.
L’ACCOMPAGNEMENT ANTI-PROCRASTINATION : POURQUOI, POUR QUI, COMMENT ?9 mai 2025 - 9 h 38 minÀ qui s’adresse mon coaching anti-procrastination ? Que peut-il vous apporter ? Comment je vous accompagne ? Pourquoi il est fait pour vous ?
PROCRASTINATION : CES DÉCISIONS QUE VOUS NE PRENEZ PAS PEUVENT VOUS COÛTER CHER1 mai 2025 - 15 h 32 minLa procrastination ne se contente pas de grignoter votre énergie mentale. Repousser l’action peut vous coûter cher et vous appauvrir.
UTILISER LA MÉTHODE ISHIKAWA POUR GÉRER LA PROCRASTINATION30 avril 2025 - 15 h 21 minLa méthode Ishikawa permet de visualiser clairement les raisons profondes d’un problème pour mieux le résoudre.
Pensez à laisser un avis sur Google
Merci de votre soutien sur ma fiche Google Business