Le plaisir est différent pour chacun d’entre nous. Qu’il soit physique, intellectuel, spirituel, matériel ou émotionnel il nous appartient et guide nos pas dans notre existence. Certains ne se donnent pas le droit ou pensent ne pas le mériter. Souvent une estime de soi basse joue un rôle important dans le manque de satisfaction et brouille les pistes. Dans mon métier, une de mes satisfactions est de voir mes clients heureux. Et si vous ajoutiez plus de plaisir dans votre vie ?

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Ce n’est pas parce que les choses changent qu’elles progressent forcément. Changer c’est prendre des risques et saisir des opportunités… Ça vaut le coup d’oser et de se lancer dans l’aventure, la sienne. Changer sa vision du monde et accéder à plus de plaisir en vivant ses rêves est essentiel pour accéder à une vie épanouie. La Méthode Ultra est créée pour que votre existence soit une vie de plaisir.

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En plein développement ces dernières années, le coach sportif répond aux attentes grandissantes des personnes qui souhaitent être accompagnées par des professionnels dans leur quête de forme et de bien-être. Personal trainer, préparateur physique, conseiller sportif… le coach sportif est tout cela à la fois !

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Pour renforcer votre force mentale, je vous suggère vivement de ne pas vous comparer aux autres. Vous pouvez vous en inspirer et même avoir des modèles, mais éviter la comparaison. Ce n’est pas une question d’être plus fort que les autres car vous trouverez toujours plus fort que vous. C’est la qualité de vos propres critères de progression et de réussite que vous devez prendre en compte.

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Ils ne sont jamais contents et vivent dans une insatisfaction quotidienne. Ils pestent contre tout, ne voient que le négatif et communiquent sous forme de reproches. Rien ne leurs fait plaisir : ni ce qu’on leurs offre, ni ce que la vie leurs apporte, ni même leurs propres réalisations.

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LA PRÉPARATION MENTALE VOTRE ALLIÉE AU QUOTIDIEN

La préparation mentale n’est plus réservée aux sportifs de haut niveau ou aux tops managers. Depuis plusieurs années, elle s’adresse à chaque personne souhaitant développer des habiletés mentales. Cette alliée au quotidien est un atout précieux pour vivre mieux votre vie en apprenant à « reprogrammer » votre cerveau.

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La patience pour vivre mieux

S’il y a bien une activité qui m’a permis d’asseoir ma patience pour vivre mieux, c’est l’ultramarathon. Je vous en parle rarement sur ce site mais courir de longues distances sur la route est une de mes activités favorites. Courir durant des heures, voire des jours, pourrait me faire perdre patience. Je sens, par moment, monter en moi une sorte d’irritabilité, un agacement, une perte de patience qui aurait des conséquences néfastes pour mon épreuve : stopper et ne pas atteindre mon but.

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C'était valable avant

Il y a quelques années j’écoutais une émission de radio, il me semble sur RTL. L’animatrice dans une de ses interventions a dit ceci : « C’était valable avant mais aujourd’hui ce n’est plus d’actualité« . Vous voyez comme tout peut être un déclencheur à se poser des questions pour son propre développement personnel ? Ce que vous lisez, voyez, entendez… peut avoir un impact sur votre travail perso.

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Coaching en visioconférence

Le coaching en visioconférence est tout aussi efficace quand présentiel. C’est un avantage certain que d’utiliser les appels vidéos pour nos séances : gain de temps, mise en place facile, rapidité d’exécution, de n’importe où.

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STOP / START ! Eh oui ! ça tombe comme ça… mais le 25 mars est la journée mondiale de la procrastination, le fait de repousser à plus tard ce qui est important à réaliser. Je vous suggère vivement un outil simple qui s’appelle Just Start It !

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