Marcinjozwiak PixabayLe plaisir est différent pour chacun d’entre nous. Qu’il soit physique, intellectuel, spirituel, matériel ou émotionnel il nous appartient et guide nos pas dans notre existence. Certains ne se donnent pas le droit ou pensent ne pas le mériter. Souvent une estime de soi basse joue un rôle important dans le manque de satisfaction et brouille les pistes. Dans mon métier, une de mes satisfactions est de voir mes clients heureux. Et si vous ajoutiez plus de plaisir dans votre vie ?
Pexels PixabayCe n’est pas parce que les choses changent qu’elles progressent forcément. Changer c’est prendre des risques et saisir des opportunités… Ça vaut le coup d’oser et de se lancer dans l’aventure, la sienne. Changer sa vision du monde et accéder à plus de plaisir en vivant ses rêves est essentiel pour accéder à une vie épanouie. La Méthode Ultra est créée pour que votre existence soit une vie de plaisir.
5132824 PixabayEn plein développement ces dernières années, le coach sportif répond aux attentes grandissantes des personnes qui souhaitent être accompagnées par des professionnels dans leur quête de forme et de bien-être. Personal trainer, préparateur physique, conseiller sportif… le coach sportif est tout cela à la fois !
Free-Photos PixabayPour renforcer votre force mentale, je vous suggère vivement de ne pas vous comparer aux autres. Vous pouvez vous en inspirer et même avoir des modèles, mais éviter la comparaison. Ce n’est pas une question d’être plus fort que les autres car vous trouverez toujours plus fort que vous. C’est la qualité de vos propres critères de progression et de réussite que vous devez prendre en compte.
Anemone123 PixabayIls ne sont jamais contents et vivent dans une insatisfaction quotidienne. Ils pestent contre tout, ne voient que le négatif et communiquent sous forme de reproches. Rien ne leurs fait plaisir : ni ce qu’on leurs offre, ni ce que la vie leurs apporte, ni même leurs propres réalisations.
La préparation mentale n’est plus réservée aux sportifs de haut niveau ou aux tops managers. Depuis plusieurs années, elle s’adresse à chaque personne souhaitant développer des habiletés mentales. Cette alliée au quotidien est un atout précieux pour vivre mieux votre vie en apprenant à « reprogrammer » votre cerveau.
Lire la suite
S’il y a bien une activité qui m’a permis d’asseoir ma patience pour vivre mieux, c’est l’ultramarathon. Je vous en parle rarement sur ce site mais courir de longues distances sur la route est une de mes activités favorites. Courir durant des heures, voire des jours, pourrait me faire perdre patience. Je sens, par moment, monter en moi une sorte d’irritabilité, un agacement, une perte de patience qui aurait des conséquences néfastes pour mon épreuve : stopper et ne pas atteindre mon but.
Lire la suite
Il y a quelques années j’écoutais une émission de radio, il me semble sur RTL. L’animatrice dans une de ses interventions a dit ceci : « C’était valable avant mais aujourd’hui ce n’est plus d’actualité« . Vous voyez comme tout peut être un déclencheur à se poser des questions pour son propre développement personnel ? Ce que vous lisez, voyez, entendez… peut avoir un impact sur votre travail perso.
Lire la suite
Le coaching en visioconférence est tout aussi efficace quand présentiel. C’est un avantage certain que d’utiliser les appels vidéos pour nos séances : gain de temps, mise en place facile, rapidité d’exécution, de n’importe où.
Lire la suite
STOP / START ! Eh oui ! ça tombe comme ça… mais le 25 mars est la journée mondiale de la procrastination, le fait de repousser à plus tard ce qui est important à réaliser. Je vous suggère vivement un outil simple qui s’appelle Just Start It !
NOUVEAUX ARTICLES
Xaviandrew PixabayQU’ALLEZ-VOUS FAIRE DU RESTE DE VOTRE VIE ?1 juin 2020 - 8 h 32 minQu’allez-vous faire du reste de votre vie ? Quels sont vos grands projets ? Vos rêves ? Connaissez-vous les métaphores de la clé et du sablier ?
CE POUR QUOI TU ES EXCELLENT28 mai 2020 - 18 h 09 minTu arrêtes de donner du pouvoir aux autres quand tu fais ce pour quoi tu es excellent ! Reprenez votre pouvoir et vivez pleinement votre vie !
VIVRE UN RÊVE CA SE PRÉPARE18 mai 2020 - 10 h 49 minVivre un rêve ça se prépare, comme un bon repas qui mérite une préparation. Il n’y a pas de recettes magiques mais des règles pour y parvenir.
PixabayCRÉEZ DES PROJETS ULTRA-ORDINAIRES6 mai 2020 - 17 h 17 minRéalisez vos rêves, faites de votre vie un havre de plaisir, créez dès aujourd’hui des projets ultra-ordinaires grace à la méthode ULTRA ! #méthodeULTRA
TÉMOIGNAGES
« Stéphane Abry m’a aidé à trouver ma voie. Celle qui fait qui je suis aujourd’hui et celle qui me fait avancer. » (Olivia Nobs – Vice Championne du Monde en snowboard, Corée 2009)
« Son aide a été particulièrement précieuse et à partir de maintenant il m’accompagnera sur chaque projet. » (Aurélie Candaux, comédienne)
« Notre collaboration m’a beaucoup apporté. Le gain obtenu par ce travail me servira tout au long de ma vie. » (Thierry Rappard, Judoka niveau Europe)
« Stéphane nous a surpris par des exercices aussi constructifs qu’inattendus. Il a provoqué les bonnes discussions dans les bons moments et nous a permis de lever les dernières incompréhensions. » (Christian Bréthaut, capitaine équipe suisse ultimate frisbee)
SUIVEZ-MOI & COMMENTEZ
