Anemone123 PixabayIls ne sont jamais contents et vivent dans une insatisfaction quotidienne. Ils pestent contre tout, ne voient que le négatif et communiquent sous forme de reproches. Rien ne leurs fait plaisir : ni ce qu’on leurs offre, ni ce que la vie leurs apporte, ni même leurs propres réalisations.
La préparation mentale n’est plus réservée aux sportifs de haut niveau ou aux tops managers. Depuis plusieurs années, elle s’adresse à chaque personne souhaitant développer des habiletés mentales. Cette alliée au quotidien est un atout précieux pour vivre mieux votre vie en apprenant à « reprogrammer » votre cerveau.
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S’il y a bien une activité qui m’a permis d’asseoir ma patience pour vivre mieux, c’est l’ultramarathon. Je vous en parle rarement sur ce site mais courir de longues distances sur la route est une de mes activités favorites. Courir durant des heures, voire des jours, pourrait me faire perdre patience. Je sens, par moment, monter en moi une sorte d’irritabilité, un agacement, une perte de patience qui aurait des conséquences néfastes pour mon épreuve : stopper et ne pas atteindre mon but.
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Il y a quelques années j’écoutais une émission de radio, il me semble sur RTL. L’animatrice dans une de ses interventions a dit ceci : « C’était valable avant mais aujourd’hui ce n’est plus d’actualité« . Vous voyez comme tout peut être un déclencheur à se poser des questions pour son propre développement personnel ? Ce que vous lisez, voyez, entendez… peut avoir un impact sur votre travail perso.
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Le coaching en visioconférence est tout aussi efficace quand présentiel. C’est un avantage certain que d’utiliser les appels vidéos pour nos séances :
- gain de temps
- mise en place facile
- rapidité d’exécution
- de n’importe où
STOP / START ! Eh oui ! ça tombe comme ça… mais le 25 mars est la journée mondiale de la procrastination, le fait de repousser à plus tard ce qui est important à réaliser. Je vous suggère vivement un outil simple qui s’appelle Just Start It !
L’histoire pourrait se répéter sans cesse. Nombreux clients ne savent pas/plus ce qu’ils veulent pour leur futur. Je ne focalise pas sur les crises planétaires que nous pouvons vivre et qui nous laissent perplexes pour aborder « demain ». Même s’il y a beaucoup à dire sur ces événements, j’évoque ici des moments plus « normaux » de nos vies.
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Le confinement peut être très bien vécu, surtout par les personnes qui ont une personnalité plutôt solitaire, qui ne s’ennuie pas seule ou qui ont tendance à prendre des distances avec les autres : pour vivre heureux vivons cachés. Je peux moi-même rester chez moi durant des jours sans que cela impacte mon moral. Un ami me disait la même chose le concernant.
Au fil des années et des formations, la vision que j’ai de mon métier a évidemment évoluée. Les expériences et pratiques de plusieurs approches font que je pourrais intitulé mon job de différentes façons : coach en développement personnel, coach mental, préparateur mental et coach de vie. On m’a aussi proposé coach en confiance en soi, coach en motivation, conseiller en performance… et j’en passe. Comme quoi, notre métier est une porte ouverte à toutes les interprétations et qu’il mériterait une clarification plus cadrée.
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Aujourd’hui je vais écrire… je vais lire, vous lire, respecter les consignes, vous préparer peut-être des fiches de coaching à utiliser durant les semaines à venir – et par la suite – pour se recentrer, se déconditionner, se désencombrer… et assurer mes séances de développement personnel via Skype.
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TÉMOIGNAGES
« Stéphane Abry m’a aidé à trouver ma voie. Celle qui fait qui je suis aujourd’hui et celle qui me fait avancer. » (Olivia Nobs – Vice Championne du Monde en snowboard, Corée 2009)
« Son aide a été particulièrement précieuse et à partir de maintenant il m’accompagnera sur chaque projet. » (Aurélie Candaux, comédienne)
« Notre collaboration m’a beaucoup apporté. Le gain obtenu par ce travail me servira tout au long de ma vie. » (Thierry Rappard, Judoka niveau Europe)
« Stéphane nous a surpris par des exercices aussi constructifs qu’inattendus. Il a provoqué les bonnes discussions dans les bons moments et nous a permis de lever les dernières incompréhensions. » (Christian Bréthaut, capitaine équipe suisse ultimate frisbee)
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