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Coaching de vie
Dans cette section, je vous propose des articles, conseils et réflexions sur le coaching de vie.
Je vous avoue que je trouve toujours assez pompeux cette définition, mais ma foi c’est celle qui est utilisée le plus fréquemment. De plus, elle est entrée dans l’inconscient collectif.
Pourquoi pompeux ? Car cela provoque chez certains une mauvaise interprétation de ce qu’est le rôle du coach. Vous savez, comme si un coach savait tout de la vie. Je vous l’avoue (bis) que ce n’est pas le cas, je ne suis pas tout puissant.
Un accompagnement précis
Grâce à de nombreuses méthodes, outils, exercices, questions, réflexions, cadre, confiance, cet un accompagnement qui a ses propre règles.
Le coach est là pour vous accompagner sur votre chemin d’épanouissement personnel. Mon rôle n’est donc pas de faire les choses à votre place ou de vous dire ce que vous avez à réaliser. Au mieux, je me permets des suggestions face à vos difficultés. Cependant, c’est toujours vous qui avez le dernier mot. Et c’est bien normal, car c’est votre vie et vos propres projets.
En quoi le coaching vous est utile ?
Pour vous remotiver, gagner en confiance et en estime de soi, clarifier vos objectifs, faire des choix, améliorer votre communication, gérer des projets, créer des automatismes, être plus discipliné, lutter contre procrastination…
Globalement, il vous permet d’être aligné (pensées, émotions, comportements) pour mener à bien vos changements et atteindre les caps que vous vous êtes fixés.
Il existe différentes formes de coachings :
Professionnel, sportif, carrière, personnel…
Lequel vous conviendrait le mieux ?
Une de mes clientes avaient très envie de tester le coaching en marchant. Nous avons programmé une séance en presque pleine nature. Apparemment, elle y a pris goût car nous en avons reprogrammé une autre.
Il y a une idée reçue que le coaching ne sert qu’à développer la performance. J’évoque ici la performance/compétition. Toujours plus haut, toujours plus loin, toujours plus fort…
Comment choisir celle ou celui qui vous accompagnera tout au long de votre processus de changement ?
Comment choisir votre coach pour atteindre vos buts ? Vos rêves ? Pour réussir dans le domaine que vous avez choisi ?
Un coaching est « gagnant » quand vous avez atteint votre but, votre objectif.
Le si peut être positif ; il permet de développer sa créativité. Le si en négatif est le reflet des peurs et agit comme un mécanisme de défense. Alors ? Que faites-vous avec des si ? Lire la suite
En plus de 14 ans d’expériences en tant que coach de vie, j’ai constaté que les personnes qui me contactent sont parfois perdues tant il y a de métiers qui peuvent se ressembler mais qui finalement sont vraiment différents. Lire la suite
Etre dans une situation de doute, de confusion, de choix à faire, de “je ne sais pas” est particulièrement désagréable ! Vous ne savez plus par quoi commencer pour que ça aille mieux dans votre vie et pire vous n’avez pas/plus d’objectifs pour vous motiver ! Faut que ça change car c’est la porte ouverte au petit vélo dans la tête, sauf qu’il ne vous emmène pas très loin. Il tourne en rond, embarquant avec lui les pensées négatives et limitantes. Lire la suite
Pourquoi une méthode de coaching ne fonctionne pas pour tout le monde ? Lire la suite
Il y a 16 ans, je me lançais dans le métier de coach en tant qu’indépendant. La bascule du monde de l’entreprise à celui de voler de mes propres ailes était un véritable soulagement et un challenge. Je comblais mon besoin de liberté. Je devenais mon propre patron et mon propre employé. Lire la suite
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