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Une de mes clientes avaient très envie de tester le coaching en marchant. Nous avons programmé une séance en presque pleine nature. Apparemment, elle y a pris goût car nous en avons reprogrammé une autre.

C’est quoi le coaching en marchant ?

Déjà dans l’Antiquité, maîtres et disciples marchent beaucoup. En Grèce, Socrate apprend et questionne au cours de ses promenades au marché, nombre de dialogues de Platon s’ouvrent sur l’évocation d’une rencontre fortuite, dans la rue ; ou bien on se déplace chez quelqu’un pour dialoguer. Marcher et philosopher ne date donc pas de maintenant, mais en coaching la démarche n’est pas que de philosopher… mais de trouver des solutions à une problématique et de passer à l’action.

Avantages du coaching en marchant

J’y vois une des métaphores les plus représentatives du coaching. Je suis aux côtés de mon client. Je l’accompagne sur son chemin. Il décide de changer de direction ? On reclarifie le but et on reprend la marche. Il a besoin de faire une pause, de s’arrêter un moment, de réfléchir, d’intégrer une idée ? Je m’adapte à son besoin.

Coaching en marchant

Coaching en marchant

Les + pour ma cliente

Pour cette séance avec ma cliente, j’ai proposé des réflexions, en rapport avec ses préoccupations du moment. Un apport ludique qui fait toujours du bien dans une session de coaching.

J’avais préparé des mots clés sur des fiches. Je lui en tendais un à chaque quart d’heure. Elle n’avait qu’à laisser aller ses pensées, son imagination, ses ressentis. En verbalisant elle prenait conscience de certaines ressources et en renforçait d’autres.

Cela a permis d’ouvrir de nouvelles discussions sur ce qu’elle vit et sur ce qu’elle souhaite changer. D’avoir d’autres points de vue sur sa problématique. Et donc d’avoir la possibilité de gérer certains aspects de sa vie avec de nouveaux angles d’action.

« Parler, c’est marcher devant soi » (Raymond Queneau)


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