Quand prendre contact avec un coach anti-procrastination

CAP : Coaching Anti-Procrastination

80% des personnes (en tout cas dans nos sociétés modernes) seront un jour ou l’autre touchées par la procrastination.

Ca va d’une tâche que l’on repousse de temps en temps à un véritable frein dans la vie.

Toutefois, il est essentiel de faire le point sur deux sortes de procrastination : l’active et la passive.

Active :

Dans ce cas, vous choisissez consciemment de remettre au lendemain. Vous savez prendre du recul quand il y a trop de stress. Vous planifiez des moments pour vous, d’autres pour vous reposer ou encore vaquer à d’autres activités. Cela vous permet également d’être plus créatif. Bref, c’est une procrastination choisie.

Passive :

C’est celle-ci qui amène les procrastinateurs à faire une démarche de coaching.

Là, il n’est plus question de choisir mais de subir et c’est ce qui fait toute la différence. Il y a un véritable de besoin de reprendre son temps en main. Il y a aussi tout l’aspect psychologique à prendre en compte dans cette forme de procrastination (motivation, ennui, confiance en soi, peurs, discipline…).

Comprendre cette tendance à repousser les tâches

Mon but est de vous aider à démêler le faux du vrai car c’est un sujet plus sensible qu’il n’y parait. On peut en rire ou encore se moquer des procrastinatrices et procrastinateurs, pourtant cela gâche la vie de nombreuses personnes.

De ce fait, l’accompagnement doit être pris très sérieusement pour les aider à passer à l’action.

Dans mes articles je vous transmets des outils, des méthodes, des réflexions, des stratégies et je des connaissances pour mieux comprendre cette tendance à différer les actions.


Vous arrive-t-il souvent de reporter des tâches importantes jusqu’à ce qu’elles deviennent urgentes ? Vous sentez-vous submergé par le poids du retard et des responsabilités non accomplies ? La procrastination peut sembler être une petite habitude insignifiante, mais ses conséquences peuvent être dévastatrices. Je vous ai listé 20 souffrances dues à la procrastination afin de vous faire une idée plus précise sur le sujet. Lire la suite

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous reportez toujours certaines tâches à plus tard ? Pourquoi, malgré votre bonne volonté, vous finissez par faire vos devoirs à la dernière minute ? Si oui, vous n’êtes pas seul. La procrastination est un phénomène courant qui touche de nombreuses personnes. Je vous propose donc de prendre note de 10 signes de la procrastination qui vous permettront de faire le point sur ce que vous vivez. Lire la suite

Avez-vous déjà ressenti une incapacité à faire quoi que ce soit d’autre qu’attendre un événement ou un rendez-vous ? Avez-vous déjà rencontré des difficultés à percevoir et à gérer le temps ? Vous savez celles qui vous conduisent à des défis en matière de ponctualité et de planification ? Si c’est le cas, vous avez peut-être fait l’expérience du “waiting mode” et de la “time blindness”. Lire la suite

Vous vous demandez peut-être si vous pouvez être accompagné ? Si vous rentrez dans les « cases » ? Si l’on retrouve plus de procrastinateurs dans tel ou tel métier ? Je vous propose de vous en dire plus sur les procrastinateurs que j’accompagne pour du coaching anti-procrastination. Lire la suite

Est-ce que vous vous sentez souvent submergé par vos émotions ? Avez-vous tendance à repousser les tâches importantes ? Vous demandez-vous si ces deux aspects pourraient être liés ? Je vous invite à explorer les liens entre l’hypersensibilité et la procrastination. Lire la suite

Pourquoi remettons-nous toujours à plus tard ce que nous pourrions faire maintenant ? Pourquoi la procrastination est-elle si courante et comment la surmontons-nous ? Est-ce un phénomène moderne ou a-t-elle des racines plus profondes dans notre histoire et notre psychologie ? Je vous propose d’explorer la procrastination à travers le temps, sous la loupe des philosophes, des écrivains, des psychologues et même des enseignements bouddhistes. Lire la suite

La procrastination, ce phénomène qui consiste à remettre régulièrement au lendemain des actions, qu’elles soient de moindre importance ou au contraire cruciales, est un véritable fléau dans le monde de l’entreprise. Une étude récente menée par l’agence spécialisée en data FLASHS et le site d’hébergement web Hostinger.fr révèle que 89% des dirigeants et managers interrogés admettent procrastiner au travail. Ce chiffre alarmant mérite que l’on s’y attarde. Lire la suite

La procrastination, ce comportement familier qui nous pousse à remettre à plus tard ce que nous devrions accomplir, touche de nombreux d’entre nous. Que vous soyez un étudiant, un professionnel ou un artiste, il est probable que vous ayez déjà cédé à cette tentation. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette tendance à procrastiner ? Qu’est-ce que le profil procrastinateur ? Pourquoi certains d’entre nous repoussent-ils constamment leurs tâches, même en sachant que cela peut empirer leur situation ? Lire la suite

Le perfectionnisme est souvent considéré comme une qualité positive, mais il peut également entraîner des conséquences néfastes, notamment en matière de productivité. Dans le monde professionnel, il est essentiel de trouver un équilibre entre la recherche de la perfection et la réalisation efficace des tâches. Voyons comment le perfectionnisme peut influencer la procrastination au sein des entreprises. Lire la suite

La vie trépidante à Paris peut parfois vous entraîner dans un cercle vicieux de procrastination. Entre les dossiers professionnels, les trajets en métro bondés et les sorties culturelles, il est facile de remettre à plus tard certaines tâches importantes. Voici quelques stratégies anti-procrastination pour vous aider à rester efficace dans la Ville Lumière. Lire la suite