Quand prendre contact avec un coach anti-procrastination

Coaching Anti-Procrastination

80% des personnes (en tout cas dans nos sociétés modernes) seront un jour ou l’autre touchées par la procrastination.

Ca va d’une tâche que l’on repousse de temps en temps à un véritable frein dans la vie.

Toutefois, il est essentiel de faire le point sur deux sortes de procrastination : l’active et la passive.

Active :

Dans ce cas, vous choisissez consciemment de remettre au lendemain. Vous savez prendre du recul quand il y a trop de stress. Vous planifiez des moments pour vous, d’autres pour vous reposer ou encore vaquer à d’autres activités. Cela vous permet également d’être plus créatif. Bref, c’est une procrastination choisie.

Passive :

C’est celle-ci qui amène les procrastinateurs à faire une démarche de coaching.

Là, il n’est plus question de choisir mais de subir et c’est ce qui fait toute la différence. Il y a un véritable de besoin de reprendre son temps en main. Il y a aussi tout l’aspect psychologique à prendre en compte dans cette forme de procrastination (motivation, ennui, confiance en soi, peurs, discipline…).

Comprendre cette tendance à repousser les tâches

Mon but est de vous aider à démêler le faux du vrai car c’est un sujet plus sensible qu’il n’y parait. On peut en rire ou encore se moquer des procrastinatrices et procrastinateurs, pourtant cela gâche la vie de nombreuses personnes.

De ce fait, l’accompagnement doit être pris très sérieusement pour les aider à passer à l’action.

Dans mes articles je vous transmets des outils, des méthodes, des réflexions, des stratégies et je des connaissances pour mieux comprendre cette tendance à différer les actions.


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LE SELF-CONTROL ET LA PROCRASTINATION : CE QUE LA DISCIPLINE NE DIT PAS

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Selon plusieurs études en psychologie, le self-control (la capacité à se contrôler) varie fortement en fonction de la fatigue, de l’environnement et du sens que l’on donne à une tâche. Autrement dit, la discipline n’est pas un bloc solide sur lequel on peut toujours s’appuyer. Elle dépend de nombreux facteurs, souvent invisibles. Cela explique pourquoi certaines personnes peuvent être très rigoureuses dans un domaine… et totalement bloquées dans un autre. Lire la suite

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LIBÉREZ-VOUS DE LA PROCRASTINATION ET PASSEZ À L’ACTION

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Libérez-vous de la procrastination ! Vendredi 15 février 2019 de 09h00 à 12h00 à l’Hôtel Mercure Rochefort La Corderie Royale

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DE LA PROCRASTINATION À L’ACTION

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De la procrastination à l’action. Vendredi 23 novembre 2018 de 08h30 à 10h00 au Cowork Rochefort Océan

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IL N’Y A PAS DE PARESSEUX : CE QUE CACHE VRAIMENT LA PROCRASTINATION

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Il y a des phrases qui dérangent, parce qu’elles bousculent des idées simples, rassurantes, mais fausses. Dire qu’il n’y a pas de paresseux en fait partie. Pendant longtemps, la paresse a servi d’explication facile. Vous ne faites pas ce que vous avez à faire ? C’est que vous êtes paresseux. Vous repoussez ? Donc, vous manquez de volonté. Vous hésitez ? Alors vous n’êtes pas assez motivé. C’est facile, aisé, presque confortable. Et pourtant, ce n’est pas juste.

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