Besoin d’en savoir plus sur la procrastination ?

Sur mon blog je traite de plusieurs thèmes, le principal étant la procrastination.

Cependant, il y a de nombreux aspects psychologiques et facteurs déclenchants cette tendance à repousser les tâches.

J’ai donc plaisir à vous faire découvrir cet univers complexe et particulièrement intéressant.

Je m’intéresse donc de très près aux peurs, à l’estime de soi, à la confiance en soi, à la motivation, à la concentration mais aussi aux personnes hypersensibles ainsi que celles dites anxieuses.

Un blog pourquoi ?

Tout d’abord pour vous transmettre des informations sur ces thèmes importants qui m’animent et qui ont une place capitale dans nos vies.

Ainsi, cela vous permet de délier le faux du vrai et je l’espère vous aide à mieux comprendre les fondements de la procrastination.

C’est aussi l’occasion de vous faire part de mon actualité (séances de coaching, conférences, ateliers et formations).

Enfin, une partie de mes articles vous proposent des outils anti-procrastination que vous pouvez mettre en place dans votre quotidien et au sein de votre activité professionnelle.

À qui s’adresse mon blog ?

À toute personne qui se sent concernée par l’ajournement des travaux et à toutes les personnes curieuses, qui souhaitent apprendre, comprendre et agir.

Alors, si la procrastination gâche vos projets et votre vie soyez les bienvenus sur mon blog (coaching, hypnose et préparation mentale).

Sachez qu’il existe différentes stratégies efficaces pour la contrecarrer et faire ce que vous avez à faire.

J’en parle volontiers avec vous pour faire le point sur votre situation, lors d’un rendez-vous offert (30 mns).


Je m’appelle Stéphane Abry et j’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions pour vivre plus sereinement.

Et si à la source de votre tendance à procrastiner il se jouait tout un scénario inconscient ? Quelle serait, à votre avis, l’intention positive de procrastiner ? Comment la repériez-vous ? Comment pourriez-vous vous en servir à bon escient ? Lire la suite

L’heure approche ! Celle des bonnes résolutions. Et pour les tenir tout au long de l’année, une bonne stratégie vous sera très utile. Alors, quel rythme adopter pour tenir vos bonnes résolutions ? Lire la suite

Comment passer de la procrastination à l’action ? Comment éviter d’amplifier cette tendance qui vous stresse ? Lire la suite

Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… Vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre procrastination, n’est-ce pas ? Lire la suite

Quels sont les aspects psychologiques qui se cachent derrière la procrastination ? Quelles sont les différentes causes et leurs effets ? Lire la suite

Je fais l’autruche quand je procrastine et je me rends compte ! Mais comment sortir de cette spirale et mettre la main à la pâte ? Lire la suite

Quand on procrastine on passe à côté de la vie. C’est ce que me disait une cliente à la fin d’une séance. Il y a peut-être des touches de réflexions à apporter à cette affirmation. Lire la suite

Mon approche de la procrastination est basée sur des années d’expériences en compagnie de ma clientèle. Aujourd’hui, je souhaite partager avec vous ma vision de cette tendance à remettre à plus tard. Lire la suite

Tout comme la procrastination, la précrastination génère énormément de stress négatif et de surcharge mentale. Tout faire, tout de suite peut être bien vu, entre autres en entreprise, cependant c’est une erreur de le penser. Je vous propose donc de faire le point et je vous suggère 3 habitudes pour ne pas précrastiner. Lire la suite

Il y a de multiples causes qui plombent votre emploi du temps. Elles peuvent être externes (circonstances de la vie) et aussi (surtout ?) internes, c’est-à-dire vous : votre état d’esprit, un manque de stratégies et votre façon unique de faire face aux évènements. Lire la suite