COUPLE : COMMUNIQUER S’APPREND

Parce que nous sommes amoureux et que nous nous mettons en couple, nous avons cette croyance que tout ira bien pour le reste de la vie. Normal puisque nous nous aimons, c’est évident que ce sera le paradis ! Et malgré nos expériences et ce que nous pouvons observer (les couples qui se déchirent par exemple), nous continuons à croire aux contes de fées. On veut y croire car ce sera différent ! Pourtant le dialogue dans le couple n’est pas inné. Communiquer s’apprend.

Votre couple, ce lieu d’apprentissage

Ce n’est souvent pas votre couple en tant que tel qui pose souci. Le problème c’est de vivre avec l’autre au jour le jour. La relation de communication est plus ou moins positive dans votre couple, comme elle peut l’être lors d’un rendez-vous avec votre assureur, votre médecin, vos collègues, votre supérieur hiérarchique. Comme vous pouvez vivre des déceptions en partant en vacances avec des amis…

Bien sûr, il se joue « d’autres choses » au sein de votre couple : le lien, la reconnaissance, l’estime de soi, vos histoires de vie qui s’entrechoquent, votre rapport à l’état amoureux, votre sexualité…

Pour ma part, et afin de rester à ma place, je ne « soigne » pas le couple (même si, grâce à une bonne communication il y aura des bénéfices secondaires importants). Mes interventions ont pour objectif de vous aider à installer une communication saine et respectueuse entre vous. Et même dans le cas d’une séparation, il est essentiel de pouvoir en parler sereinement afin d’éviter les rancœurs et cahier de doléances.

Exemples de problèmes de communication au sein du couple :

• Ne pas vraiment l’écouter
• Parler à la place de l’autre
• Penser avoir toujours raison
• Se murer dans le silence
• Ne pas oser être vous-même
• Croire que ses pensées sont malsaines
• Eviter le conflit
• Rabaisser l’autre
• Ne pas aborder certains sujets intimes
• Laisser la colère prendre toute la place
• Ne pas évoquer vos valeurs, vos croyances, vos envies, vos désirs
• Laisser pourrir les situations
• Oublier les mots doux et réconfortants
• Être jalouse de la réussite de l’autre
• Vous sous-estimer face à l’autre
• En venir à insulter, haïr, être indifférente
• Couper la parole
• Parler plus fort et être agressive pour se défendre
• Etc…

Communiquer s’apprend

Les techniques de communication utilisées en coaching, dans la relation d’aide, sont au fond les solutions pour vous sentir bien dans votre relation. Ces méthodes s’apprennent et s’entraînent. Si vous n’êtes pas prête à l’entendre alors il vous sera difficile d’échanger correctement avec votre conjoint(e).

Quand je dis « vous » c’est vous et c’est aussi l’autre. Chacun a en main une partie de la relation. Chacun doit se remettre en question, prendre du recul et apprendre.

Or, pour la plupart d’entre nous, nous comprenons aisément qu’une autre personne ne voit pas la vie avec notre propre regard. Cependant dans les faits ça ne s’observe pas toujours…

Pense intelligent

• L’autre grâce ou à cause de son parcours de vie, ne voit pas le monde comme vous
• Vous avez le droit d’avoir certaines pensées, des besoins, des désirs différents des siens
• En tant qu’être humain il/elle peut avoir des comportements différents de ceux que vous adoptez
• Votre conjoint(e) est libre
• Votre duo peut s’engager dans un processus de changement et apprendre à mieux dialoguer

La communication dans votre couple n’est pas/plus adéquate ?

Je vous accompagne pour communiquer autrement si vous en avez réellement l’envie.

Vous avez besoin d’être accompagné(e) pour rétablir une bonne communication ?

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