Dans un monde où tout va vite, s’offrir le luxe de procrastiner est un art… ou un anti-art. Que vous souhaitiez parfaire vos techniques de procrastination ou comprendre comment éviter ce travers, vous êtes au bon endroit ! Mais attention, cet article est là pour vous rappeler avec humour que chaque choix mène à des conséquences – bonnes ou moins bonnes. Prêt à découvrir les 20 meilleures astuces pour bien ne rien faire ? Voici votre guide ultime pour procrastiner comme un pro !
Comment procrastiner comme un pro ?
20 astuces infaillibles pour gâcher votre journée
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Reportez toutes les tâches dès que vous y pensez
Pourquoi agir tout de suite ? Repousser les tâches « à plus tard » est un excellent moyen de vous garantir un retard et de cumuler les urgences. Une étude de 2021 indique que 88% des procrastinateurs expérimentent le stress… le lendemain de leurs échéances.
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Multipliez les pauses (surtout après un café)
Vous avez à peine commencé votre travail ? C’est l’heure d’une pause ! Enchaînez café, petite collation, et pourquoi pas une pause détente. De quoi bien ralentir votre élan productif.
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Concentrez-vous sur des tâches inutiles
Le top pour éviter l’essentiel ? Rangez votre bureau, réorganisez vos dossiers, ou nettoyez ce qui n’a pas besoin de l’être. Il paraît que 32% des procrastinateurs organisent leur espace de travail en prétextant être « actifs » (fauxductivité).
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Laissez votre téléphone en mode non-silencieux
Les notifications sont vos meilleures amies. Entre les appels, messages, et alertes des réseaux sociaux, vous ne manquerez pas de distractions.
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Lancez-vous dans des recherches « pertinentes »
Un projet à finir ? Prenez cinq minutes (ou deux heures) pour faire des recherches « complémentaires ». C’est souvent le meilleur moyen d’ouvrir quinze onglets inutiles et de perdre le fil de votre tâche principale.
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Pour procrastiner comme un pro choisissez des objectifs flous
Au lieu de définir une tâche précise, notez vaguement « avancer dans le projet ». Sans clarté, il sera facile de ne rien faire de concret !
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Dites-vous que vous êtes plus efficace sous pression
En vous persuadant que vous « fonctionnez mieux dans l’urgence », vous justifiez le fait de tout remettre à demain. Une excuse idéale pour rester inactif… jusqu’à la dernière minute.
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Installez-vous dans un lieu plein de distractions
Un café bondé, votre salon avec la télé allumée… Plus il y a de choses pour attirer votre attention, mieux vous reporterez votre tâche !
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Mettez le réveil… mais snoozez
Pourquoi vous lever tout de suite ? Le bouton « snooze » est conçu pour les pros de la procrastination. Restez sous la couette en toute quiétude, et commencez la journée… bien plus tard.
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Redémarrez votre ordinateur souvent
Chaque excuse est bonne pour une pause. Un petit redémarrage technique, un reboot nécessaire, et voilà comment perdre du temps sans même culpabiliser.
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Perdez-vous sur les réseaux sociaux
Un coup d’œil sur Instagram ou TikTok ? Au final, il est très simple d’y rester scotché des heures. Saviez-vous que le scroll infini est conçu pour captiver votre attention ?
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Rédigez une liste interminable de tâches et procrastiner comme un pro
Notez tout et n’importe quoi dans une to-do list immense. Plus il y a de points, moins vous saurez par où commencer, et plus vous repousserez.
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Attendez l’inspiration « divine »
Inutile de se lancer si l’inspiration ne frappe pas. Vous pouvez attendre toute la journée (ou plus) en espérant cette fameuse « lumière ».
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Fixez des attentes démesurées
Si vous vous persuadez qu’il vous faut des heures de préparation, des tonnes de matériel, et un maximum d’efforts pour commencer, rien ne vous poussera à agir.
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Changez constamment de méthode
Essayez une nouvelle technique, puis une autre, puis encore une autre. Vous passerez plus de temps à tester des méthodes qu’à avancer.
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Comptez sur « le futur vous » pour tout rattraper
En croyant que votre futur vous sera plus productif, vous laissez passer l’instant présent sans regret. Petit spoiler : votre futur vous sera tout aussi enclin à procrastiner !
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Refaites encore et encore votre planning et procrastiner comme un pro
L’art de la procrastination réside aussi dans l’organisation excessive. Refaire sans cesse son planning est une excellente manière de ne rien faire d’autre.
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Priorisez les distractions en famille ou entre amis
Chaque occasion de discuter avec un proche est idéale pour éviter vos tâches. Privilégiez les appels longs et les conversations sans fin.
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Remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui
Un classique du genre ! Le lendemain, tout sera plus facile… ou pas.
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Rappelez-vous que tout finit par s’arranger
Avec un peu de chance, quelqu’un d’autre s’occupera de ce que vous avez délaissé, ou l’urgence se résoudra d’elle-même. Optimisme ou naïveté ? À vous de voir !
La procrastination peut être est un choix… bien que souvent inconscient !
Utiliser ces « astuces » est une bonne façon de voir comment vos comportements influencent votre efficacité, et surtout, ce que vous pouvez faire pour éviter ces pièges.
Si vous souhaitez passer de « procrastinateur pro » à « anti-procrastinateur », pourquoi ne pas réserver une séance de coaching pour discuter des solutions ?