ET SI VOUS AJOUTIEZ PLUS DE PLAISIR DANS VOTRE VIE ?

Le plaisir est différent pour chacun d’entre nous. Qu’il soit physique, intellectuel, spirituel, matériel ou émotionnel il nous appartient et guide nos pas dans notre existence. Certains ne se donnent pas le droit ou pensent ne pas le mériter. Souvent une estime de soi basse joue un rôle important dans le manque de satisfaction et brouille les pistes. Dans mon métier, une de mes satisfactions est de voir mes clients heureux. Et si vous ajoutiez plus de plaisir dans votre vie ?

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Méthode ULTRA : plus de plaisir dans votre vie

J’ai créé cette approche grâce, entre autres, à mes expériences de vie, à mes apprentissages et aussi à la réalisation de mes rêves via ma pratique de l’ultramarathon. J’ai vécu des expériences riches et fortes en émotions. Courir autour de la Suisse, autour de Majorque, de Sion à Paris, en Mongolie, soutenir des associations, écrire un livre ou encore animer des conférences ont été des sources incroyables de plaisir !

Je crois que si dans ce domaine je me suis épanoui, il vous est possible de vous révéler dans un secteur qui vous tient à cœur ou ne demande qu’à s’exprimer.

J’aime à dire qu’il n’y a rien de magique mais que la force de vos convictions est un atout essentiel pour vivre pleinement la vie à laquelle vous aspirez.

Cependant… Y croyez-vous ? Êtes-vous motivé(e) ? Avez-vous envie de ressentir des émotions fortes ? Savez-vous créer des opportunités ? Pouvez-vous coopérer avec les autres ?

Je vous offre ma vision et vous pouvez vous en inspirer afin de progresser vers l’atteinte de vos rêves, de vos buts.

UNICITÉ

Vous n’êtes pas « inférieur(e) ». Vous n’êtes pas « supérieur(e) ». Vous êtes tout simplement « Vous ». « Vous » en tant que personne n’êtes pas en concurrence avec quelqu’un d’autre tout simplement parce qu’il n’y a pas une autre personne sur la face de cette terre comme vous. Vous êtes un cas particulier. Vous êtes unique. Vous n’êtes pas « comme » une autre personne. Vous n’êtes pas « censé(e) » être comme toute autre personne et personne n’est « censé » être comme vous. (Maxwell Maltz)

Quelles sont vos compétences ?
Quelle est votre identité ?
À quoi rêvez-vous ?
Qu’est-ce qui vous motive dans la vie ?
Savez-vous être bienveillant(e) avec vous-même ?
Quelle vision avez-vous de vous-même ?
On dit quoi de vous ?
Qu’est-ce qui vous freine dans votre vie ?

De nombreuses autres questions pourraient vous être posées afin d’apprendre à mieux vous connaitre. D’autres réflexions pourraient vous permettre de vous définir en étant totalement franc avec qui vous êtes. Peut-être que les principales concerneraient vos ressentis et la conviction profonde que vous êtes capable de réaliser vos rêves.

En tant qu’être unique vous abordez la vie à votre façon et c’est cela qui est intéressant ! Qui êtes-vous pour faire ce que vous faites ?

Cette étude de soi est essentielle pour vous démarquez si vous en avez besoin par exemple dans une de vos activités. Elle va surtout vous faire prendre des chemins que vous croyiez peut-être impossibles. Ce travail sur soi va vous permettre d’une part de vivre mieux votre vie et d’autre par de faire la différence entre IMpossible et UN possible.

LIBERTÉ

Vous êtes libre de choisir votre vie. Je ne dis pas qu’il suffit de claquer des doigts et que tout changera. Non, par expérience j’ai vu certains de mes clients changer radicalement leur vie alors que tout paraissait « fichu, sans issue ». Alors que pour d’autres les changements, aménagements, ont pris plus de temps.

J’ai observé des changements particulièrement étonnants au fil des séances de coaching. Ce n’est pas moi qui ai changé leur vie, j’ai juste pointé le bon interrupteur à utiliser, j’ai juste montré le on/off. Pour en arriver là, j’ai écouté, soutenu, analysé et crû en eux comme j’ai crû en moi pour la réalisation de mes propres projets.

Ces clients motivés à progresser ont réussi à dépasser leurs peurs et à laisser tomber leurs croyances limitantes. Ils ont mis de l’énergie au jour le jour pour changer, pour aller de l’avant, pour progresser, pour passer au niveau supérieur et pour vivre librement leur vie.

Les outils que je propose vous aide à être autonome et à reprendre possession de votre liberté de penser, de ressentir, d’agir, d’aimer, de prendre le large, d’être heureux, de vous éclater, de progresser, d’aider, d’apprendre… et d’être vous en toute circonstance.

TRANSFORMATION

Tant que je fais ce que j’ai toujours fait, j’obtiens inlassablement ce que j’ai toujours obtenu. Si les résultats me conviennent je ne change rien car la stratégie est payante, efficace. Si cela ne me convient pas alors il est utile de changer, d’adapter, de transformer afin d’avancer et de me réaliser pleinement.

Transformer vos idées en des actions concrètes demande un minimum de stratégie. Elle n’est pas forcément compliquée. Je souligne que la simplicité est souvent la meilleure approche. L’idée est de se poser et de réfléchir au déroulement des étapes. C’est un point important de notre coaching. Un objectif bien formulé est déjà à 50% atteint.

Pour évoluer il nous faut une motivation forte et un “pourquoi” puissant qui donne du sens à notre vie.

Chaque fois que je pense pouvoir aider une personne et que je sens que ça matche, alors en moi naît un bouillonnement dans mon corps. Je me sens motivé dans mon investissement. Voir la progression de l’autre me rend tout simplement heureux. Que mes clients prennent du plaisir dans leur vie quotidienne, dans leurs activités, dans leur travail, dans leur vie de couple et/ou dans leur Grand Projet, là est mon sens fondamental.

RÊVE

Plus j’avance dans mon métier, plus je me créé de l’expérience de vie et plus je suis intimement convaincu de la force des croyances (je crois que…), des valeurs qui vous animent et des rêves qui nous guident. Le(s) rêve(s) sont des nos fils rouges dans la vie, de puissants moteurs de motivation et des inhibiteurs de peurs.

Celle ou celui qui veut vivre un rêve (différent de rêvasserie) trouve l’énergie, les moyens, le temps, les opportunités… En mettant en place les différentes étapes qui lui permettront d’atteindre son rêve il découvrira en lui des trésors insoupçonnés. C’est souvent incroyable ce que nous sommes capables de faire pour vivre une expérience qui nous tient vraiment à cœur.

Alors je vais vous emmener dans le pays de vos rêves. Vous imaginerez ce que vous voulez vivre et puis, dans une 2ème phase, nous le rendrons réaliste et réalisable !

Je vous proposerai du rêve éveillé, la stratégie Walt Disney ou encore d’utiliser un exercice que j’affectionne particulièrement : la journée idéale, si cela vous est utile.

N’ayez pas de regret en regardant votre passé.
Avez-vous vécu ce que vous vouliez vraiment ?
Êtes-vous satisfait(e) de vos réalisations ?
Quelles sont les peurs qui vous ont bloqué jusqu’à maintenant ?
Et si vous osiez vivre vos rêves qu’est-ce que cela vous apporterait ?

ACTION

Vous êtes unique, vous désirez transformer votre vie, vous gagnez en liberté et vos rêves sont réalisables. Maintenant c’est le passage à l’action qui prime !

Passer des idées aux faits est un moment crucial pour avoir plus de plaisir dans votre vie. C’est là que tout se joue, sinon vos projets en resteront au stade de l’imagination.

Mettre en place un plan d’actions en accord avec qui vous êtes
Réaliser les premières tâches de votre première étape
Vous former si nécessaire
Demander de l’aide
Mettre de l’argent de côté si vous en avez besoin
Changer vos croyances si elles vous limitent
Rencontrer les bonnes personnes et savoir vous entourer
Suivre des routines journalières
Vous récompenser à chaque pas positif qui vous rapproche de votre but
Prendre soin de qui vous êtes pour augmenter votre énergie
Renforcer votre mental
Garder la foi quand les obstacles apparaîtront
Avancer pas à pas
Déterminer le temps nécessaire à la réalisation de vos rêves (court, moyen et long terme)
Être déterminé(e) et persévérant(e)

La force mentale que j’ai développée dans mes défis en ultramarathon vous sera utile pour réaliser les vôtres. Non pas que je ferai les choses à votre place mais je vous apporterai mon soutien sans faille et vous profiterez de mes expériences.