LA MOTIVATION EN COACHING

La motivation en coaching est l’énergie qui vous servira pour mieux aborder les sujets qui vous occupent. Car il y a des différences entre avoir envie de quelque chose et avoir besoin de quelque chose. Par exemple : Avoir envie de discuter (pour “passer le temps”) et avoir le besoin de discuter (pour se confier).

La motivation elle, répond à un besoin. Cela est valable pour les besoins fondamentaux. Vous avez faim au réveil, vous êtes motivé à préparer votre petit-déjeuner. Vous mangez, vous êtes satisfait, votre motivation à manger n’a plus de raison d’être, vous passez à autre chose.

Coaching et envie

Que vous ayez envie de participer à des séances ou que vous soyez motivé à atteindre vos objectifs grâce au coaching sont deux états d’esprit assez éloignés.

L’envie que vous soyez accompagné durant des séances avec un coach est un “bon début”. Cela montre l’intérêt que vous ressentez pour avancer dans vos projets. Cependant cela n’est pas suffisant !

Depuis 2008 que je pratique en indépendant le coaching personnel, j’ai constaté que certains clients n’étaient pas assez motivés pour aller au bout de leur démarche. Besoins pas assez forts ? Certainement. Cependant loin de moi de porter un jugement, c’est juste un constat.

Alors, me direz-vous, comment faire pour aborder le coaching si ma problématique est le manque de motivation ? Comment me motiver à être motivé ?

• Mon rôle en tant que coach est de vous aider à réussir. J’utilise principalement un questionnement approprié. Grâce à lui, vous pourrez plus facilement reconnaître vos besoins qui sont une source de motivation). Ce moment est passionnant car il vous faut être franc avec vous-même pour éviter tous les freins psychologiques.
• Ensuite je vous aide à clarifier votre objectif (un objectif bien posé est dit-on à 50% réussi). Il existe plusieurs modèles pour y arriver : avec des dessins, en utilisant le fameux SMART, des outils issus de la PNL ou encore de l’hypnose thérapeutique.
• L’objectif étant donné, les séances suivantes serviront à vous aider, pas à pas, étape par étape, à accéder à votre but. Pour y arriver nous ferons en sorte, ensemble, de maintenir un fort degré de motivation. Pour que cette motivation reste puissante il sera utile que vous passiez à l’action (but premier du coaching) afin d’avoir de la satisfaction (besoin -> motivation -> but atteint -> satisfaction).

Un truc utile pour rester motivé

Pour rester motivé pensez aux petits pas qui servent de socle à la confiance en soi et à la confiance en vos capacités à avancer. Il est souvent plus simple et plus efficace de réaliser des petites tâches en vue d’un grand objectif que de vouloir directement atteindre votre cible.</p>

Si vous sentez un manque de “pêche” pour réaliser vos projets, vivre vos journées, retrouver de la bonne humeur, pour vous sentir vivant ! Je vous soutien pour dynamiser votre motivation !