Quand la peur les fige, quand la confiance leur manque, nous (coachs, hypnothérapeutes) avons des trucs et astuces pour aider nos clients à passer à l’action ! Voici donc la fin d’un coaching avec une séance importante pour une cliente (article réalisé avec son autorisation). En effet, elle a réussi à traverser la passerelle (voir photo), ce qui n’était pas gagné pour elle. Retour sur quelques points de ce coaching, ceux dont je peux vous parler.
Contexte
Cette cliente avait plusieurs demandes et différentes problématiques. Elle avait donc plus d’un objectif à atteindre. Nous avons commencé par définir ses priorités. Ensuite, nous avons pris chaque cas, un par un, pour atteindre ses buts sans tout mélanger. Au fur et à mesure, ça lui a apporté plus d’efficacité dans ses actions à mener.
Un des points importants du coaching est de rendre les clients autonomes. Ils doivent se détacher de leur coach, faire seuls et se sentir en confiance dans leurs actes. Après chaque objectif atteint, je me suis assuré qu’elle était capable d’aller de l’avant en engageant sa propre responsabilité à agir. Dans notre jargon, on appelle cela un pont sur le futur.
Enfin, nous avons terminé son coaching avec un point qui ne bouleversait pas complètement sa vie. Toutefois, il était un frein dans certaines de ses activités : la peur du vide.
Traverser la passerelle
Quand on aime la randonnée et que l’on habite à la montagne, la peur du vide va évidemment nous limiter dans nos découvertes de la nature. Elle peut également nous couper de certains bons moments avec des amis promeneurs. Avec la connaissance de ma cliente, lors des séances de coaching, je savais précisément sur quels points j’allais travailler avec elle. Nous allions aborder ses croyances, valeurs, comportements ou encore l’utilisation de ses 5 sens.
Avec elle, il ne fallait pas tergiverser et l’humour était un point d’ancrage essentiel à la réussite de son nouvel et dernier objectif. Un but, particulièrement émotionnel que celui d’avancer sur une passerelle. Quand on a la peur du vide, marcher sur ces planches tenues par des câbles n’est pas du tout évident. C’est aussi sentir le balancement de l’ouvrage et se promener en hauteur ! C’est une expérience très difficile qui fige la personne.
Sept jours auparavant, nous avons réalisé un exercice de projection mentale concernant une expérience négative vécue (situation réelle). Puis, nous avons imaginé de manière rassurante (à l’aide d’une analogie ludique) le déroulement complet d’un franchissement de cet “obstacle instable”.
Comment s’est déroulé le jour J ?
Le jour même nous nous sommes dirigés d’un bon pas vers l’édifice “angoissant”. Durant le trajet, j’ai évité de trop en parler pour éviter de créer un blocage. Quand nous sommes arrivés au bord de la passerelle nous nous sommes engagés tranquillement. Là, j’ai beaucoup parlé, rassuré et pas à pas, lentement et en toute confiance nous sommes arrivés de l’autre côté.
Je lui ai demandé de prendre une photo afin de valoriser son action et d’en garder un souvenir positif. Le retour a été lui aussi un vrai succès ! Alors qu’elle n’était pas capable de faire plus d’une quinzaine de mètres (par le passé).
Je lui ai réservé une surprise de taille après son 1er aller-retour : refaire une fois la traversée et revenir mais cette fois-ci toute seule. Elle a repris “la route”. Elle a même lâché les câbles. Et quand elle est revenue, elle montrait un grand sourire rempli de fierté !
Partager avec vous
J’avais envie de partager avec vous cette expérience. Pourquoi ? Pour vous montrer un exemple concret, même si par confidentialité je ne peux pas entrer dans le détail des séances.
Cela nous montre une nouvelle fois qu’une personne bien accompagnée pour atteindre ses buts, qui est en confiance et qui est motivée à changer peut réaliser des actions dont elle se croyait incapable.
Il n’y a rien de magique, juste des outils adaptés à la personnalité de ma cliente et une envie forte de faire bouger les limites.
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