Développez votre confiance à Rochefort

Confiance Rochefort

J’aimerais vous dire que sans confiance en soi vous pouvez réussir vos projets, mieux communiquer avec les autres, oser rencontrer quelqu’un qui vous plait, prendre la parole en public, vous sentir à l’aise en soirée… mais vous ne me croiriez pas !

Pourtant, la confiance se développe, s’entraîne et se cultive au jour le jour !

Alors développez votre confiance à Rochefort !

Le manque de confiance en vous peut venir de votre histoire de vie (éducation entre autres). Certainement que votre estime de soi est aussi un peu basse. Je vous propose de faire rapidement la différence entre estime de soi et confiance en soi.

Cependant, si vous commencez par faire taire votre petite voix intérieure qui vous dit : « C’est ainsi, tu ne changeras pas ! » vous commencerez à vous voir autrement et nous pourrons débuter le développement de votre confiance.

Un exemple pour prendre confiance en vous

La confiance, c’est en résumé, les actes que vous êtes capables d’effectuer. Alors que l’estime de soi est ancrée plus profondément en vous.

Mon rôle est de vous aider à passer à l’action (je vous rassure on y va petit à petit !). Nous définissons donc des objectifs réalistes et réalisables et je deviens votre « grand frère » concernant leur réalisation.

Pensez-y : c’est en pratiquant que l’on prend confiance !

Ensuite, quand votre but est atteint nous le prendrons comme référence pour vous aider à en atteindre d’autres.

Concrètement : vous ne vous sentez pas à l’aise pour aborder les personnes. Nous commencerons par mettre à jour vos pensées limitantes et les émotions qui y sont greffées. Ensuite je vous aiderai à regarder vos pensées avec un œil nouveau, plus positif. De là nous avancerons vers un premier objectif simple et motivant. Par exemple demander votre chemin dans la rue, ou l’heure, ou une bonne adresse pour une boutique etc. Plus vous pratiquerez, plus vous vous entraînerez et plus votre confiance dans ce domaine se renforcera. Idem pour aborder une nouvelle activité, parler en public, mieux exprimer vos compétences durant un entretien d’embauche…

Trop simple pour être vrai ?

Parfois il est utile de travailler un peu plus en profondeur. Pourtant c’est bien ce passage à l’action qui va vous « débloquer » ! Un client avait peur de demander certains renseignements, surtout pour les soucis administratifs. Au fond il avait peur « d’être bête » avec ses questions et sa confiance dégringolait en dessous de zéro. Nous avons utiliser cette stratégie citée plus haut et sa confiance à grandement augmentée !

Vous avez un problème de confiance en vous ? Prenez rendez-vous avec moi à Rochefort pour l’entraîner, reprendre le contrôle, arrêter de subir et mieux gérer votre quotidien !

 

Confiance à Rochefort

Confiance à Rochefort


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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

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contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie