Il arrive, parfois, que le corps parle avant même que l’on comprenne ce qui se joue en soi. Une tension diffuse, un regard qui se voile, une respiration qui se suspend… et puis, presque malgré soi, les larmes apparaissent. Non pas comme une faiblesse, mais comme un langage ancien, profondément humain, qui vient dire ce que les mots n’osent pas encore formuler. Ainsi, pleurer n’est pas un accident dans le parcours de vie. Pleurer pour avancer, c’est un passage, un seuil, une traversée. Lire la suite
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Je pourrais entrer dans ce sujet comme on entre dans une pièce déjà connue, avec cette impression diffuse d’y avoir été sans jamais vraiment s’y être arrêté. La labilité émotionnelle, je la rencontre souvent, parfois dès les premières minutes d’un échange, parfois plus tard, lorsque les mots deviennent plus précis, plus incarnés. Elle ne se présente pas toujours de manière spectaculaire. Au contraire, elle commence souvent dans la nuance, dans ces glissements intérieurs que vous ressentez sans pouvoir les nommer immédiatement. Puis, avec le temps, quelque chose se précise, et ce qui était flou devient inconfortable, voire déstabilisant. Lire la suite
Pourquoi revenir aux origines de la psychothérapie ? Lorsque l’on évoque l’histoire de la psychothérapie, le récit dominant commence souvent avec Freud, puis se prolonge avec les différentes écoles du XXe siècle. Pourtant, une analyse historique plus rigoureuse révèle une généalogie beaucoup plus ancienne et surtout beaucoup plus complexe. Lire la suite
Lorsque j’accompagne une personne qui procrastine, je constate presque toujours la même chose : la difficulté à agir ne vient pas seulement d’un problème d’organisation. Bien sûr, la gestion du temps joue un rôle. Cependant, ce qui se cache derrière les blocages est souvent beaucoup plus profond. En réalité, notre manière d’agir ou de remettre à plus tard dépend en grande partie de notre style psychologique face au stress, aux objectifs et aux relations humaines. Lire la suite
La procrastination ne commence pas le jour où l’on remet une tâche à plus tard. Elle commence souvent bien avant, au moment précis où l’on cesse de se sentir intérieurement autorisé à agir. Ici, je vous propose de comprendre 10 causes psychologiques de la procrastination. Lire la suite
La procrastination et la régression partagent des racines émotionnelles communes. Ces deux comportements, bien qu’apparaissant différents à première vue, sont souvent des réponses inconscientes à des situations ou émotions perçues comme menaçantes. Explorons leur lien et les moyens de travailler sur ces mécanismes pour retrouver équilibre et autonomie. Lire la suite
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HABITER SA VIE AUTREMENT5 mai 2026 - 18 h 26 minExplorez ce que signifie habiter sa vie autrement lorsque vous ressentez un décalage intérieur. Et cela ne demande pas de rupture brutale.
PLEURER POUR AVANCER5 mai 2026 - 15 h 35 minPleurer n’est pas une faiblesse, mais un chemin essentiel. Découvrez les bienfaits de pleurer pour avancer dans la vie.
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RETROUVER SON ATTENTION ET SA CONCENTRATION DANS UN MONDE DISTRAYANT4 mai 2026 - 16 h 50 minRetrouver son attention et sa concentration dans un monde distrayant. Comprenez les causes profondes et changez votre rapport à l’attention.
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