Gagnez en légèreté

À la question : « de quoi avez-vous besoin actuellement dans votre vie ? », j’ai de plus en plus souvent cette réponse : « J’ai besoin de légèreté ! ». Et si gagnez en légèreté dans votre vie devenait un objectif pour enfin vous libérer de certaines charges ? Prête à vous désencombrer ?

Gagnez en légèreté dans votre vie

« Je voudrais bien mais je peux point » on connait la chanson. La question est : « Avez-vous vraiment envie de vous libérer ou n’en avez-vous pas envie ? » Quand je me vois réaliser un challenge en ultramarathon, est-ce que je passe à l’action pour le mettre en place ?

  • Si c’est oui alors je sais que je suis motivé et que je me donnerai de la force pour y arriver.
  • Si c’est non je prends conscience que c’est une rêvasserie qui me fait du bien mais qui n’est en rien un objectif.

Quand je me sens oppressé, est-ce que je mets tout en œuvre pour sortir de cet inconfort ou est-ce que je m’en accommode ? Il y a certaines situations auxquelles nous ne devrions pas nous habituer car elles font barrières à notre bien-être, à notre élan vital, à notre vie.

La vie est rarement un long fleuve tranquille

Vous vous reconnaissez peut-être dans une de ces situations :

  • Vous vivez une rupture amoureuse après tant de promesses
  • Il y a du changement dans votre entreprise et vous ne faites pas partie de celles que l’on garde
  • Votre travail est devenu une source de mal-être
  • Les enfant sont grands vous pouvez penser plus à vous
  • Il y a ce voyage, cette formation, ces rencontres, ce sport qui sont sur votre bucket list
Vivez légère

Vivez légère

Prête à engager votre responsabilité à changer ?

Vous libérer du superflu, des poids de l’existence ou au contraire faire des choix conscients des petits plus bien choisis. Vous pouvez jeter les contraintes inutiles si cela vous tient à cœur.

  • Investissez dans le changement, mettez-y votre énergie
  • Utilisez vos propres ressources pour déclencher des actions prometteuses
  • Donnez du sens à votre avenir
  • Vous n’êtes pas seule dans votre aventure et dans l’avenir que vous vous construisez
  • Soyez vraie, cohérente, centrée, alignée
  • Sentez qu’il y a un accord, d’une part, entre ce que vous pensez et ce que vous ressentez. D’autre part qu’il y a un accord entre ce que vous dites et ce que vous montrez.
Gagnez en légèreté

Gagnez en légèreté

Renforcez le nécessaire et gagnez en légèreté

Je vous accompagne vers plus de légèreté dans votre vie : durant un changement de cap (vie quotidienne et/ou pro), pour un besoin fondamental de (re)prendre votre vie en main, et de vous lancer dans de nouvelles aventures. Comment ?

En faisant le point sur votre situation actuelle : facilités, difficultés, compétences, croyances, valeurs, besoins, envies…

En rendant l’avenir possible : mettre en place vos objectifs, avoir la motivation à passer à l’action, maintenir l’envie durant le chemin à parcourir…

En célébrant vos victoires : en appuyant là où ça fait du bien et en maintenant des bonnes doses de motivation et de légèreté.

Oui je veux être accompagnée

Oui je veux être accompagnée

Prenez contact avec moi pour planifier une première séance durant laquelle nous ferons le point sur votre situation et vos projets.

Je vous invite aussi à rejoindre mon groupe Facebook où l’on parle de coaching et de préparation mentale.


Shakez votre vie

SHAKEZ votre vie et gagnez en légèreté !

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+33 6 52 71 26 26 / contact()stephane-abry-coaching.com

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