Personnalité Type A

Pour le Type A tout élément de la vie courante se présente comme un défi. Il cherche à maîtriser toutes les situations. Quel que soit le sujet, il mobilise toutes ses forces, qu’il s’agisse de participer à un jeu de société ou de discuter la facture de son plombier.

Personnalité Type A : tout enjeu devient important

Vous en connaissez forcément un. Appelons-le Jeannot. Jeannot lutte contre le temps, il veut aller vite, il comprime un maximum de choses à faire dans un temps limité et ne supporte pas la lenteur chez les autres.

Le footing tranquille du dimanche matin avec ses ami(e)s se transforme à chaque fois en compétition. Il veut gagner même quand il n’y a pas d’enjeux visibles (pour les autres). Une conversation devient une compétition. Un jeu de société en famille se transforme en un championnat auquel ses proches n’adhèrent pas.

Engagé dans l’action, Jeannot, est un boulimique de travail, il prend tout à cœur (trop ?) et les loisirs sont toujours orientés vers un but.

Il cherche à contrôler toutes les situations et doit réussir tout ce qu’il entreprend.

Au fond, Jeannot, sous stress, est souvent invivable pour ses proches et ses collègues. D’ailleurs il ressent le stress plus intensément, plus longuement et plus fréquemment que la moyenne. La récupération (physique et psychologique) lui est inconnue. Ne cherchez surtout pas à le mettre sous stress : il l’est déjà !

Ce surmenage peut le conduire à de graves soucis de santé (risques cardiaques).

Notez que cette description est surtout valable quand le Type A est dans des situations de stress, d’exigences et de défis. Sinon, c’est aussi un formidable leader, un homme (ou une femme) solide sur lequel/laquelle vous pourrez compter.

Personnalité Type A

Personnalité Type A

Points positifs du TYPE A

  • Impliqué dans l’action
  • Productif
  • Ambitieux
  • Combatif
  • Respecté pour son travail
  • Mobilisateur
  • Energique
  • Promotion rapide
  • Carrière réussie

Points délicats

  • Manque de recul
  • Difficulté à ralentir
  • Sacrifice de la vie familiale
  • Conflictuel
  • Rejeté pour son autoritarisme
  • Décourageant pour les autres
  • Santé (stress excessif)
  • Risque de stagner par son manque de recul
  • Accident de carrière suite à un conflit
  • Problèmes conjugaux
Personnalité Type A

Personnalité Type A

Ce qu’il peut mettre en place

  • Techniques de relaxation
  • Entraînement à la communication
  • Travail sur les pensées (relativiser)
  • Prendre soin de sa santé pour éviter le stress

Comment se comporter avec lui ?

  • Soyez fiable et exact
  • Affirmez-vous chaque fois qu’il tente de vous mettre sous contrôle
  • Aidez-le à relativiser
  • Faites-lui découvrir les joies de la détente
  • Ne négociez pas avec lui à chaud
  • Ne vous laissez pas entraîner dans des compétitions inutiles
  • Ne dramatisez pas les conflits avec lui

Sources : nospensees.fr 

« Comment gérer les personnalités difficiles » – François Lelord & Christophe André – Editions Odile Jacob

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