La bucket list, c’est cette liste de vos rêves, toutes ces expériences que vous aimeriez vivre à plus ou moins long terme. Il se peut que cela soit un lieu (des lieux) que vous souhaiteriez visiter. Ou encore des personnes que vous aimeriez rencontrer ou même des choses que vous feriez.
Qu’avez-vous envie de réaliser ? Faire ?
- Marcher pieds-nus dans Central Park ?
- Danser sur la Route 66 ?
- Créer votre petit jardin ?
- Conduire une Mustang ?
- Apprendre à faire du cheval ?
- Jouer d’un instrument ?
- Organiser une fête sur un bateau avec vos amis ?
- Dire un secret à un inconnu ?
- Etre dans les coulisses d’un concert ?
- Chanter au prochain repas de famille ?
Quel est “le truc” qui vous ferait vraiment vibrer et après l’avoir réalisé vous pourriez dire : “Ça y est je l’ai fait !” ?
Je vous propose une petite partie de la mienne en exemple :
Comment la créer ?
C’est simple comme “bonjour”. Pensez à vos rêves, vos envies, ne vous limitez pas ni dans le rêve ni dans la quantité et listez-les !
Ensuite mettez en évidence chez vous votre bucket list ; sur la porte de votre frigo ? Et puis imaginez comment vous pourriez vous y prendre pour réaliser chaque point.
Suivant vos croyances sur la réalisation des rêves, mettez en place des objectifs, parlez-en peut-être autour de vous (quelqu’un pourrait vous aider… sait-on jamais…) ou alors laissez-vous bercer par les surprises de la vie.
Pour ma part j’apprécie l’idée de clarifier le but et de me laisser guider aussi par les opportunités.
Ok pour créer votre bucket list ?
Prenez contact avec moi pour planifier une première séance durant laquelle nous ferons le point sur votre situation et vos projets.
J’aide les procrastinateurs à piloter leurs actions
+33 6 52 71 26 26 / contact()stephane-abry-coaching.com
Coach de vie, je vous accompagne en visioconférence
Communiqué de presse anti-procrastination
#abrycoaching #rebondir #preparationmentale #fondamental #procrastination
Xaviandrew Pixabay 
Pixabay 
“C’est un professionnel passionné à avoir à ses côtés en cas de cap difficile à passer ou de situation floue” (Edith D.)
“Finesse d’esprit, humour, engagement, Merci !” (JP)
“Stéphane est une belle personne bienveillante, de sages conseils, acteur de la vie, une personne très motivante qui vous donne envie de réussir avant tout pour vous-même. Et jamais dans le jugement.” (Gaëlle Courtin)
495756 Pixabay