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Il nous est possible de repousser nos limites, de quelques fois les dépasser même si le fait d’annoncer que nous pouvons tenir au-delà des limites est avant tout une positive provocation. De part mon travail en tant que coach et aussi de mon expérience en ultramarathon (course de longue distance, invitation au dépassement de soi, repousser ses propres limites, vivre hors des chemins tracés…) je vous invite à explorer ensemble la force du mental.

CONFÉRENCE “TENIR AU-DELÀ DES LIMITES”

Pas de magie, pas de surhomme, mais des compétences travaillées, des ressources développées et une foi très forte en nos capacités sont à la base même de cette conférence “Tenir au-delà des limites”. La préparation mentale est donc au cœur de cette conférence afin de favoriser une approche humaine pour sortir de sa zone de confort.

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias et coach, je vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à ce que ce soit plus facile quand c’est difficile autant dans le sport, votre job ou votre vie de tous les jours

En plus d’être instructive et originale, cette conférence se veut un moment d’échanges avec une partie « questions/réponses » en fin de présentation.

REFERENCES

Patek Philippe Genève

Clinique Bois-Cerf Lausanne

Services des sports Montreux

Théâtre du Crochetan  Monthey

Salon du Mieux Vivre Fribourg & Saignelégier

Diableret 3D aux Diablerets

Entre 2 Mains (avec le physiothérapeute Alain Smutz et le Dr Stéphane Borloz – Swiss Olympic Medical Center) Montreux

Running Planet Montreux

Maison des associations Genève

La Poste Vevey

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+33 6 52 71 26 26 / contact()stephane-abry-coaching.com

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