CONFÉRENCE EN PRÉPARATION MENTALE ¦ Stéphane Abry Coaching

Nous définissons l’ultramarathon comme étant la discipline regroupant toutes les courses au-delà des 42.195 km du marathon (100 km, 24h, 48h 6 jours…). Cette discipline encore peu connue du grand public est une invitation au dépassement de soi, à repousser nos propres limites, à développer un mental fort et à souvent vivre hors des chemins tracés. Je vous parle de mes expériences dans une conférence en préparation mentale.

Courir c’est bien, courir c’est mieux, courir trop c’est parfait !

Les ultramarathoniens sont considérés comme des fous, des personnages atypiques ou encore hors normes. Pourtant, ils sont avant tout des hommes, des femmes, qui entraînent leur corps et leur mental à encaisser les divers maux ressentis durant de telles épreuves. Pas de magie, pas de surhomme, mais des compétences travaillées, des ressources développées et une foi très forte en leurs capacités.

“Ce n’est pas la compétition qui est difficile, c’est vous qui n’êtes pas assez préparé”

La préparation mentale est donc au cœur de cette conférence afin de favoriser une approche humaine pour sortir de sa zone de confort.

Conférences Abry motivation

Conférence en préparation mentale

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultra-marathon, homme de médias et coach certifié en préparation mentale, je vous apporterai différentes réponses sur l’entraînement de vos habiletés mentales.

Je vous dirai pourquoi muscler son cerveau aide à ce que ce soit plus facile quand c’est difficile autant dans le sport, votre job ou votre vie de tous les jours

En plus d’être instructive et originale, cette conférence se veut un moment d’échanges avec une partie « questions/réponses » en fin de présentation.