Du lundi 5 avril au vendredi 9 avril 2021, je vous invite à relever un challenge par jour ! Relevez un défi par jour et prenez du plaisir à vous challenger ! Jouez avec vous, mettez de côté certaines pensées, observez où en est votre confiance, évitez certaines pratiques… Je vous ai concocté un programme avec des approches de développement personnel qui pourront vous aider concrètement !
Coaching de vie
Dans cette section, je vous propose des articles, conseils et réflexions sur le coaching de vie.
Je vous avoue que je trouve toujours assez pompeux cette définition, mais ma foi c’est celle qui est utilisée le plus fréquemment. De plus, elle est entrée dans l’inconscient collectif.
Pourquoi pompeux ? Car cela provoque chez certains une mauvaise interprétation de ce qu’est le rôle du coach. Vous savez, comme si un coach savait tout de la vie. Je vous l’avoue (bis) que ce n’est pas le cas, je ne suis pas tout puissant.
Un accompagnement précis
Grâce à de nombreuses méthodes, outils, exercices, questions, réflexions, cadre, confiance, cet un accompagnement qui a ses propre règles.
Le coach est là pour vous accompagner sur votre chemin d’épanouissement personnel. Mon rôle n’est donc pas de faire les choses à votre place ou de vous dire ce que vous avez à réaliser. Au mieux, je me permets des suggestions face à vos difficultés. Cependant, c’est toujours vous qui avez le dernier mot. Et c’est bien normal, car c’est votre vie et vos propres projets.
En quoi le coaching vous est utile ?
Pour vous remotiver, gagner en confiance et en estime de soi, clarifier vos objectifs, faire des choix, améliorer votre communication, gérer des projets, créer des automatismes, être plus discipliné, lutter contre procrastination…
Globalement, il vous permet d’être aligné (pensées, émotions, comportements) pour mener à bien vos changements et atteindre les caps que vous vous êtes fixés.
Il existe différentes formes de coachings :
Professionnel, sportif, carrière, personnel…
Lequel vous conviendrait le mieux ?
Il est fort possible que vous ayez une image erronée du coaching à cause de multiples croyances qui circulent à son sujet. Et vous savez comment cela se passe, on ne vient en général pas vérifier directement à la source. Donc la source vient à vous !
Lors de mes séances de coaching en développement personnel j’observe d’une part vos avancées et d’autre part ce que vous me confiez sur celles-ci. Il y a donc l’action, les changements, les prises de conscience, les étapes de passées et ce que vous me dites de ce chemin parcouru. Lire la suite
Il arrive encore que l’on confonde le coach de vie que je suis et le coach sportif que je ne suis pas. Mon parcours dans l’ultramarathon porte parfois à confusion. Pourtant, pourquoi courir m’aide à mieux vous coacher dans votre quotidien ? En quoi la course a t’elle une influence sur ma pratique du coaching ? Lire la suite
Pour qui avez-vous besoin d’atteindre vos objectifs ? Dans quels buts ? Quel effet cela aura sur vous ? Pourquoi avez-vous besoin de réussir ? Pour quoi ? Aujourd’hui je vous propose de vous poser pour réfléchir efficacement ! Lire la suite
En cette fin d’année, je vous invite à la réflexion et à suivre des suggestions en ouvrant chaque jour une case de mon coaching de l’avent. Lire la suite
Certainement que la plus belle des reconnaissances me vient de mes clientes. C’est alors que je me sens utile et qu’un témoignage, comme celui de Julie Marotte, donne encore plus de sens à mon travail. Lire la suite
Le coaching a vu le jour dans le monde sportif puisque derrière chaque sportif de haut niveau se cache un coach ! Le phénomène s’est démocratisé pour les chefs d’entreprises… pour petit à petit s’étendre à tous ceux qui veulent changer et vivre leur plein potentiel.
En tant que coach à Annemasse, je vous accompagne sur votre chemin pour vous écouter, vous épauler et vous soutenir.
Nous sommes nombreux à vouloir autre chose dans notre vie. Nous souhaitons redéfinir nos priorités et vivre en harmonie avec nos valeurs. Nous désirons changer des mauvaises habitudes. Nous aimerions changer de comportements, communiquer autrement, arrêter le petit vélo dans la tête qui nous pourri l’existence… Pour y arriver il n’y a pas de baguette magique ! Nous avons besoin d’envie, de motivation, de discipline, de satisfaction, d’outils performants, de changer radicalement nos pensées et d’un mental fort. C’est pour cela que j’ai créé la méthode ULTRA afin de rendre le futur possible !
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