En quête de confiance ? Cet article est fait pour vous pour avoir plus confiance en soi ! Comme le souligne Maud Simon dans son livre Fais ce qu’il te plaît « nous avons tous un rôle particulier à jouer dans le monde ». Cependant, pour s’en convaincre, il nous faut assurément passer à l’action pour partir à sa conquête. Lire la suite
Vous souhaitez progresser dans les domaines qui vous bloquent et vous avez besoin de prendre confiance en vous ? Il y a certainement une croyance populaire que nous devons faire taire. Qu’elle est-elle ? Lire la suite
Faites reculer votre amaxophobie et n’ayez plus peur de prendre la route ! La peur de conduire se gère en quelques séances de coaching ! Lire la suite
Cessez d’avoir peur pour parler au public et vous prendrez votre pied ! Vraiment ! S’il y a bien un outil, une méthode pour gagner en confiance dans votre vie, c’est d’oser vous entraîner à parler en public et ensuite de le faire… en vrai !
Mon métier est d’accompagner mes clientes vers leurs objectifs et de les aider à réussir. C’est un engagement fort envers elles. Lire la suite
J’aimerais vous dire que sans confiance en soi vous pouvez réussir vos projets, mieux communiquer avec les autres, oser rencontrer quelqu’un qui vous plait, prendre la parole en public, vous sentir à l’aise en soirée… mais vous ne me croiriez pas !
Je m’intéresse beaucoup à l’estime de soi et la confiance en soi (à titre privé pour enrichir mes connaissances et bien entendu dans le cadre de mon travail).
Prenez conscience de votre capital confiance pour vivre mieux votre vie et votre rapport aux autres !
Samedi 21 avril 2018 à Vevey !
Il y a plusieurs manières d’augmenter votre confiance !
Mes nombreuses années passées dans les médias, m’ont démontré que le travail sur la voix, la gestion du stress et du trac était un formidable tremplin pour prendre confiance en soi. J’en ai eu la preuve également lors de l’animation de cours auprès d’enseignants et durant certaines séances de coaching en privé.
Et combien de fois entendons-nous des comédiens de renoms dirent qu’avant de faire du théâtre ils étaient timides et manquaient de confiance en eux ?
Le plus difficile ? Les premières secondes ! Ensuite, parler, bouger, dépasser ses croyances et oser devient addictif ! Vous en redemanderez !
Objectifs de l’atelier
Voix
Ambiance
Exercices/outils
Partagez pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.
Stéphane Abry Coaching
contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com
Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)
Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)
Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)
#abrycoaching #skakezvotrevie
Je ne sais pas si cette affirmation est toujours juste. Et loin de moi l’idée de faire l’éloge aveugle de « l’échec ».
[Aparté] Ne remplace-t-on pas avec plus d’élégance le mot échec par « point à améliorer », « expérience » « il n’y a pas d’échec seulement du feedback » ?
Cependant il faut bien admettre qu’une personne qui semble avoir tout réussi paraît un peu suspecte 😉
Souvent nous avons peur (honte) de parler de nos non-réussites… pourtant qui ne s’est pas planté au moins une fois dans sa vie ? On a mal évalué une situation, on pensait l’idée géniale, on manquait de formation, on croyait que ça irait sans faire trop d’efforts, on a confondu acharnement et ténacité, on a stoppé un projet trop tôt etc…
C’est effectivement de l’expérience. L’idée est d’en tirer une leçon positive afin de faire autrement la prochaine fois.
Je sais. Simple à dire. Et si c’est simple à dire, c’est déjà un début.
Me suis-je planté ? Mon Dieu oui ! Et pas qu’une fois !
Check list
Se planter fait partie de la vie. Il est d’ailleurs utile de planter pour récolter ensuite 😉
En tirer une leçon pour mieux affronter les prochains projets
Sortir (absolument !) du jugement négatif des autres
Passer de la rumination à la créativité
Prendre en compte les conseils bienveillants des autres
Demander de l’aide pour apprendre, se former, comprendre, rebondir, avancer
Prêts à vivre de nouvelles expériences avec d’autres bases ? Prêts à faire autrement ?
Partagez pour apporter une aide précieuse à celles et ceux qui en ont besoin.
Stéphane Abry Coaching
contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com
Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)
Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)
Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)
#abrycoaching #skakezvotrevie
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VOUS AVEZ UNE IMAGE ERRONÉE DU COACHING SI…4 mars 2021 - 18 h 08 minIl est fort possible que vous ayez une image erronée du coaching à cause de multiples croyances qui circulent à son sujet. Je fais le point.
« Stéphane Abry m’a aidé à trouver ma voie. Celle qui fait qui je suis aujourd’hui et celle qui me fait avancer. » (Olivia Nobs – Vice Championne du Monde en snowboard, Corée 2009)
« Son aide a été particulièrement précieuse et à partir de maintenant il m’accompagnera sur chaque projet. » (Aurélie Candaux, comédienne)
« Aujourd’hui je suis accomplie dans mes études et dans ma vie. J’entame cette nouvelle année d’étude très heureuse et pleine de projets et ce notamment grâce à l’aide de Stéphane » (Julie Marotte)
« Stéphane nous a surpris par des exercices aussi constructifs qu’inattendus. Il a provoqué les bonnes discussions dans les bons moments et nous a permis de lever les dernières incompréhensions. » (Christian Bréthaut, capitaine équipe suisse ultimate frisbee)
