Conférence à Genève le jeudi 20 février 2020 chez Running Planet à 18h30. “De la tête aux pieds” conférence sur la préparation mentale dans la course à pied
La force mentale est capitale pour réussir votre marathon ! Comment la développer ? A quoi devez-vous être attentif ? Quels sont les approches mentales pour repousser vos limites ?
Je me réjouis de vous rencontrer prochainement pour une conférence sur la procrastination à Agen au Blue Fox Coffee ! Rendez-vous le vendredi 10 mai 2019, de 20h00 à 21h30. L’entrée est gratuite et l’inscription souhaitée.
C’est un véritable plaisir d’accueillir le praticien en hypnose KEVIN FINEL dans la demeure d’hôtes L’Esprit du 8 à Rochefort !
Parler en/au public n’est en général pas aisé : peur du jugement, crainte du trou de mémoire, légitimité à transmettre un sujet, manque de confiance, stress, trac, anxiété… n’en jetez plus ! C’est une des phobies les plus répandues et il est possible de la contrecarrer positivement pour animer des présentations efficaces !
Je vous propose 4 conférences que j’anime en entreprise ou pour votre club, votre fondation ou encore votre association. Chaque présentation vous apporte des clés concrètes concernant le sujet traité : motivation, procrastination, mental et oser vivre vos rêves !
De la procrastination à l’action
La procrastination est une plaie en entreprise mais aussi dans la vie de tous les jours. En plus de repousser les choses importantes à faire, elle entretien l’anxiété et le stress chez le procrastinateur. Nous y sommes tous confrontés à un moment de notre vie. Il y a, pourrait-on dire la procrastination “normale”. On pense aussi que dans certains cas elle est positive et démontrerait une capacité d’organisation. Plus grave, il y a celle qui est de l’ordre de la pathologie.
- Quels sont les aspects psychologiques ?
- Quelles sont les conséquences ?
- Comment y remédier ?
Ces points sont abordés dans ma conférence. Sans jugement mais avec bienveillance afin d’apporter les premières solutions.
En entreprise j’anime également des ateliers pour aller plus loin dans le concret. Enfin j’accompagne vos collaborateurs en coaching individuel pour les aider à être plus efficaces et plus performants.
Format 45 minutes + questions/réponses du public
Tarif sur demande
motivation
Les clés de la motivation
La motivation c’est ce qui vous pousse à agir dans une direction donnée, avec une certaine intensité pour maintenir votre action. Au-delà de la motivation qui nous sert à combler nos besoins fondamentaux, les valeurs que nous associons à notre satisfaction à agir sont essentielles. Il est donc particulièrement important de les connaitre afin de nous en servir pour dépasser le stade de la démotivation et garder la motiv’
- C’est quoi la motivation ?
- Quelles sont les stratégies de motivations ?
- Quelles clés pourriez-vous utiliser pour rester motivé ?
En entreprise j’anime également des ateliers pour aller plus loin dans le concret. Enfin j’accompagne vos collaborateurs en coaching individuel pour les aider à être plus efficaces et plus performants.
Format 45 minutes + questions/réponses du public
Tarif sur demande
Repoussez vos limites
Repoussez vos limites
De mon vécu en ultramarathon (course à pied de longues distances) et de mon expérience de coach, je vous présente des outils de la préparation mentale dans le sport et je vous montre comment les modéliser dans votre job ou dans les autres domaines de votre vie.
- Quelle est l’influence de vos pensées sur votre réussite ?
- Comment gérer votre dialogue interne ?
- Le dépassement de soi est-il réservé à une certaine élite ?
Savoir gérer son dialogue intérieur, jouer avec ses images internes, développer des stratégies gagnantes pour atteindre vos buts et renforcer son mental, sont les thèmes abordés durant cette conférence.
Format 45 minutes + questions/réponses du public
Tarif sur demande
Vivez vos rêves
La plupart des personnes regrettent de ne pas avoir vécu ce qu’elles avaient vraiment souhaité. Le doute, les “à-quoi-bon” et surtout la peur d’oser sont des freins pour vivre ses rêves. Un rêve répond à certains critères. Nous pouvons le comparer aisément à un objectif, même si cela est moins glamour de le voir ainsi. Cependant c’est bien la réalité.
- Ils l’ont rêvé, ils l’ont fait ?
- Quels sont les freins aux rêves ?
- Comment oser passer à l’action ?
Format 45 minutes + questions/réponses du public
Tarif sur demande
Vous avez besoin de plus d’informations ? De précisions ? D’un coup de pouce pour l’organisation. J’en parle volontiers avec vous !
SHAKEZ votre vie et dégustez-la !
Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.
Stéphane Abry Coaching
Contacts professionnels
contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com
Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)
Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)
Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)
#abrycoaching #skakezvotrevie
Les limites humaines dans le sport
Dates et heure : Mardi 13 octobre 2015 à 20h00
Lieu : Unipop Monthey (Collège de l’Europe)
Inscriptions : afin de préparer correctement votre accueil, nous vous encourageons à vous inscrire auprès de l’UNIPOP Monthey
Prix d’entrée : 15.- pour les membres de l’UNIPOP et 20.- pour les non-membres
Comment repousser vos limites grâce à votre mental
Le mental est notre tour de contrôle, c’est lui qui va nous aider à repousser nos limites en sport, dans le travail et quelques fois dans la vie de tous les jours. Comment l’utiliser au mieux ? Sommes-nous tous égaux face aux difficultés ? Préparer son mental, le renforcer c’est bien mais comment ?
Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias (23 années au sein de la radio) et préparateur en performance mentale, je vous vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à se que ce soit plus facile quand c’est difficile (dans n’importe quel domaine).
Cette conférence vous fera voir sous un angle nouveau les courses extrêmes, vous dévoilera quelques secrets de coureurs pour mieux gérer la douleur (physique et psychique) et vous offrira différents outils utiles pour votre développement personnel.
Sachez aussi que la force du mental dans la pratique des courses de longues distances peut être transposée à d’autres activités, dans le travail par exemple. Modéliser des savoir-faire dans le sport, les apporter dans son job et s’en servir avec efficacité est une stratégie particulièrement puissante pour celles et ceux qui ont envie de progresser dans leur vie.
SHAKEZ votre vie et dégustez-la !
Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.
Stéphane Abry Coaching
Contacts professionnels
contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com
Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)
Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)
Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)
#abrycoaching #skakezvotrevie
Il nous est possible de repousser nos limites, de quelques fois les dépasser même si le fait d’annoncer que nous pouvons tenir au-delà des limites est avant tout une positive provocation. De part mon travail en tant que coach et aussi de mon expérience en ultramarathon (course de longue distance, invitation au dépassement de soi, repousser ses propres limites, vivre hors des chemins tracés…) je vous invite à explorer ensemble la force du mental.
Thérapeute, coach et formateur en hypnose classique et Ericksonienne, responsable de formation de l’ARCHE (Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne), il intervient aussi régulièrement dans différentes facultés et écoles de formation en psychothérapies. Conférencier, Kevin Finel est également auteur de plusieurs livres. Kevin Finel à Genève en janvier 2015
Hypnose à Montreux : C’est un véritable plaisir d’accueillir en Suisse romande (le 02 octobre 2014, à 19h00, à l’hôtel Helvétie) l’hypnothérapeute Kevin Finel fondateur de l’Arche
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TÉMOIGNAGES
“Stéphane Abry m’a aidé à trouver ma voie. Celle qui fait qui je suis aujourd’hui et celle qui me fait avancer.” (Olivia Nobs – Vice Championne du Monde en snowboard, Corée 2009)
“Son aide a été particulièrement précieuse et à partir de maintenant il m’accompagnera sur chaque projet.” (Aurélie Candaux, comédienne)
“Aujourd’hui je suis accomplie dans mes études et dans ma vie. J’entame cette nouvelle année d’étude très heureuse et pleine de projets et ce notamment grâce à l’aide de Stéphane” (Julie Marotte)
“Je ne peux que te remercier Stéphane pour le merveilleux travail que tu fais et tout ce que tu apportes aux gens.” (Chantal D.)
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