“Améliorer la relation à soi et aux autres” grâce à trois matinées, triptyque, que j’animerai au Cowork Rochefort Ocean à Rochefort en Charente-Maritime.
TRIPTYQUE (ATELIERS DE COMMUNICATION)
L’idée est de vous permettre d’utiliser des outils de communication interne (avec vous) et externe (avec les autres), d’aller encore mieux et de prendre confiance en vous.
Je vous propose donc trois ateliers pour désencombrer (écriture), partager (communication avec les autres) et transmettre (parler au public).
- Pas de blabla inutile durant ces courtes matinées. Je souhaite qu’à midi vous ayez testé plusieurs techniques et que vous puissiez les utiliser tout de suite en rentrant chez vous.
Vous être libre de participer à un atelier, deux ou l’ensemble de la série.
“Écrivez pour vous désencombrer”
Date et horaires :
Mardi 12 février 2019 de 08h30 à 12h00
Thème :
Lors de passages difficiles, garder les choses pour soi n’est pas forcément la meilleure façon de vous en sortir. Parler de ce qui vous fait mal est thérapeutique. Si vous avez de la difficulté à dire vos peurs, vos chagrins, vos émotions, vos manques, vos questionnements très intimes, l’écriture est une clé qui ouvre les portes de votre guérison.
Objectifs :
- Osez écrire ! (Peu importe votre niveau d’écriture. Cela n’a aucune importance)
- Abordez sereinement la peur, la tristesse, la colère et la joie
- Vos premiers écrits, vos premiers mots, pour vous
Méthode & matériel :
- Appuis du groupe pour vous encourager. Ecriture en individuel.
- Théorie, astuces, conseils et pratique
- Cahier, stylo, ordinateur, tablette… prenez ce avec quoi vous vous sentez le plus à l’aise !
Tarif : 30€/participant
“Parle que je te voie”
Date et horaires : Mardi 19 février 2019 de 08h30 à 12h00
Thème :
La prise de parole en public provoque chez vous différentes peurs et réactions physiologiques ? Peur du jugement, du trou de mémoire… Votre trac vous bloque, vous empêche de respirer correctement, votre cœur bat la chamade, vos jambes flageolent… J’ai une bonne nouvelle cet atelier est créé précisément pour vous !
Objectifs :
- Prendre facilement la parole en public
- Gagner en confiance en acceptant de passer à l’action
- Se servir des techniques enseignées aux animateurs radios
Méthode :
- Avancer étape par étape pour construire votre prise de parole en public
- Théorie, astuces, conseils et pratique
- De la détente, de la confiance, de la sécurité pour que vous vous sentiez bien et plus performant
Tarif : 30€/participant
“Mieux dialoguer avec les autres”
Date et horaires : Mardi 26 février 2019 de 08h30 à 12h00
Thème :
Parler avec les autres, cela parait si facile. Pourtant c’est loin d’être le cas. Soit on croit savoir (alors que les autres n’en sont pas du tout convaincus…), soit on pense écouter vraiment et on se trompe, soit on n’est jamais compris ou on se fait couper la parole, sans oublier tous les quiproquos etc… Dialoguer avec ses interlocuteurs mérite de connaître quelques bases de communication.
Objectifs :
- Savoir créer une relation de confiance avec l’autre
- Communiquer sur le même terrain, la même longueur d’onde
- Prendre conscience de sa position d’influence ou de retrait dans le dialogue
Méthode :
- Technique concrète de communication pour observer et se synchroniser à l’autre
- S’entraîner à maintenir une relation de confiance
- Evaluer concrètement la communication en temps réel
Tarif : 30€/participant
