Les limites humaines dans le sport

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Les limites humaines dans le sport

Dates et heure : Mardi 13 octobre 2015 à 20h00

Lieu : Unipop Monthey (Collège de l’Europe)

Inscriptions : afin de préparer correctement votre accueil, nous vous encourageons à vous inscrire auprès de l’UNIPOP Monthey

Prix d’entrée : 15.- pour les membres de l’UNIPOP et 20.- pour les non-membres

Comment repousser vos limites grâce à votre mental

Le mental est notre tour de contrôle, c’est lui qui va nous aider à repousser nos limites en sport, dans le travail et quelques fois dans la vie de tous les jours. Comment l’utiliser au mieux ? Sommes-nous tous égaux face aux difficultés ? Préparer son mental, le renforcer c’est bien mais comment ?

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias (23 années au sein de la radio) et préparateur en performance mentale, je vous vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à se que ce soit plus facile quand c’est difficile (dans n’importe quel domaine).

Cette conférence vous fera voir sous un angle nouveau les courses extrêmes, vous dévoilera quelques secrets de coureurs pour mieux gérer la douleur (physique et psychique) et vous offrira différents outils utiles pour votre développement personnel.

Sachez aussi que la force du mental dans la pratique des courses de longues distances peut être transposée à d’autres activités, dans le travail par exemple. Modéliser des savoir-faire dans le sport, les apporter dans son job et s’en servir avec efficacité est une stratégie particulièrement puissante pour celles et ceux qui ont envie de progresser dans leur vie.

unipop


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