Coworker à Rochefort

Ca y est je suis coworker à Rochefort

Quand on arrive dans une nouvelle ville avec son activité, rejoindre un espace de coworking pour créer de la relation, échanger, partager, découvrir les autres indépendants est particulièrement efficace. Je suis donc officiellement coworker à Rochefort !

Cowork Rochefort Océan

J’ai intégré depuis quelques jours le Cowork Rochefort Océan qui se situe au 10 de la rue du docteur Peltier. J’avais déjà eu l’occasion de découvrir ce lieu car j’y avais entre autres animé deux conférences sur la motivation au mois d’avril 2018.

J’avais beaucoup apprécié mes rencontres du moment, la facilité d’échanges avec différents indépendants, la bonne énergie qui se dégage. Les contacts sont restés et c’est donc tout naturellement que j’ai, en plus du bureau où je reçois ma clientèle à la rue Toufaire, rejoint l’espace de coworking de Rochefort.

Ici je peux vous recevoir pour discuter autour d’un café, mais je n’y pratique pas le coaching. C’est un lieu que j’utilise pour être en contact avec les autres indépendants et entrepreneurs, et aussi pour écrire, imaginer, développer, créer, réfléchir…

Coworker à Rochefort

N’hésitez pas à me joindre pour le moment via mon email contact(@)stephane-abry-coaching.com afin de nous rencontrer et faire connaissance.

Je vous propose ainsi de vous présenter mon métier, de connaitre le vôtre, de réfléchir à des collaborations, de développer nos réseaux, de créer des projets…

Par exemple : je cherche activement du contact pour présenter mes conférences. Peut-être que votre réseau serait intéressé ?

Au plaisir de faire votre connaissance ! A très vite !

Stéphane


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Stéphane Abry Coaching

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Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Merci

Merci à vous !

En cette fin d’année je souhaite vivement remercier toutes celles et tous ceux qui me font confiance pour l’atteinte de leurs objectifs. Cette année 2016 a été particulièrement productive et riche de sens. Nous avons vécu de belles séances de coaching, et constater vos progrès fut pour ma part un vrai cadeau de la vie.

Des réussites, des émotions, des rêves réalisés, plus de prises de conscience, plus d’inspiration et des changements positifs sur vos chemins sont aussi des motivations importantes pour un coach !

Un grand merci aussi à Pro Senectute Valais, Ecole Club Migros (Neuchâtel & Fribourg), Espace Compétences (Bourg-en-Lavaux), O2score (Suisse), Carnets de Voyages (Marly), Centre AES Terra Pi (Neuchâtel) avec qui j’ai vécu de belles rencontres lors de conférences ou animations de formations !

Pour 2017 je vous donne rendez-vous pour des séances personnelles (et personnalisées) de coaching, des conférences et des formations/ateliers ! Plusieurs dates sont déjà validées à Vevey, Neuchâtel, Aigle et Martigny.

Je vous souhaite de magnifiques fêtes de fin d’année et une nouvelle année remplie de bonheur.

A bientôt !


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Stéphane Abry Coaching

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Revue du web : le cerveau

« Le cœur donne la direction, le cerveau la solution et le corps la concrétisation » (Luis Fernandez)

Quand nous pratiquons le coaching personnel basé sur la gestion des pensées, des ressentis et des comportements, l’actualité liée au cerveau est particulièrement passionnante. Soyons clair et juste, un coach en développement personnel n’est pas un neurologue, en revanche l’information neurologique peut éclairer notre pratique.

Des chercheurs créent un petit cerveau humain

Des chercheurs américains ont produit un mini-cerveau humain dans un laboratoire qui serait le plus complet à ce jour. Une percée qui pourrait potentiellement faire avancer la recherche sur des maladies neurologiques comme Alzheimer.

Les bienfaits de la musique pour le cerveau

Les effets de la musique sur le moral sont bien connus, mais on sait moins qu’elle est bienfaisante pour le cerveau, même dans le cas de maladies neurologiques.

cervau2Mangez des glucides, c’est bon pour le cerveau

Nos ancêtres mangeaient des graines, des pommes de terres et d’autres amidons sains, et l’auteure de l’étude, Karen Hardy, doctorante et chercheuse à la Universitat Autònoma de Barcelona, explique que de là pourraient venir nos si gros cerveaux. « Les amidons, ou les glucides, sont la plus importante source d’énergie pour le corps et le cerveau, a-t-elle expliqué. Ils doivent être intégrés dans les régimes pour un fonctionnement optimal du corps et du cerveau. »

Un séminaire pour comprendre le cerveau des dyslexiques

Concernées au plan professionnel – ou parce qu’elles sont elles-mêmes dyslexiques –, trois femmes organisent pour la première fois, samedi 26 septembre 2015, un séminaire au Palais de Beaulieu, à Lausanne, destiné à faire comprendre le fonctionnement du cerveau des dyslexiques et à donner des outils aux familles pour faciliter les apprentissages.

Vidéo : Voici ce que fait votre cerveau la nuit, pendant votre sommeil

Au fil des études scientifiques, les chercheurs ont démontré que durant nos cycles naturels de sommeil, notre cerveau passe à l’action : il réalise alors des tâches essentielles.


 

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Atelier : Vivez vos rêves

En vivant vos rêves vous aurez le sentiment d’être vous-même, de vivre une vie authentique, de vivre votre vie !

Vivez vos rêves

Il vous arrive de repenser à vos rêves d’enfant, ce que vous vouliez faire en étant plus grand, adulte… Vous imaginez celle ou celui que vous auriez pu devenir, être… Vous avez un rêve ou des rêves pleins la tête (nager avec des dauphins, traverser l’Europe à vélo, créer une fondation, apprendre le mandarin, jouer d’un instrument de musique, chanter…).

Vous aimeriez tant vivre vos rêves sans avoir de regret plus tard. Mais comment les mettre en place ? Comment se sortir du jugement des autres ? Qu’est-ce qu’il vous manque pour oser ? Quelles excuses utilisez-vous pour ne pas vous lancer dans l’aventure ? Et si vous vous écoutiez ?

Une journée pour booster votre élan à vivre vos rêves

Jeudi 03 septembre 2015 de 09h00 à 17h00 à l’hôtel Warwick à Genève nous explorerons ensemble ces différentes questions pour vous apporter des solutions et vous aider à dépasser vos peurs. L’objectif principal de cet atelier motivant, dynamique et énergisant est le fameux « passage à l’action ». Pour ce faire je vous expliquerai différents modèles (dont la stratégie de Walt Disney) pour mettre en place, concrètement, vos rêves.

Durant cette journée nous évoquerons aussi les peurs que nous vivons, les limites que nous nous mettons ou que nous acceptons des autres et dès lors le verbe OSER prendra tout son sens.

Le travail en groupe sera particulièrement bénéfique pour réseauter et vous faire avancer. En effet, il est fort probable qu’un(e) participant(e) ait les connaissances nécessaires (ressources ou réseau de contacts) et qu’il/elle puisse vous aiguiller sur le bon chemin.

PassionCompris dans l’inscription

  • Dossiers de cours, stylo, bloc note, eaux minérales, wi-fi
  • Pause café du matin (café, assortiment de thés, sélection de jus et boissons fraîches, viennoiseries)
  • Verre de l’amitié à 17h00 (canapés et boissons)

Organisation de la journée Vivez vos rêves

  • Accueil dès 08h45 au salon Gobelins
  • Début de l’atelier à 09h00
  • Pause à 10h30 au foyer Mezzanine
  • Fin de la 1ère partie à 12h00
  • Reprise de l’atelier à 13h30
  • Pause (rapide) à 15h00
  • Fin de l’atelier à 17h00
  • Cocktail dès 17h00 au foyer Mezzanine

Inscriptions à l’atelier Vivez vos rêves

contact@stephane-abry-coaching.com

Tarif : 220.- (votre inscription est validée par votre paiement)

Au plaisir de vous rencontrer et de vous aider à vivre vos rêves


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Stéphane Abry Coaching

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Conférence tenir au-delà des limites

Conférence : « Tenir au-delà des limites »

Il nous est possible de repousser nos limites, de quelques fois les dépasser même si le fait d’annoncer que nous pouvons tenir au-delà des limites est avant tout une positive provocation. De part mon travail en tant que coach et aussi de mon expérience en ultramarathon (course de longue distance, invitation au dépassement de soi, repousser ses propres limites, vivre hors des chemins tracés…) je vous invite à explorer ensemble la force du mental.

Pas de magie, pas de surhomme, mais des compétences travaillées, des ressources développées et une foi très forte en nos capacités sont à la base même de cette conférence « Tenir au-delà des limites ». La préparation mentale est donc au cœur de cette conférence afin de favoriser une approche humaine pour sortir de sa zone de confort.

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias et coach, je vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à ce que ce soit plus facile quand c’est difficile autant dans le sport, votre job ou votre vie de tous les jours

En plus d’être instructive et originale, cette conférence se veut un moment d’échanges avec une partie « questions/réponses » en fin de présentation.

REFERENCES

  Patek Philippe Genève

Clinique Bois-Cerf Lausanne

Services des sports Montreux

Théâtre du Crochetan  Monthey

Salon du Mieux Vivre Fribourg & Saignelégier

Diableret 3D aux Diablerets

Entre 2 Mains (avec le physiothérapeute Alain Smutz et le Dr Stéphane Borloz – Swiss Olympic Medical Center) Montreux

Running Planet Montreux

Maison des associations Genève

Cette conférence pour votre club ? Votre entreprise en Charente-Maritime ?


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Stéphane Abry Coaching

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Va chercher bonheur

Va chercher bonheur

C’est quoi le bonheur ?

Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents. 

Du point de vue de l’étymologie, le bonheur est l’aboutissement d’une construction, qui ne saurait être confondue avec une joie passagère. Le fait que la création d’un auteur s’accroisse durablement provoque en lui-même l’accumulation des satisfactions, ce qui le mène au bonheur. 

 

Comment le bonheur ?Comment le bonheur ?

La plupart des penseurs et intellectuels s’entendent pour dire que le bonheur n’arrive pas tout seul. Il exige un travail sur soi. Le monde que nous avons dans la tête n’est pas le monde réel, et c’est l’opposition entre les deux qui nous rend malheureux. La dissonance et l’illusion ne sont jamais bonnes à entretenir, et il faut s’acharner afin  que le monde que nous avons dans la tête soit le plus proche possible de celui qui est réel. 

Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions un seuil de bonheur qui prédétermine en grande partie notre bien-être général. Nous orbitons autour de ce seuil, nous sentant plus heureux lorsque quelque chose de positif survient dans notre vie, et l’inverse, pour retrouver notre équilibre par la suite.

Acteur du bonheur ?Acteur du bonheur ?

Or, il se trouve que ce seuil peut, dans une certaine mesure, être recalibré. Bien que notre humeur et notre bien-être soient en partie déterminés par des facteurs génétiques et culturels, les experts s’entendent pour dire qu’environ 40% de notre bonheur dépend entièrement de nous-mêmes. De vastes pans de la recherche autour de la psychologie positive ont démontré que le bonheur est un choix que nous pouvons tous faire. Comme l’a dit le psychologue William James, « une des plus grandes découvertes de notre temps, c’est que l’humain peut changer sa vie en changeant son attitude face à celle-ci ».

« C’est en suivant ce qui vous passionne que vous trouverez votre place dans le monde » (Maud Simon)

Essayez. Vous verrez ! 

Faites de votre bonheur votre priorité numéro un.

(Les gens les plus heureux sont invariablement ceux qui font de leur bonheur un objectif de vie, selon le psychologue Tom G. Stevens, Ph.D., auteur du livre You Can Choose to Be Happy). 

Attardez-vous plus longuement sur tous les moments positifs de votre vie, même les plus petits. 

Créez votre propre bonheur. 

Cherchez le bonheur, trouvez le bonheur… et le succès. 

Permettez-vous d’être heureux.

Bonheur : Etat heureux, de bien-être. 

Sources : 

www.indicedebonheur.com

www.huffingtonpost.fr

 


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Stéphane Abry Coaching

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Kevin Finel le 2 octobre 2014

Kevin Finel en Suisse

Les Cabinets Publics de Kevin Finel ce sont des rencontres d’un genre particulier avant tout centrées sur une mise en pratique vivante de l’hypnose et autres techniques de changement liées à celle-ci.

Kevin Finel à Montreux

Le changement est au centre de ces soirées, aussi bien dans ses aspects thérapeutiques que dans une approche de développement personnel, le tout autour d’une présentation improvisée, appuyée sur des démonstrations en direct des aspects développés, sur les personnes du public qui désirent expérimenter.

Kevin Finel Cabinet Public

Kevin Finel Cabinet Public

Lieu : Hôtel Helvétie à Montreux en Suisse (Avenue du Casino 32)

Date & horaires : Jeudi 02 octobre 2014 dès 19h00 (accueil du public à partir de 18h30)

Prix d’entrée par personne : 10.-

Réservation souhaitée auprès de Stéphane Abry contact (@)stephane-abry.com

Kevin Finel Cabinet Public

Kevin Finel Cabinet Public

 

Pour aller plus loin :

Ecole de Kevin Finel Arche Hypnose

Vidéo du Cabinet Public du 26 mai 2014

 

 

 

 


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