Rejet social

Le rejet social est dévastateur

Je m’intéresse beaucoup à l’estime de soi et la confiance en soi (à titre privé pour enrichir mes connaissances et bien entendu dans le cadre de mon travail).

Depuis quelques temps, une grande partie de ma clientèle me contacte pour ce sujet. Difficile à dire si c’est pour ce que je dégage, communique… ou si l’estime de soi est devenu une préoccupation centrale dans notre société. En tout cas j’ai une plus forte demande allant dans ce sens depuis 2-3 ans.

Ce qui m’interpelle vivement c’est le rejet social (ostracisme) car il a une influence prépondérante sur l’estime de soi.

C’est quoi le rejet social ?

Vous êtes rejeté d’un groupe (on le constate souvent durant l’adolescence). Ou même en étant adulte. C’est aussi la rupture amoureuse (corrélation avec la peur de l’abandon). Ou encore en entreprise (manipulation très puissante pour mettre un collaborateur de côté). Ce rejet social a des conséquences particulièrement néfastes sur la vie de la personne qui le vit.

– Pour vous qui avez une bonne estime de soi, vous encaisserez, vous ferez le point, vous rebondirez et passerez à autre chose.

– Pour vous qui avez une basse estime de soi, cela sera beaucoup plus compliqué. Cela se traduira par le besoin de s’isoler, de vous « punir » une deuxième fois, vous plongera peut-être dans la dépression, ou vous développerez de l’agressivité et des conduites à risque (alcool, drogues…).

Les rejets sociaux sont inévitables. Nous en vivons/vivrons tous.

Mais alors comment réagir face à un rejet social ?

 Tout d’abord prendre conscience que cela arrive à n’importe qui.
 Faire la différence entre ce que vous vivez et qui vous êtes.
 Se consoler dans le sens de la bienveillance envers soi (différent de s’agresser, de se juger durement, d’être dans la fatalité).

Ces points sont essentiels en termes de self-control afin de pouvoir continuer à aller de l’avant et de retrouver le goût d’avancer !

Vous sentez que vous manquez de confiance en vous ? Que votre estime de soi est plutôt basse ? Contactez-moi pour faire le point, vous engager dans l’action et vivre mieux votre vie.


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching à Sion (Valais), ou Vevey (Vaud)

Skype coaching Suisse et France (séances de 30 minutes)

Page pro et groupe de discussions sur Facebook

Google+ & Linkedin

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Capital confiance

Comment développer votre capital confiance ?

Prenez conscience de votre capital confiance

Vous vous dévalorisez ? Vous avez besoin de l’approbation des autres ? Vous faites preuve de survalorisation ou d’arrogance ? Il est fort probable que comme 75% des gens vous manquiez de confiance en vous.

Avoir confiance, c’est l’idée que vous vous faites de votre capacité à affronter une situation donnée. Gardez toujours en tête que la confiance est une projection voire une «prédiction» : vous vous imaginez réaliser une tâche où tout se déroule merveilleusement bien, alors vous êtes en confiance.

La confiance se construit et s’entretien. Comme pour l’estime de soi, elle peut être stable ou instable. Il vous faut donc la cultiver au quotidien pour en récolter les bénéfices.

Comment développer votre capital confiance ?

Vous appuyez sur vos forces

Si vous avez de la difficulté à voir vos forces, je vous encourage à enregistrer mon « Carnet de réussites » afin de prendre conscience de tout ce que vous faites de bien chaque jour. C’est une méthode simple pour reconnaître la confiance quand elle est là. Ensuite vous pourrez vous servir de toutes vos forces pour vous sentir plus à l’aise dans votre vie.

Téléchargez Mon carnet de réussites et remplissez-le au jour le jour

Déterminez vos forces et aussi vos faiblesses

  • Apprenez à vous connaitre
  • Evaluez votre confiance sur une échelle de 1 à 10 lors de vos expériences de vie
  • Mettez en avant vos atouts
  • Améliorez vos points faibles (formation, lecture, coaching, développement personnel…)
Capital confiance

Capital confiance

Développez des pensées et croyances positives

C’est un thème récurrent qui a toujours sa raison d’être. On ne va pas réinventer la roue ! Vos pensées ne dépendent que de vous. Appliquez-vous à changer les négatives en positives. C’est une mécanique bien connue à mettre en place, et qui va grandement changer vos ressentis et vos comportements.

Tout comme les croyances : si vous croyez ne pas arriver à atteindre vos buts, alors c’est ce qui se passera. Croyez fortement en votre pouvoir et soyez-en convaincu. Cela vous permettra d’imaginer des solutions et ne pas lâcher l’affaire au moindre pépin.

Rendez-vous compte que l’échec est une expérience

  • Tirez des leçons de vos erreurs. Ce sont des expériences. On dit que celui qui n’a jamais fait d’erreurs est un débutant !
  • Considérez l’échec comme un désagrément passager et une étape avant d’atteindre un objectif.
  • Chaque problème résolu vous apportera une satisfaction et vous servira d’exemple, de ressources pour mieux affronter les futurs problèmes qui se présenteront à vous.

Détachez-vous du regard des autres

Souvent difficile à réaliser dans notre société. Cependant ça vaut le coup de vous y mettre dès aujourd’hui. Prenez exemple sur celles et ceux qui réussissent leurs projets. Vous observerez qu’ils utilisent les critiques positives mais se moquent royalement des avis négatifs. On dit d’eux qu’ils sont des fonceurs. Ce que l’on pense d’eux ne les touche guère (ou pas du tout).

Devenez votre meilleur(e) ami(e)

Adaptez vos comportements

Observez les personnes de votre entourage qui ont confiance en elles. Comment se comportent-elles ? Quelle est leur gestuelle ? La position de leur tête, de leurs épaules de leur corps ? Comment est leur voix ? Il vous est possible de vous en servir comme exemple afin d’adopter des comportements de confiance.

Pratiquez un sport

Oui, le sport renforce la confiance. En groupe ou en solo, vous allez petit-à-petit repousser vos limites, renforcer votre mental, vous faire du bien et vous confronter à des techniques liées à votre activité et aux autres. Vous développez de nouvelles compétences, vous prenez soin de votre corps, vous améliorez votre condition physique et votre apparence. Tous ces points vont renforcer votre confiance en vous.

Capital confiance

Capital confiance

Visualisez vos réussites

C’est un point important dans votre réussite. Cela va vous permettre de savoir exactement ce que vous vous voulez. Nos images internes fonctionnent comme une cible à atteindre. Vous vous focalisez sur le but et pouvez plus facilement déterminer votre plan d’action.

Repérez votre dialogue interne

Comment vous parlez-vous ? Avec bienveillance ? En vous motivant ? Ou en vous dénigrant ? C’est un point essentiel dans la préparation mentale des sportifs.

Il vous est possible de prendre exemple sur ces techniques pour améliorer votre vie. Par exemple, un sportif peut se dire (et y croire vraiment) que pour lui « plus c’est difficile et meilleur il est ! » ou encore « plus il y a de la pression dans le jeu et plus il est combatif ».

Définissez des objectifs réalistes

Je pose toujours la question à mes clients « est-ce un objectif réaliste et réalisable ? »

Il ne faut pas vous saboter en pensant tout de suite qu’il ne l’est pas mais il est important d’en avoir conscience. Il vaut mieux plusieurs petits objectifs que vous pourrez atteindre assez aisément (renforcement de votre confiance), qu’un grand objectif qui vous semblera comme une paroi rocheuse à affronter.

C’est pour cela que les coachs évoquent les sous-objectifs (étapes de votre plan d’actions) qui vont vous aider à construire le plus grand.

Décidez d’augmenter votre capital confiance

Cela rejoint les pensées positives. Décidez chaque jour d’avoir confiance en vous. Le simple fait de vous le dire va vous ouvrir tout un champ de possibles. Je propose souvent un exercice sur le sujet durant mes séances de coaching. C’est toujours remarquable de voir comme une personne peut changer d’attitude en quelques jours.


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching à Sion, ou Vevey

Skype coaching Suisse et France (séances de 30 minutes)

Page pro et groupe de discussions sur Facebook

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Confiance voix

Confiance : la voix comme solution

Entraînez-vous à avoir confiance

Samedi 21 avril 2018 à Vevey !

Il y a plusieurs manières d’augmenter votre confiance !

  • Gérer vos pensées et vos projections mentales dans l’avenir (je serai capable de…)
  • Méditer et vous relaxer
  • Et l’idéal : que vous passiez à l’action

Mes nombreuses années passées dans les médias, m’ont démontré que le travail sur la voix, la gestion du stress et du trac était un formidable tremplin pour prendre confiance en soi. J’en ai eu la preuve également lors de l’animation de cours auprès d’enseignants et durant certaines séances de coaching en privé.

Et combien de fois entendons-nous des comédiens de renoms dirent qu’avant de faire du théâtre ils étaient timides et manquaient de confiance en eux ?

Le plus difficile ? Les premières secondes ! Ensuite, parler, bouger, dépasser ses croyances et oser devient addictif ! Vous en redemanderez !

Objectifs de l’atelier

  • Vous apprendrez à oser avec le soutien du groupe
  • Vous dépasserez vos limites dans une ambiance bienveillante
  • Vous décuplerez votre énergie pour plus de bien-être
  • Vous gagnerez en confiance et cette expérience vous sera bénéfique dès la sortie du cours
Voix

Voix

Ambiance

  • L’ambiance est conviviale
  • Les exercices se réalisent dans la joie et la bonne humeur
  • Chacun est au même niveau
  • Pas de micros, pas de caméras 😉

Exercices/outils

  • Pose de voix
  • Articulation
  • Improvisation
  • Mise en situations et feedback sur la gestuelle

Pour vous organiser

Animation

Stéphane Abry : 23 années d’activités dans les radios dont 15 ans d’animation. Coach et formateur d’animateurs radio. Conférencier. Animateur d’atelier en développement personnel (communication, motivation, confiance)


SHAKEZ votre vie !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching à SionMonthey ou Vevey

Skype coaching Suisse et France Stéphane Abry

#abrycoaching #skakezvotrevie

 

Echec

Si tu ne t’es jamais planté c’est que tu es un débutant

Je ne sais pas si cette affirmation est toujours juste. Et loin de moi l’idée de faire l’éloge aveugle de « l’échec ».

[Aparté] Ne remplace-t-on pas avec plus d’élégance le mot échec par « point à améliorer », « expérience » « il n’y a pas d’échec seulement du feedback » ?

Cependant il faut bien admettre qu’une personne qui semble avoir tout réussi paraît un peu suspecte 😉

Souvent nous avons peur (honte) de parler de nos non-réussites… pourtant qui ne s’est pas planté au moins une fois dans sa vie ? On a mal évalué une situation, on pensait l’idée géniale, on manquait de formation, on croyait que ça irait sans faire trop d’efforts, on a confondu acharnement et ténacité, on a stoppé un projet trop tôt etc…

C’est effectivement de l’expérience. L’idée est d’en tirer une leçon positive afin de faire autrement la prochaine fois.

Je sais. Simple à dire. Et si c’est simple à dire, c’est déjà un début.

Me suis-je planté ? Mon Dieu oui ! Et pas qu’une fois !

Check list

Check list

A retenir :

Se planter fait partie de la vie. Il est d’ailleurs utile de planter pour récolter ensuite 😉

En tirer une leçon pour mieux affronter les prochains projets

Sortir (absolument !) du jugement négatif des autres

Passer de la rumination à la créativité

Prendre en compte les conseils bienveillants des autres

Demander de l’aide pour apprendre, se former, comprendre, rebondir, avancer

Prêts à vivre de nouvelles expériences avec d’autres bases ? Prêts à faire autrement ?


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching à Sion, ou Vevey

Skype coaching Suisse et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

jelefais.ch

Boostez votre confiance

Je le Fais

Il y a quelques temps déjà, nous nous sommes rencontrés avec Jean-Claude Durgniat pour évoquer le thème de la confiance. De notre discussion sont sortis plusieurs points : l’image de soi sur les réseaux sociaux. Le manque de confiance dans différents domaines de la vie privée. La confiance perdue suite à un accident ou une maladie. Ou encore durant une recherche d’emploi ou une reconversion professionnelle.

De nos expériences respectives nous avons croisé nos points de vue et idées. Comment allier nos compétences pour apporter les meilleures solutions possibles aux personnes manquant de confiance en elles, d’amour de soi ou d’estime de soi ?

Boostez votre confiance

A la fin d’une séance de brainstorming, avec plusieurs cafés, des dessins, des post-it de toutes les couleurs, des centaines de notes et un magnifique enthousiasme nous avons créé jelefais pour booster votre confiance.

Quelques temps après, grâce au réseau Linkedin, nous avons été contactés par un journaliste du Journal des Arts & Métiers (PME, entreprises…). François Othenin-Girard nous a proposé de nous rencontrer afin de réaliser une interview. La rencontre s’est faite à Montreux sur la terrasse de l’Hôtel Majestic… et de cet échange s’est écrit notre premier article publié dans la presse.

jelefais.ch

jelefais.ch

Contacts

Boostez votre confiance en faisant le premier pas : prenez contact avec nous via notre site Jelefais afin que nous puissions vous aider à retrouver ou améliorer votre confiance grâce à différents modules clés en main ou adaptables suivant vos besoins.

Nous nous réjouissons de collaborer avec vous !


Soyez inspirés et inspirez à votre tour !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching Valais (1950 Sion – 1870 Monthey) – Conférences – Ateliers

#abrycoaching #motivation #inspiration

Jelefais nouveau départ

Plus de confiance pour révéler votre personnalité

Je le fais : nouveau concept en Suisse romande !

Lors d’une discussion à bâtons rompus avec le photographe Jean-Claude Durgniat nous en sommes venus à évoquer la confiance et comment la développer. Bien sûr, il existe diverses méthodes et approches différentes pour la faire émerger et ensuite la maintenir. Cependant, en échangeant sur nos jobs respectifs, l’idée est apparue évidente au fil de notre interaction : unir nos capacités et savoir-faire afin d’accompagner nos clients vers plus de confiance !

L’image de soi (vie privée, vie salariale ou celle véhiculée sur les réseaux sociaux) fait partie intégrante de nos vies (qu’on le veuille ou non). Cependant nous nous sommes retrouvés à 100% sur le fait que le travail de l’image de soi ne devait en aucun cas dénaturer la personnalité de nos client(e)s. D’où ce formidable challenge, très motivant, d’offrir un accompagnement humain à notre démarche. Qui je suis et comment l’incarner ? Là est la question !

Je le fais : nos rôles

En résumé, je reçois les clients en coaching pour clarifier leur objectif (entretien d’embauche, image de soi après un traumatisme, prise de confiance, personal branding). Nous avançons ensemble comme dans une séance de coaching « traditionnelle » en focalisant sur l’estime de soi.

Ensuite la deuxième phase de passage à l’action est gérée par Jean-Claude Durgniat dans son studio à Vevey. Lors de ces shootings, les personnes s’appuient sur les ressources développées en coaching et apprennent à se sentir à l’aise pour ancrer fortement leur sentiment de confiance. Ce qui et appris lors du coaching et du shooting est un acquis pour la vie !

Je le fais : les buts

  • Travailler sur son image et la confiance en soi
  • Se redécouvrir à la suite d’un traumatisme
  • Se positionner lors d’une reconversion professionnelle ou durant une recherche d’emploi

Je le fais : nos atouts

  • Plusieurs années d’expériences dans le coaching personnel
  • Compétences professionnelles et reconnues dans la photographie
  • Vision partagée de l’aide au développement personnel

Révélez votre personnalité

Nous vous accompagnons pas à pas avec nos compétences et qualités respectives pour travailler votre confiance dans le domaine qui vous intéresse et vous motive.

Appelez-nous ou écrivez-nous pour planifier une première prise de contact.

Site web JE LE FAIS & sur FACEBOOK


Soyez inspirés et inspirez à votre tour !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching en Valais (1950 Sion & 1870 Monthey)

#abrycoaching #motivation #inspiration #jelefais

Et si vous aviez confiance en vous

Et si vous aviez confiance en vous ?

Etre confiant, c’est penser que l’on est capable d’agir de manière adéquate dans les situations importantes. Durant ce cours vous apprendrez à transformer vos craintes en objectifs et à comprendre les mécanismes de la confiance.

Objectifs

– Oser passer à l’action

– Persévérer dans la tâche

– Accepter les échecs

Dates : Les mercredis 17 & 24 janvier 2018

Heures : 19h00 – 22h00

Lieu du cours : Ecole professionnelle du Chablais. Avenue des Marronniers 3 – 1860 Aigle

Animateur : Stéphane Abry, Coach personnel

Finance du cours : CHF 120.-


Soyez inspirés et inspirez à votre tour !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching Valais (1950 Sion) – Conférence – Ateliers

#abrycoaching #motivation #inspiration

Etre acteur de sa vie

Etre acteur de sa vie à Lutry

Etre acteur de sa vie : OSEZ !

J’aurai le plaisir d’animer une journée « Etre acteur de sa vie » le samedi 17 juin 2017 à Lutry. Cet atelier s’adresse à tout public motivé à effectuer des changements dans sa vie ou à en comprendre les mécanismes.

Objectifs

  • Découvrir ses freins et se libérer des jugements
  • Oser l’action
  • Passer de la crainte à l’audace

Contenu

Vous êtes-vous déjà posé cette question : comment devenir acteur de sa vie ? Cette question en amène une autre : au fond pourquoi devenir l’acteur de sa vie, qu’est-ce que cela peut m’apporter ?

Durant cet atelier vous apprendrez à oser, à sortir du jugement des autres et à clarifier les étapes pour atteindre vos buts. En échangeant avec les autres participants vous améliorerez grandement le développement de votre confiance en vous.

Le fil rouge de cette journée est le passage à l’action !

Comment ?

Alternance entre théorie, échanges en groupe et exercices en sous-groupes.

Date, lieu & tarif

J’animerai cet atelier le samedi 17 juin 2017 à l’hôtel le Rivage à Lutry.

Tarif de la journée 150.- par personne au lieu de 190.- (jusqu’au 5 juin 2017) comprenant : le support de cours, blocs-notes, stylos, pauses (matin & après-midi) avec café, viennoiseries, corbeilles de fruits, jus de fruits.

(Le repas de midi est libre et à la charge de chaque participant).

Renseignements et inscriptions

Inscription obligatoire afin de vous accueillir dans les meilleures conditions :

contact@stephane-abry.com

078 88 37 2 37


Soyez inspirés et inspirez à votre tour !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching Valais (1950 Sion) – Conférence – Ateliers

#abrycoaching #motivation #inspiration

Abry Coaching à Sion

Séances de coaching à Sion

A Sion séances de coaching

  • Vous habitez en Valais et vous cherchez un coach en développement personnel pour sortir de vos soucis. Je vous reçois pour vos séances de coaching à Sion.
  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire ?

Osez le coaching à Sion

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Sion en Valais (Suisse) durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances à prévoir et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous aider à « shaker » votre vie !

Stéphane


SHAKEZ votre vie et dégustez-la !

Partagez pour apporter une aide précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching à Sion, ou Vevey

Prochainement coaching à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Skype coaching Suisse et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Maison Blanche

Coaching Monthey

Bonne nouvelle pour bien commencer l’année ! Dès le 16 janvier 2017 je vous accompagnerai pour vos séances de coaching à Monthey ! Je vous recevrai avec beaucoup de plaisir à La Maison Blanche l’espace de coworking à Monthey (Avenue de la Plantaud 8).

  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire est possible si vous en avez vraiment envie…

Osez le coaching personnel à Monthey

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Monthey durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances prévues et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous être utile !


Soyez inspirés et inspirez à votre tour !

En faire part à vos amis, à votre famille, à vos collègues ? Pensez à partager pour apporter une aide qui s’avère précieuse pour celles et ceux qui en ont besoin.

Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching Valais (1950 Sion & 1870 Monthey) et Neuchâtel (2000 Neuchâtel)

#abrycoaching #motivation #inspiration