Un jour 1 page

Un jour 1 page

Adam J. Kurtz est un mec plutôt sympa, il est graphiste aussi et il est également l’auteur du livre « Un jour 1 page » (Editions Marabout). Dans ce livre il émet l’idée que chaque jour est l’occasion de créer quelque chose d’inédit. Dès lors le coach que je suis est évidemment interpellé et ce « journal » est une belle découverte de ce début d’année. Pour chaque jour il nous propose une réflexion, un brin d’humour, de dessiner, d’écrire, de gribouiller, d’imaginer, de colorier, de plier, de découper…

Un journal intime ? Un cahier d’activités ? Un bloc notes ? Une toile vierge…? Entre motivation, introspection et pures plaisanteries, ce carnet d’inspiration déjanté invite à vous défouler. Les courtes activités journalières que nous propose Adam J. Kurtz ont pour but (ou pas) de développer notre créativité mais pas que… Au fond ce livre est une invitation au développement personnel.

1 jour 1 page 3Faites la liste des cinq lieux où vous préféreriez vous trouver, là, tout de suite : Pourquoi ?

Les râleurs répondront quelque chose comme « je suis bien ici, ça sert à rien de rêver, de toute façon pour quoi faire… ? »

Justement l’idée est de se laisser rêver soit pour faire du bien à son âme, à son esprit et à son physique en se détendant. De plus ces cinq lieux pourront peut-être vous amener à des réflexions plus profondes sur votre vie, qui vous êtes, votre avenir, vos besoins, vos envies, vos prochaines vacances…

 

 

1 jour 1 page 4

Bilan trimestriel : Cette page est tout à fait un exemple que nous pourrions utiliser dans une séance de feedback lors d’une séance de coaching. Repensez aux trois mois écoulés et donnez-vous une note sur l’échelle des smileys.

Allure générale

Progression personnelle

Capacité à anticiper

Manger équilibré

Forme physique

Et pour ma part j’adore la catégorie « Ce petit truc en plus »

1 jour 1 page 2

Et encore un exemple extrait du livre « Un jour 1 page », réinventez votre carte d’identité : Qu’y a-t-il dessus ? Qu’est-ce qui compte ? L’âge ? La taille ? Vous souriez sur la photo ou pas ?

Sympa et bonne idée d’imaginer ce que nous pourrions avoir envie de montrer sur notre carte d’identité. Ca rappelle un peu la carte de visite ? Ou un rapport avec la « persona » (masque social) de Carl Gustav Jung ? Comment avons-nous envie de nous présenter aux autres ?

Éteignez votre téléphone, prenez un stylo et laissez-vous guider. Rédigez, dessinez, listez, réfléchissez, remerciez et partagez… vous serez surpris de tout ce que vous pouvez créer !

Un livre, journal… que je vous suggère pour passer de bons moments avec vous-même.

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Stéphane Abry Coaching

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Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Coach Stéphane Abry Coaching

Devenez votre propre coach

Atelier les 21 & 28 avril 2016

Pour quelles raisons vous ne pourriez pas utiliser les outils des coachs pour mener votre vie comme vous le souhaitez ? Devenez votre propre coach pour garder confiance, être moins sensible à certaines situations (communication, stress, peur de l’autre, manque de confiance) et vous épanouir comme bon vous semble, à votre rythme.

Un des buts du coaching est de vous rendre autonome dans vos prises de décision. Le coach s’applique à vous détacher de sa présence pour que, sorti du bureau de coaching, vous puissiez comptez sur vous et vos propres ressources pour aller de l’avant dans votre vie.

Devenez votre propre coach

Dans notre cours que nous organisons à l’UNIPOP d’Aigle, vous apprendrez comment vous coacher, comment être un acteur impliqué et un spectateur positivement critique de vos actions. Nous stimulerons votre motivation, vous aideront à clarifier vos objectifs et vous passerez évidemment à l’action !

Objectifs :

  • Apprendre différentes techniques de coaching pour que vous deveniez votre propre coach.
  • Etre motivé dès le saut du lit.
  • Faire vos propres choix de vie.
  • Osez passer à l’action.

Pour vous inscrire maintenant : Unipop Aigle

Nombre de participants : max. 12
Séances : 2 soirs
Jour et heure : Jeudi, de 18h30 à 21h30
Dates du cours : 21 et 28 avril 2016
Lieu : Ecole professionnelle du Chablais Aigle
Finance de cours : CHF 140.-

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La première fois

La première fois

C’est toujours un peu magique la première fois, la découverte, l’aventure, toutes les idées vraies et fausses que nous nous en faisons. La première fois peut paraître inquiétante : que va t’on dire ? Comment va t’on s’y prendre ? Et si je rougis il/elle va le voir ? Et si je me sentais « bête » d’être là ?

La première fois

La première fois, il y a souvent une montée de stress, de trac, d’adrénaline, les jambes flageolent un peu, les mots ne sortent pas toujours comme il faut et la gestuelle démontre à elle toute seule tout ce qui se passe à l’intérieur.

C’est toujours un peu magique la première fois car il va falloir se livrer, dire ses désirs et ses besoins, faire comprendre ce que nous attendons ou parfois par timidité lui faire deviner. Prendre les choses en main pour avancer, pour aller de l’avant, pour réussir sans pression, juste en prenant conscience de ses qualités, ressources, savoir-faire et être…

C’est toujours un peu magique la première fois que vous participez à une séance de coaching. C’est un rendez-vous, un entretien, le début d’un accompagnement qui est important, voire essentiel. Se présenter, faire connaissance, comprendre comment travaille votre coach, quels outils il utilise, comment aborder la clarification des objectifs qui vous mèneront aux succès que vous souhaitez, quel contrat entre vous, comment va s’installer la confiance qui est primordiale pour progresser…

junge frau lehnt sich entspannt zurückOn dit souvent que c’est le premier pas qui compte et dans ce cas, cela sonne juste. J’entends souvent des personnes qui n’osent pas prendre rendez-vous et pousser pour la première fois la porte d’un coach, d’un thérapeute, d’un psy, d’un conseiller…

Quand elles comprennent que notre rôle est d’aider, que nos actions sont positives, alors le déclic se fait et les pousse à franchir le seuil de la porte. Nous les coachs (et encore plus sur le web) nous parlons bien souvent comme dans un livre « c’est facile, osez, allez-y, gardez confiance… » cependant nous ne devenons pas coach par hasard. Beaucoup d’entre nous ont expérimenté les techniques de coaching pour passer au-dessus de nos propres obstacles. Par exemple, je n’utilise auprès de mes clients aucun modèle que je n’ai pas testé moi-même. Du coup je sais ce que cela représente comme effort, je sais comme ça peut faire « bizarre » dans le ventre, je comprends mieux les réticences, les craintes, les difficultés… J’ai eu moi aussi ma première fois !

Il parait qu’à deux c’est mieux, alors si vous vous sentez dans une impasse, si vos choix se font moins facilement, si vous avez besoin de retrouver le goût de la motivation, de gérer votre stress, votre trac, prendre confiance, atteindre plus facilement vos buts, osez être accompagné !

C’est toujours un peu magique la première fois… Et la deuxième ?


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Avoir de la chance

Avoir de la chance

Dans le domaine du coaching nous mettons un accent particulier sur les croyances de nos clients. D’une part nous respectons leurs croyances : « Je crois que les chiens mordent tous les facteurs », « je crois que la misère serait moins pénible au soleil », « je crois que le sourire est puissant… » etc.

D’autre part nous sommes amenés, par moment, à les aider à agir sur leurs croyances qui peuvent être limitantes dans leur vie. Une des croyances que je rencontre souvent est celle liée à la chance « je n’ai pas de chance », « je n’ai jamais eu de chance », « je suis poissard »… Il arrive effectivement que dans certains cas nous avons des sacrés coups de chance. Cela dit, dans la vie de tous les jours la chance se travaille, la chance se décide, la chance se prépare.

Développez votre capacité à avoir de la chance

J’ai beaucoup d’exemples dans ma vie et dans celle de mes clients de coups de chance ! Pourtant, en les analysant nous nous rendons compte que la chance (comme nous l’entendons… par exemple gagner au loto) répondait « simplement » à une stratégie consciente ou inconsciente. Celles et ceux qui ont de la chance ont travaillé à développer leur chance !

Alors ? Comment développez votre chance ? Comment rendre accessible certains rêves ? Comment avec un résultat chanceux ? En une question : Quelle est la stratégie ? Il n’y a pas de recette miracle mais il y a quelques « trucs » utiles à mettre en place.

Avoir de la chance en 5 points clés

  • Sachez tout d’abord précisément ce que vous voulez cela permettra à votre cerveau de focaliser sur un sujet précis.
  • Imaginez avec l’ensemble de vos 5 sens ce que vous aimeriez. Voyez en grand et en couleurs votre projet (ou autre), écoutez les sons (voix, bruits, musiques…), ressentez en interne (respiration, chaleur dans votre corps…) et en externe (chaleur du soleil, douceur du vent, fraîcheur d’une salle…).
  • Croyez en votre projet en étant convaincu que cela arrivera et que vous aurez la chance de le vivre.
  • Saisissez les opportunités liées à votre projet car là est la clé de la chance ! Vous voulez partir en vacances en Sicile, vous discutez avec un ami qui connait un Sicilien… Vous faites quoi ? Vous laisser passer l’occasion ou vous saisissez l’opportunité de rencontrer cette personne pour donner plus de chance à la chance ?
  • Ayez une confiance particulièrement forte en vos capacités de réussir et d’avoir de la chance. En quelque sorte, si vous êtes convaincus d’avoir de la chance, « bizarrement » vous aurez plus de chance…

Passez à l’action et permettez-moi de vous souhaiter : bonne chance !


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Osez passer à l'action

Osez passer à l’action pour vivre mieux

« Les gens font rarement ce en quoi ils croient. Ils font ce qui est convenable, puis ils regrettent » (Bob Dylan)

Lors de discussions avec des amis, des séances de coaching avec mes clients, lors de l’animation d’un atelier comme « Devenez acteur de votre vie » ou encore pour la réalisation des défis, des rêves, il y a un verbe qui revient inlassablement : OSER !

Vous aimeriez parler à cet inconnu que vous croisez sur le trottoir tous les matins en vous rendant au travail et vous ne le faites pas. Qu’est-ce qui vous empêche de le faire ? Peur du jugement ? Ca ne se fait pas ? Ma suggestion ? Osez passer à l’action ! Peut-être que cela n’apportera rien, ou peut-être que cela débouchera sur une belle amitié ou sur un contact professionnel. Faites le premier pas… osez !

couple abryVous rêvez depuis des mois de prendre des cours de samba. Vous en avez une envie folle et pourtant vous êtes toujours en train de vous demander si vous en êtes capable ou non. Comment savoir si vous serez à l’aise sans tester ? Avez-vous identifié une peur qui fait barrage ? Mon conseil ? Osez passer à l’action ! Ne réfléchissez pas/plus, cherchez une école de danse, prenez rendez-vous, lancez-vous !

Vous souhaitez dire non et à la place vous dites oui. Autant pour une soirée qui ne vous attire pas du tout, pour un remplacement au travail ou encore pour le choix de vos vacances en famille. Vous vous pliez aux désirs et besoins des autres et au final vous vous perdez un peu plus chaque fois que vous ne vous imposez pas face à eux. Mon conseil ? Osez passer à l’action ! Apprenez à dire non, tentez, essayez et retenez ceci : quand vous dites non à quelque chose qui ne vous convient pas, vous vous dites oui !

Honorez votre vérité !

1) Soyez déterminé à faire le pas. Ressentez au fond de vous comme ça vibre et comme cela vous motive d’imaginer passer à l’acte.surf abry

2) Engagez-vous, faites-vous honneur, respectez-vous, allez au bout de la démarche, rien ne peut plus vous stopper !

3) Votre volonté doit être sans faille

4) Ne réfléchissez plus : faites le premier pas (c’est souvent le plus difficile à effectuer)

La confiance que vous allez développer est capitale pour vous lancer dans vos rêves ou pour régler les tracas et soucis de votre vie. La confiance se travaille, s’entraîne et se pratique. Plus vous prendrez l’habitude de mettre de la confiance dans vos actions et plus elle s’ancrera en vous.

Prêt pour osez passer à l’action à Rochefort ?


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Conférence et atelier

Voici quelques dates d’ici à la fin de l’année 2015 où nous pourrons nous retrouver :

02 septembre 2015 : Portes ouvertes Unipop Monthey. L’occasion de découvrir les cours de l’Unipop Monthey et de discuter ensemble des conférences que j’y animerai et aussi de mon métier de coach personnel.

12 septembre 2015 : conférence du « Tour de Suisse en Courant » lors du repas de soutien de la Fondation Enfants Papillons à l’Hôtel Royal, Crans-Montana, dès 18 h. C’est la première de toute une série, j’animerai pour la 1ère fois cette conférence de l’après Tour de Suisse en Courant. J’y évoquerai mon ressenti, mes émotions, mes difficultés mais aussi mes facilités.

06 octobre 2015 : Conférence « Tour de Suisse en Courant » Unipop Monthey dès 20h

13 octobres 2015 : Conférence « Les limites humaines dans le sport » Unipop Monthey dès 20h. L’influence du mental dans la pratique des courses de longues distances et sa transposition à d’autres activités. Le mental est notre tour de contrôle, c’est lui qui va nous aider à repousser nos limites en sport, dans le travail et quelques fois dans la vie de tous les jours.

Comment l’utiliser au mieux ? Sommes-nous tous égaux face aux difficultés ? Préparer son mental, le renforcer c’est bien mais comment ?

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias et préparateur en performance mentale, je vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à se que ce soit plus facile quand c’est difficile (dans n’importe quel domaine).

Cette conférence vous fera voir sous un angle nouveau les courses extrêmes, vous dévoilera quelques secrets de coureurs pour mieux gérer la douleur (physique et psychique) et vous offrira différents outils utiles pour le développement personnel de tout à chacun.

03 novembre 2015 : Atelier « Communiquer en toute confiance » Unipop Chamoson dès 19h.

10 novembre 2015 : Atelier « Communiquer en toute confiance » Unipop Chamoson dès 19h

11 novembre 2015 : Atelier « Vivre ses rêves » Unipop Aigle dès 18h30

14 novembre 2015 : Conférence « Tour de Suisse en Courant », La Neuveville, dès 10h30, dans le cadre des entraînements de la Course des Pavés

18 novembre 2015 : Atelier « Vivre ses rêves » Unipop Aigle dès 18h30

Au plaisir de vous rencontrer pour échanger avec vous et vous aider à la réalisation de vos projets.


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Stéphane Abry Coaching

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fast-food

Coaching différent de fast-food

Notre société ne supporte plus l’attente. Nous sommes pressés pour tout. Nous ne prenons plus le temps.

En écrivant des articles que je diffuse ensuite sur le web ou en partageant des articles écrits par d’autres, je suis de plus en plus marqué, frappé par les réactions de certains internautes qui se contentent de lire le titre de l’article et qui ensuite commentent sans connaitre le développement. Il vous suffit pour en avoir la preuve de lire les commentaires sous les articles des médias d’infos en ligne.

Evidemment je suis en train de faire une généralité mais en observant les comportements humains et nos comportements en société, nous nous apercevons que la moindre lenteur sur la route rend fou beaucoup d’automobilistes. Que nous oublions souvent ce que veut dire « salle d’attente ». D’un autre côté il faudrait pouvoir prendre rendez-vous aux « urgences » pour être soigné plus rapidement…

stress ignorantTwitter nous habitue à faire court, à écrire des posts de 140 caractères (les messages privés eux ne sont plus limités). J’ai moi-même été confronté, formé, dans ma carrière radiophonique à préparer des interventions courtes, efficaces et percutantes afin d’impacter l’écoute des auditeurs.

Tout doit être hyper rapide, livré, servi là, tout de suite, maintenant et cela créé énormément de stress et de frustration. Prenez le temps (oui, prenez le temps) de discuter avec des montagnards, des habitués des courses en montagne (trail, ultratail, trek, raid…) ils ont souvent une vision commune : Ils se sentent bien en altitude, loin du stress de la société !

Nous avons une capacité d’adaptation au stress qui est phénoménale mais au fil des années cette capacité laisse la place au désarroi.

Coaching différent de fast-food

Il arrive de temps en temps qu’une séance de coaching suffise à aider un client. Quelques fois un mot, un recadrage de sens, la mise en avant d’une ressource ou une question qui arrive au bon moment puissent débloquer une situation très rapidement. Mais cela est rare. Le coaching est différent du fast-food. On ne prend pas 5 minutes pour commander une recette toute faite, payer par carte, manger en 10 minutes et en repartir avec le ventre bedonnant de ce que l’on croit être bon pour nous. Non, le coaching ce n’est pas ça ! On ne se gave pas de conseils et de suggestions en un temps record.

stress rendementMême si en tant que coach j’incite au passage à l’action, je n’en oublie pas la réflexion et je fais une différence primordiale entre action et précipitation. Une heure de coaching est un moment pour vous durant lequel je vais vous aider à trouver des solutions pour aller de l’avant. Il est important de bien se rendre compte que certaines problématiques se sont construites sur plusieurs années et qu’il faut différentes étapes pour les gommer. Ce n’est pas avec un claquement de doigts ou une baguette magique que l’on règle ses soucis (sinon ça se saurait).

De mon expérience, un coaching dure en général 7-8 heures. Quelques fois il faudra 10 séances et par moment 3 séances seront suffisantes. Par exemple la mise en place d’un changement de travail prendra souvent plus de temps que l’entraînement pour un entretien d’embauche. Tout ne peut pas se consommer à la vitesse grand V. Les pensées, les comportements et les ressentis sont bien plus complexes qu’un hamburger, Coca, frites !

Je vous reçois pour vos séances de coaching à Rochefort. La 1ère séance nous servira à comprendre votre problématique, poser un objectif clair et à définir ensemble le nombre de séances dont nous aurons besoin pour atteindre votre but : clair, net et sans surprise !


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Stephane Abry Coaching

Coaching Valais et Vaud

Stéphane Abry Coaching

Je m’appelle Stéphane Abry, j’ai 50 ans, je pratique le coaching personnel en Valais et dans le canton de Vaud depuis 2008. Mon objectif premier est de vous aider à réussir et vous accompagner à la réussite de vos rêves. Je vous reçois sur rendez-vous dans le canton du Valais et dans le canton de Vaud, à Sion et à Villeneuve.

Coaching Valais et Vaud

Je suis formé à la PNL (Congruences Lyon) et au Coaching Success Process (Human Health Center Monthey). Je me suis spécialisé dans le développement de la confiance, de la motivation et dans la réussite des rêves. Je suis convaincu que si mon job booste votre inspiration, vous inspirerez les autres à votre tour.

Exemple de demandes d’interventions : atteindre vos buts, faire des choix de vie, vivre vos rêves, améliorer la communication (couple, travail), développement personnel (mieux vous connaitre), oser…

Une citation qui m’inspire ? : « Ne baissez jamais les bras car vous ne savez jamais qui vous inspirez ! »

Logo Stephane AbryMon parcours radiophonique

Durant plus de 23 ans j’ai évolué au sein des médias (radios) quelques années en France et en grande partie en Suisse. Je suis passé de l’ombre (standard et technique) à l’animation de différents formats d’émissions (tôt le matin, en fin d’après-midi, jeux) et aussi en rencontrant des centaines de personnes pour des interviews dont de nombreux artistes. Cette riche période m’a permis de construire une solide expérience dans les relations interpersonnelles.

Plus tard je me suis particulièrement intéressé à la programmation musicale d’une part et aux stratégies d’antenne (les formats radios) d’autre part. Pour faire très simple on ne s’adresse pas à des auditeurs de 15 ans de la même manière qu’à des auditeurs de 60 ans. Ce vécu radiophonique et professionnel m’a donc fait découvrir la pose d’objectifs, la mise en place de stratégies gagnantes et comment mieux s’adresser à des dizaines de milliers d’auditeurs par jour.

J’ai poursuivi ma carrière radiophonique en 3 phases : direction de programmes et d’une équipe d’animateurs, formation et coaching.

La rencontre avec le coaching

Dès la trentaine je me suis vivement intéressé à la psychologie, la psychanalyse, la Programmation Neuro Linguistique, la PNL en tant qu’outil dans la relation d’aide et la psychothérapie, l’Ennéagramme, l’Analyse Transactionnelle, le coaching personnel, l’analyse des rêves (psycho), le rêve éveillé…

Depuis j’ai animé des centaines d’heures d’ateliers (Valais, Vaud, Neuchâtel, Fribourg) : communication interpersonnelle, gestuelle, prise de parole en public, travail sur la voix, sur l’atteinte des objectifs, devenir acteur de sa vie, le rêve en tant que fil rouge, devenir son propre coach…

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Partager durant les conférences

Les conférences sont aussi pour moi de forts moments de rencontres et de partages. J’ai présenté plusieurs conférences (Valais et Vaud, Genève, Jura, Fribourg, Neuchâtel) particulièrement sur la préparation mentale, la communication, le pouvoir de la voix, le rêve en tant que fil rouge de nos vies, la confiance et l’estime de soi ou encore sur le Tour de Suisse en Courant.

JE VOUS RECOIS MAINTENANT A ROCHEFORT (CHARENTE-MARITIME)


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2ème séance de coaching offerte

2ème séance de coaching offerte

Après les vacances rien de tel que de reprendre contact avec soi (développement personnel) pour se remettre dans le bain et/ou relancer son activité ! Pour vous donner un coup de pouce supplémentaire, j’ai créé spécialement pour vous la « 2ème séance de coaching offerte » ! Cette offre est valable jusqu’au 30 septembre 2015 !

Les pensées guident vos actes et jouent un rôle important sur votre moral. Négatives, elles plombent vos journées et au contraire, positives elles vous boostent dès le saut du lit. Pour éviter la baisse de forme de la fin d’été et le blues d’automne je vous propose de faire le plein d’énergie (énergie mentale et émotionnelle). Mon accompagnement en coaching vous permet de passer des pensées qui vous freinent à celles qui vous font avancer et réussir.

2ème séance de coaching offerte !

Vous souhaitez vous libérer de la négativité ? Rester connecté à l’action ? Augmentez votre énergie ? Garder le rythme ? Développer la confiance pour avancer ? Etre plus efficace dans votre façon de communiquer avec les autres ?

Je vous propose de vous accompagner pour que vous puissiez atteindre vos buts et de vous faire profiter, en plus, de la « 2ème séance de coaching offerte ».

Osez prendre la responsabilité de faire avancer vos projets

Dès la 1ère séance de coaching nous définissons le nombre de rendez-vous nécessaires pour atteindre vos buts et nous prenons votre bien-être en main. Je vous reçois pour vos séances de coaching à Sion et/ou à Villeneuve. Pour prendre rendez-vous : contact(@)stephane-abry-coaching.com

Je vous souhaite une très belle fin d’été et au plaisir de vous accompagner !


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Coaching à Villeneuve

Coaching à Villeneuve

Entre mes séances de coaching à Villeneuve, je me promène de temps à autre près du lac Léman et je crée en moi des pensées positives. Ces balades m’aident à me ressourcer et je développe des images internes qui me servent à avancer dans mon travail de coach en développement personnel. Il est en plus, évidemment, plus agréable pour mes clients de me rencontrer décontracté plutôt que nerveux !

Il suffit quelques fois de peu de chose pour se sentir motivé, et pratiquer le coaching à Villeneuve est pour moi plutôt inspirant car le cadre me plaît particulièrement, je m’y sens bien. Moi qui pratique mon métier pour créer des étincelles chez les autres qui leurs permettront d’allumer une petite flamme en eux, j’ai trouvé là un endroit qui me convient parfaitement. J’apprécie ces communes le long du lac qui nous apportent un air de vacances, on a l’impression que la vie est plus « cool » et cela fait partie d’un cercle vertueux pour la qualité de votre développement personnel.

Vivez vos séances de coaching à Villeneuve

Entrer dans une démarche de coaching va vous permettre, au-delà des aspects très techniques de mon métier (PNL, Coaching Success Process), de vivre vos rêves comme bon vous semble, de vous sentir à l’aise dans votre communication ou encore de gérer vos peurs quand elles apparaissent. Il y a bien d’autres exemples que l’on peut citer car mon avantage, ma valeur, pour vous aider est de surtout travailler sur les pensées (passer des négatives aux positives, des contraignantes à celles qui ouvrent un grand angle sur le monde qui nous entoure, des linéaires à celles de la créativité…). Donc, vous aider à avancer en comprenant vos pensées est une grande force pour changer positivement et aller de l’avant avec plus d’assurance dans tous les domaines de votre vie.

Plus je vous vois réussir, plus je vous vois atteindre vos buts, plus je vous vois vous sentir bien, plus je vous vois vivre vos rêves et plus cela me motive et me rend heureux. C’est un retour important et là je sais qu’ensemble nous avons bien bossé !

Alors je retourne sur les rives du lac entre deux séances de coaching à Villeneuve et je prends le temps à mon tour d’apprécier ce bout de chemin que nous faisons ensemble. A mon tour je me ressource avec cette balade, je travaille sur mes propres pensées et j’imagine la suite de ma journée…


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Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

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