corps de métier

Coaching et corps de métiers

Lors des fameuses discussions dîtes du « café du commerce » on m’a régulièrement demandé si je connaissais tout sur tout et particulièrement sur tout les corps de métiers pour pratiquer mon activité de coach. Eh bien ! Non !

Le coach n’est pas un héros

Zut ! Voilà encore une croyance qui va tomber. Le coach n’est pas un héros, il ne connait pas tout sur tout et il peut malgré tout, accompagner ses clients venant de différents corps de métiers. Pourquoi donc ?

Il est essentiel de comprendre que le coach s’intéresse plus au contenant qu’au contenu. C’est-à-dire que lors des séances de coaching je suis attentif à la gestuelle, à la voix, au regard, aux ressentis ou à la manière dont sont structurées les pensées. Quand je reçois un boulanger, c’est lui l’expert de son activité ! En revanche, je l’aide à garder confiance, maintenir sa motivation, faire le point sur son identité, ses comportements, ses croyances, ses valeurs, clarifier ses objectifs… mais en aucun cas je lui explique (j’en suis bien incapable) comment cuire à la perfection son pain aux noix. Il en est de même pour un informaticien, un manager, un garagiste, un assureur, un photographe, un fleuriste… A chacun son métier !

Les corps de métiers en tant que ressources

Il m’est arrivé d’inviter mes clients à rencontrer des spécialistes de leurs branches en faisant jouer mon réseau personnel ou en créant du réseautage. C’est quelques fois très utile pour débloquer une situation. Cela nous a permis d’avancer avec d’une part mes interventions sur le contenant et d’autre part avec l’œil aiguisé d’un professionnel de la branche de mon client (pour le contenu).

J’ai aussi collaboré avec des psychologues et psychiatres pour renforcer le coaching de certains clients. D’un côté ils guérissaient de leurs maux profonds (non pris en charge par un coach) et de l’autre côté ils avançaient en direction de leurs objectifs.

Abry Coaching couvreurQuand je connais le domaine

Evidemment quand un collègue coach m’engage pour sa supervision, je comprends très vite ses difficultés ou facilités dans son travail. Ce qui d’ailleurs n’est pas forcément plus simple. Dans ce cas je dois prendre beaucoup de recul pour ne pas projeter ma propre vision sur son activité ou qui il est.

Idem quand je reçois une personne œuvrant dans les médias, car j’y ai passé plus de 23 ans de ma vie, je me dois également de rester neutre et garder un œil nouveau.

Conclusion ?

Un coach ne connait pas tous les métiers. Il se focalise sur le contenant.

Pour affiner le sujet, je vous réponds volontiers sur ma page Facebook


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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels (entreprises, associations, clientèle privée)

+41 (0) 78 88 37 2 37

contact(@)stephane-abry.com

Coaching en Valais (1950 Sion & 1870 Monthey)

#abrycoaching #motivation #inspiration

Coaching à Monthey

Coaching à Monthey

Dès le 07 août 2017 je vous accompagne tous les lundis pour vos séances de coaching à Monthey !

  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire est possible si vous en avez vraiment envie…

Osez le coaching personnel à Monthey

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Monthey durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances prévues et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous être utile !

Séance : 1 heure

Nombre de séances : à définir ensemble lors du 1er rendez-vous

Tarif : CHF 120.-/séance


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Coaching en Valais (1950 Sion & 1870 Monthey)

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Communication en coaching 1

Communication en coaching

Il existe encore beaucoup de personnes qui ne savent pas comment se déroule une séance de coaching. J’ai régulièrement ces questions : « Comment se passe une séance ? On y fait quoi ? Je dois juste parler et vous m’écoutez ? C’est comme chez un psy ? »

Alors il est temps de vous transmettre quelques infos. Ce modèle que je vous invite à découvrir est une base pour une communication efficace et adaptée en coaching.

Communication en coaching

Communication en coaching

Etablir le cadre

Cela correspond au cadre (règles de fonctionnement) que nous posons entre le coach et le client : nombre de séances, tarif, relation, comment le coach travaille (ses outils), respect de l’un et de l’autre, discrétion…

Etablir le contact

C’est le moment clé pour créer la relation avec le client. La confiance doit être totale entre les deux afin de pouvoir travailler efficacement tout au long du coaching.

Prendre de l’info

Le coach après avoir créé la relation commence à prendre de l’information sur la problématique de son client. Pour quelle raison est-il là ? Qu’est-ce qui se passe actuellement dans son job, sa vie de couple ? A-t-il un projet à mettre en place ? Quelle difficulté rencontre-t-il ? De quoi a-t-il besoin pour avancer ? Qu’est-ce qui lui manque ?

Spécifier l’objectif

Un objectif bien posé est un objectif à moitié réussit. Le coach va donc prendre le temps nécessaire afin que l’objectif soit positif, clair et précis. Les étapes (sous-objectifs) seront définies, les obstacles éventuels seront évoqués. La motivation pour atteindre le but sera renforcée. Les ressources seront cherchées et utilisées afin d’avancer. La vision finale sera elle aussi détaillée.

Vérifier l’écologie

L’écologie d’un objectif correspond au fait qu’il soit en phase avec tous les aspects de la vie du coaché (le système dans lequel il évolue).

Intervenir

L’objectif étant correctement posé, le coach propose à son interlocuteur différents outils (modèles, techniques) pour l’accompagner jusqu’au but (ancrage, désancrage, switch, niveaux logiques, modèle « comme si », communication…).

Accéder aux ressources

A la fin de son coaching, le client doit être autonome ! Les séances vont lui permettre de mobiliser l’ensemble de ses ressources (expériences, confiance, estime de soi, savoir-faire, savoir-être…) pour avancer comme bon lui semble sur son chemin. D’ailleurs, ce que la personne va apprendre, comprendre, changer, lui servira ensuite durant toute sa vie !

Evaluer, donner du feedback

Le rôle du professionnel est important dans ces séances car étant en dehors de l’objectif et de la vie de son client, il peut porter un regard bienveillant (sans être touché émotionnellement). Dès lors il va donner du feedback (retour d’informations) durant l’ensemble de l’atteinte de l’objectif. Le feedback et la reformulation sont essentiels pendant les sessions.

Pont sur le futur

Comment la personne va se comporter dans l’avenir ? A-t-elle bien enregistré ses nouvelles connaissances sur elle-même ? Pourra-t-elle être autonome sans l’aide de son coach ?


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Stéphane Abry Coaching

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Coaching Valais (1950 Sion)

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pablo (85)

Une vie faite de nouvelles motivations

Le samedi 6 mai 2017 de 14h à 17h je vous donne rendez-vous au Home Studio Vivi à Vevey pour un atelier afin de devenir acteur de votre vie. Cet atelier intitulé « Une vie faite de nouvelles motivations » vous permettra d’effectuer le premier pas, d’enclencher une spirale positive afin de commencer les changements nécessaires à votre bien-être. En quelque sorte, reprendre le contrôle de votre vie et vous faire confiance dans vos choix.

Au programme :

  • Clarifier vos objectifs
  • Développer de la confiance
  • Booster votre motivation
  • Travail en groupe et sous-groupes pour plus d’effets dans votre motivation à changer ce qui vous pose problème.
  • Théorie et exercices interactifs

Pré-requis :

Sourire et bonne humeur

Réservations et tarifs :

Réservez auprès de Viviane : formulaire de contact ou au 079 757 50 15

Pour les abonnés Home Studio Vivi : 50.- CHF
Pour les personnes externes : 70.- CHF

« Il faut agir comme si on était capable de tout sinon on ne fait rien » (Julien Morel)

 


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Coaching Valais (1950 Sion)

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pablo (73)

Séances de coaching à Sion

A Sion (1950) séances de coaching au centre Aventurine (rue des Vergers 6)

  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire est possible si vous en avez vraiment envie…

Osez le coaching personnel à Sion

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Sion durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances à prévoir et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous aider à progresser dans votre vie !

Tarif par séance (60 minutes) : 100.-


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Coaching Valais (1950 Sion)

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Maison Blanche

Coaching Monthey

Bonne nouvelle pour bien commencer l’année ! Dès le 16 janvier 2017 je vous accompagnerai pour vos séances de coaching à Monthey ! Je vous recevrai avec beaucoup de plaisir à La Maison Blanche l’espace de coworking à Monthey (Avenue de la Plantaud 8).

  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire est possible si vous en avez vraiment envie…

Osez le coaching personnel à Monthey

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Monthey durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances prévues et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous être utile !


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Coaching Valais (1950 Sion & 1870 Monthey) et Neuchâtel (2000 Neuchâtel)

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motivation (1)

La motivation en coaching

Il y a des différences entre avoir envie de quelque chose et avoir besoin de quelque chose. Par exemple : Avoir envie de discuter (pour « passer le temps ») et avoir le besoin de discuter (pour se confier). La motivation elle, répond à un besoin. Cela est valable pour les besoins fondamentaux. Nous avons faim au réveil, nous sommes motivés à préparer notre petit-déjeuner. Je me permets de prendre ces exemples simples afin de ne pas entrer dans une session de psychanalyse…

Coaching et envie

Avoir envie de participer à des séances de coaching et être motivé à atteindre ses objectifs grâce au coaching sont donc assez éloignés. L’envie d’être accompagné durant des séances avec un coach est certainement un « bon début » et montre un intérêt pour avancer dans ses projets. Cependant cela n’est pas suffisant. Depuis 2008 que je pratique en indépendant le coaching personnel j’ai constaté que certains clients n’étaient pas assez motivés pour aller au bout de la démarche. Besoins pas assez forts ? Certainement. Cependant loin de moi de porter un jugement mais je le répète cela est un constat. Alors, me direz-vous, comment faire pour aborder le coaching si ma problématique est le manque de motivation ? Comment se motiver à être motivé ?

  • Notre rôle en tant que coach sera de vous aider, grâce à un questionnement approprié, à reconnaître vos besoins (sources de motivation). Ce moment est délicat et tout autant passionnant car il vous faudra être franco avec vous-même.
  • Ensuite nous vous aidons à clarifier votre objectif (un objectif bien posé est dit-on à 50% réussi). Il existe plusieurs modèles pour y arriver : avec des dessins, en utilisant le fameux SMART, des outils issus de la PNL ou encore du monde de l’entreprise…
  • L’objectif étant donné, les séances suivantes serviront à vous aider, pas à pas, étape par étape, à accéder à votre but. Pour y arriver nous ferons en sorte, ensemble, de maintenir un fort degré de motivation. Pour que cette motivation reste puissante il sera utile de passer à l’action (but premier du coaching) afin d’avoir de la satisfaction (besoin -> motivation -> but atteint -> satisfaction).

Un truc utile pour rester motivé

Pour rester motivé pensez aux petits pas qui servent de socle à la confiance en soi et à la confiance en vos capacités à avancer. Il est souvent plus simple et plus efficace de réaliser des petites tâches en vue d’un grand objectif que de vouloir directement atteindre votre cible.


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Stéphane Abry Coaching

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Coaching Valais (1950 Sion) et Neuchâtel (2000 Neuchâtel)

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Abry Coaching Neuchâtel

Coaching à Neuchâtel

Nouveau ! Coaching à Neuchâtel !

Je vous reçois pour vos séances de coaching à l’Ecole-Centre de Santé AES TERRA PI à Neuchâtel (Faubourg de l’Hôpital 44). Suite à plusieurs demandes de coaching provenant de différentes villes de Suisse romande, j’ai décidé de venir à votre rencontre afin de favoriser nos échanges et de vous apporter mon aide dans les domaines qui vous intéressent. Je suis ravi de vous accueillir à Sion, Villeneuve et maintenant à Neuchâtel !

Vos objectifs

J’interviens plus particulièrement sur les domaines suivants :

  • Vous aider à retrouver et à maintenir votre motivation.
  • Prendre confiance en soi et développer l’estime de soi.
  • Vous apprendre à gérer votre stress et/ou votre trac.
  • Déclencher en vous/avec vous l’envie de réaliser vos rêves, aborder des changements (vie, job, sport…).
  • Vous soutenir pour oser passer à l’action !
  • Gérez avec vous des soucis de communication (couple, relations professionnelles).

Pratique

Réservez vos séances de coaching : +41 (0) 78 88 37 2 37 ou contact(@)stephane-abry.com

Je vous reçois à Neuchâtel pour vos séances de coaching ou développement personnel les lundis !


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Stéphane Abry Coaching

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Coaching Valais (1950 Sion), Vaud (1844 Villeneuve) et Neuchâtel (2000 Neuchâtel)

Famille Seminanyki - Crédit photo Sébastien Frezza

La musique de cirque

Comme il est désagréable de se souvenir de situations négatives et de revivre instantanément les émotions et ressentis qui y sont liés. On appelle cela un ancrage. Nous restons associés en ressentant complètement la situation. Bonne nouvelle : nous pouvons nous dissocier pour prendre du recul et trouver plus de calme, de sérénité. Plusieurs techniques existent pour y arriver, entre autres en jouant avec notre canal auditif et en utilisant… une musique de cirque !

Une situation problématique

Nous avons tous des souvenirs de moments pas très agréables voire complètement désagréables. Que ce soit dans le domaine de nos activités professionnelles, sportives ou encore amoureuses. Certains s’en souviennent sans « rien ressentir ». Ils en parlent avec « froideur ». Nous avons l’impression qu’ils sont en dehors de la situation qui pourtant les avaient touché sur le moment même. Et d’autres durant leur récit revivent complètement ce souci et en les observant nous le voyons même à travers leurs comportements (gestuelle, mimiques). En quelque sorte « ça leur prend toujours la tête » !

Réussir à se dissocier de ces souvenirs négatifs ne permet pas de régler le problème mais en en tout cas de se sentir mieux en y repensant et de se sortir des émotions (peur, colère, tristesse…). Ensuite vous pourrez analyser plus sereinement la situation et trouver des solutions pour faire autrement si le même genre d’expérience se présente à vous.

La musique de cirque en formation

Durant mes animations d’ateliers il m’arrive de proposer ceci aux participants : je leur demande de fermer les yeux, de se replonger dans une situation désagréable pour eux (par exemple une mauvaise communication). La consigne est de bien revoir le problème vécu, de ressentir, d’entendre les bruits, les paroles, les intonations… et quand ils sont bien replongés dans ce moment je leur suggère de chantonner dans leur tête une musique de cirque !

Qu’est-ce que j’observe ? Des personnes qui commencent à sourire et parfois qui se mettent à rire ! J’enchaîne en leur demandant un feedback sur ce qu’ils viennent de vivre. Dans 90% des cas ils avouent que leur expérience liée à cette fameuse musique de cirque est devenue ridicule ! Ca y est ! Ils se sont dissociés émotionnellement. Plus tard je chantonne la musique de cirque et à chaque fois leur réaction est la même : ils sourient ou rient.

Se dissocier avec cette ressource amusante, je le répète, ne va pas nécessairement régler le problème mais c’est un premier pas (recul ?) pour que le souvenir soit moins prenant.

Vous pouvez aussi l’utiliser avant un rendez-vous qui vous angoisse ou avant de prendre la parole en public…


Ce petit truc peut devenir grand en le partageant et je vous invite à en discuter sur ma page Facebook : stephaneabrycoaching

Stéphane Abry Coaching

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Coaching Valais et Vaud (1950 Sion et 1844 Villeneuve)

Créez votre changement

Créez votre changement

« Commencez à changer en vous ce que vous voulez changer autour de vous » (Gandhi)

Il est rare dans une vie que nous ne soyons pas confrontés au changement, nous pourrions même dire que le changement c’est la vie car elle bouge et évolue. Sommes-nous figés face au changement ? Avons-nous tendance à nous y adapter ? Ou en sommes-nous les créateurs ? En coaching nous pensons qu’être les acteurs de notre vie est plus utile à notre bien-être. Pourtant l’adaptation est quelquefois nécessaire et à d’autres moments ne pas bouger est la meilleure solution.

Tant que je ferai ce que j’ai toujours fait j’obtiendrai ce que j’ai toujours obtenu

Depuis notre naissance nous avons appris beaucoup de choses : marcher, se laver, ouvrir une porte, parler, lire, faire du vélo… Et nous avons entendu nos parents, notre famille, nos amis évoquer certains sujets et nous faire passer certaines croyances sur la vie, la société, la nature, le travail, le couple… Nous avons développer notre personnalité grâce à de multiples informations, faits, expériences. Notre vécu s’est construit au fil du temps et nous avons connu des échecs, des demi-échecs, des demi-réussites et des réussites.

Et puis un jour nous nous « réveillons » en remarquant que notre vie ne nous correspond plus. Pour certains il y aura 2-3 choses à changer et pour d’autres, avec la force d’un cyclone, une révolution va être lancée ! Pour créez votre changement vous devrez apprendre à faire autrement car tant que vous ferez ce que vous avez toujours fait vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu. Il vous faudra mettre en place de nouvelles stratégies et adopter de nouveaux comportements afin de vivre votre « nouvelle vie ».

changementOsez ! Passez à l’action !

Comme une grande partie de mes clients en témoignent, nous savons souvent ce que nous ne voulons pas/plus mais il est plus difficile de savoir ce que l’on veut vraiment. Une des leçons vient du fait que nous ne nous donnons pas la permission d’imaginer et de ressentir ce que nous voulons pour notre avenir. En tant que coach j’invite mes client(e)s à être les plus francs possible avec eux-mêmes afin qu’ils soient au clair avec leurs besoins, leurs ressentis, leurs idées (même les plus loufoques car là se trouve la part de créativité). Ensuite nous le savons il faut des actes : le fameux passage à l’action, cher aux coachs ! Pas d’action = pas de changement ou alors il interviendra peut-être sur un malentendu…

Comment créez votre changement ?

  1. Savoir ce que vous voulez
  2. Etre motivé à changer, y croire, en être convaincu
  3. Connaitre vos valeurs de vie (justice, amour, famille, liberté, indépendance…)
  4. Mettre en place des stratégies d’atteintes de vos buts (les étapes à suivre)
  5. Passer à l’action !

Ce qu’il faut savoir en toute honnêteté changez 2

Dans les livres, dans les vidéos vous trouverez de multiples exemples de conseillers qui vous diront que le changement c’est simple comme bonjour, qu’il suffit de le vouloir, c’est le fameux « yaka ». En réalité cela fonctionne pour certains types de personnalités qui ont un fonctionnement de leader (voir le Type 3 en Ennéagramme). Cependant nous ne réagissons pas toutes et tous de la même façon, et même si nous pouvons modéliser les comportements gagnants (de réussite) de personnes qui nous inspirent, il faut plus de temps et plus d’efforts pour des individus par exemple introvertis. Votre motivation à changer, la clarté de vos objectifs, développer certaines compétences qui vous manquent ou vous appuyer sur vos ressources seront des clés particulièrement importantes pour votre réussite !

Sortez du cadre !

Rencontrons-nous si vous avez envie d’apprendre et de changer des parties de votre vie. Je vous donne rendez-vous le samedi 2 avril 2016 à Lausanne pour un atelier que j’animerai pour vous : Sortez du cadre pour changer votre vie ! Les inscriptions sont ouvertes.