Coach à Rochefort

VOTRE NOUVEAU COACH A ROCHEFORT

La vie est faite de changements, de nouveaux caps, de nouveaux horizons, de choix, d’envies, de rêves… et même pour un coach !

Après avoir travaillé dans différents médias en France et en Suisse romande, je me suis intéressé de très près à la psychologie, le développement personnel, le coaching. la relation d’aide. J’ai moi-même fait un long travail personnel (et qui continue) qui m’a montré combien il est essentiel de se comprendre, de voir nos qualités comme nos points à améliorer. Comprendre aussi notre vision du monde, nos besoins, nos modes de fonctionnements, nos pensées, nos émotions et la manière de nous comporter dans diverses situations (en couple, au travail, en société).

Ayant un goût certain pour la force mentale j’ai acquis la conviction que nous pouvons tous la développer. Je l’ai appréciée à travers l’ultramarathon (sport que je pratique depuis 2007) et j’aime transmettre ce que j’ai appris et vécu dans ce domaine du mental.

Que vais-je vous apporter à Rochefort ?

Mon expertise est focalisée sur 3 points essentiels :

LE COACHING : coaching en individuel et en couple. Coaching dit de vie et de développement personnel. J’interviens principalement sur votre motivation, votre confiance, votre estime de vous-même ou encore sur la procrastination. Mes points forts viennent de mes expériences de vie (autant dans la difficulté que dans la facilité). Et comme je l’écrivais plus haut, ma pratique d’un sport dur (mentalement et physiquement) vous montre concrètement la force des outils du coaching.

LES CONFÉRENCES : c’est un moment précieux pour moi, celui de pouvoir vous rencontrer, vous présenter un thème, vous l’expliquer, ressentir des émotions avec vous, partager, rire et répondre à vos questions en live.

Peut-être que nous nous sommes rencontrés il y a quelques mois à Rochefort quand je présentais 2 conférences sur la motivation ?

Voir 4 conférences que je vous propose

LES ATELIERS : sous forme de demi journées, journées ou week-end, ces rencontres sont toujours teintées de moments forts et de partages. Entre théorie et pratique j’apprécie vivement que chaque participant soit au cœur de mes workshops et qu’il apprenne à utiliser concrètement les outils que je propose (motivation, communication, confiance, mental…)

Coach à Rochefort

Nous faisons tous en sorte que notre vie soit « pas trop mal ». Nous gérons le mieux possible les coups durs qui nous affectent et profitons des moments d’accalmie. La grande partie de ma clientèle ne désire pas devenir une star ou un millionnaire, non, elle souhaite réussir sa vie du mieux qu’elle peut. C’est en cela que mes interventions en tant que coach à Rochefort vous sont utiles : un regard bienveillant sur vos projets, une écoute de vos besoins et une aide précieuse pour que vous puissiez vivre comme vous en avez envie.

  • Bien trop souvent nous attendons l’approbation des autres. Nous réagissons à leurs jugements et nous n’osons pas vivre nos rêves, notre vie.
  • Parfois nous n’osons pas demander de l’aide et nous nous retrouvons seul face à certaines montagnes qui deviennent des fardeaux.
  • Notre motivation, notre confiance, notre estime de soi sont mises à mal et nous réalisons que si nous ne changeons pas quelque chose nous ne profiterons jamais pleinement de notre vie.

C’est pour cela que j’ai fait le choix de ce métier. Nous « croyons que… » alors qu’il suffirait de penser « que nous pouvons… »

Je me réjouis de vous accompagner tout au long de vos projets et dans la connaissance de vous-même !

Prêt(s) à changer ce qui ne vous convient pas et mener la vie que vous avez envie de vivre ?


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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

Contacts professionnels

+33 6 52 71 26 26

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

Comment choisir votre coach ?

Comment choisir celle ou celui qui vous accompagnera tout au long de votre processus de changement ?

Comment choisir votre coach pour atteindre vos buts ? Vos rêves ? Pour réussir dans le domaine que vous avez choisi ?

Le coach et ses compétences

Chaque coach à ses compétences, ses qualités, sa personnalité. Certains sont expérimentés dans le business, d’autres sont plus à l’aise avec les finances. Il y a les spécialistes de l’entretien d’embauche etc. Vous trouverez des coachs qui font le choix d’aider les conférenciers ou qui ciblent qu’une clientèle féminine etc.

Nos formations peuvent être différentes mais ont beaucoup de points communs. N’importe quel coach est capable de vous aider à clarifier vos objectifs même si les méthodes utilisées ne sont pas les mêmes. N’importe lequel de ces coachs est formé au questionnement (savoir poser les « bonnes » questions, celles qui vous feront avancer). Toutefois il se sentira évidemment plus à l’aise avec certains sujets/projets.

Choisir votre coach

Choisir votre coach

Choisir votre coach

Faire ce choix peut être casse-tête. Un client m’avait confié qu’avec son épouse ils avaient dépouillé tous les sites internet de coaching de Suisse romande avant de poser leur choix sur moi. Pourquoi ? Parce qu’au-delà de mes compétences dans mon métier, ils avaient été séduits par ma passion de l’ultramarathon et des qualités mentales nécessaires pour la pratique de ce sport. C’est un point, un critère, qui était important pour eux.

Votre choix sera peut-être rationnel ou plus émotionnel, plus affectif. Une chose est certaine, c’est la rencontre lors de la première séance qui va vous convaincre de vous engager ou non.

  • Comment travaille le coach ?
  • Avec quelle méthode ?
  • Qu’est-ce qui se dégage de ce premier rendez-vous ?
  • Lui-même a-t-il envie de vous accompagner ? Eh oui ! la confiance doit être présente de part et d’autre ! Le spécialiste du coaching qui « ne vous sent pas » ne vous suivra pas dans vos démarches. Il peut cependant vous recommander un confrère. C’est dans ce cas sa contribution à vous aider.

En quoi puis-je vous être utile ?

  • Vous manquez de motivation et cela vous fait abandonner vos projets
  • Votre confiance vous semble limitée et vous ne vous autorisez pas être qui vous êtes
  • Vous repoussez au lendemain tout ce qui ne vous procure pas de plaisir immédiat et bloque les avancées dans votre travail
  • Vous pensez bien communiquer avec les autres, pourtant vous n’êtes pas compris
  • Votre peur vous paralyse alors que sans elle vous pourriez enfin lancer de beaux projets
  • Vous sentez qu’une partie de vous vous empêche de progresser dans votre vie
  • Vous êtes intuitif, sensible, mais vous ne savez pas comment vous écoutez et vous faire confiance
  • Vous souhaitez mieux vous comprendre pour mieux comprendre les réactions des autres
  • Vous reproduisez sans cesse les mêmes schémas dans vos jobs, couples, famille et cela vous pèse
  • Vous aimeriez changer vos pensées, vos comportements pour plus d’efficacité dans votre vie
  • Vous « pensez trop », vous tournez en rond et ne trouvez pas de chemin positif
  • Vous vous sentez spectateur de votre vie et non l’acteur principal
  • Vous êtes à un tournant de votre existence et vous sentez le besoin de « shaker votre vie » et vivre autrement

Comme écrit plus haut je peux recevoir tout type de personnalité pour une multitude de buts à atteindre car ma formation a été axée sur les pensées, les émotions et les comportements. Mais aussi sur la communication externe (avec les autres) et interne (avec vous-même).

En clair, je ne peux pas aider un informaticien à écrire ses programmes. Je peux en revanche l’aider à se motiver, avoir confiance, qu’il reste concentré, qu’il mette à jours ses qualités, qu’il imagine de nouvelles façons de travailler, qu’il cesse sa procrastination, qu’il passe à l’action etc.

Choisir votre coach

Choisir votre coach

Ce qui me passionne avec ma clientèle c’est de la voir progresser. J’aime ce chemin incroyable de la problématique à la réussite. Plus c’est compliqué, plus les pensées de mes clients sont emmêlées, plus je suis performant.

J’adore décrypter ce qui se cache derrière les mots et les comportements, cerner la personnalité que j’accompagne dans sa démarche, afin de l’aider à construire les meilleures solutions pour elle.

J’apprécie vraiment la sensibilité de mes clients et mettre en place un vrai partenariat, développer une véritable relation de confiance et m’intéresser aux rapports humains.

Etre coach c’est endosser un costume d’ange gardien (c’est juste une image…). Tout le temps du chemin que nous allons parcourir ensemble est dédié à votre bien-être. Je vous écoute, je vous observe, parfois je vous taquine positivement, je vous propose des outils pour construire votre propre avenir, j’élargis votre vision du monde… nous créons ensemble des opportunités, nous créons un terrain propice à plus de chance et de réussite.

Vous aider à réussir, ce pour quoi vous avez fait appel à moi, est une source intarissable de plaisir et de motivation !

Mon métier est de vous aider à réussir !


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Stéphane Abry Coaching

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Contacts professionnels

contact(@)stephane-abry.com ou contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous pour vos séances de coaching : 21 rue Pierre Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

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Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

#abrycoaching #skakezvotrevie

coach de vie

Coach de vie vs d’autres métiers

Coach de vie

En plus de 10 ans d’expériences en tant que coach de vie, j’ai constaté que les personnes qui me contactent sont perdues tant il y a de métiers qui peuvent se ressembler mais qui au final sont vraiment différents.

Le coach de vie est un spécialiste de l’accompagnement dans le changement (périodes de transitions, mises en place de projets). Il intervient auprès de ses clients (et non patients) pour les aider à augmenter leurs propres ressources, s’assurer avec eux de leurs bons choix, les aider à se poser les bonnes questions et leurs éviter de tourner en rond pour plus d’efficacité dans leur vie.

Il s’intéresse au présent et à l’avenir et cherche avec ses clients les bons processus et stratégies, adaptés à la situation. Le but étant de passer à l’action pour avancer.

Il y a beaucoup de domaines dans lequel il peut intervenir, tout simplement car il travaille avec les pensées, les émotions et les comportements. Il s’intéresse avant tout au contenant (le contexte, les stratégies…) plutôt qu’au contenu. Par exemple, lors d’un souci de communication, il observe plus les mécanismes inhérents au dialogue plutôt que le sujet de la discussion. En quelque sorte : comment sont client s’y prend pour communiquer.

Le coach de vie vous aide et vous accompagne dans des grands thèmes de la vie tels que : le couple, la motivation, la confiance, le stress, le trac, la procrastination, la communication, changement de job…

métiers

Métiers

Les autres métiers

Donc le coach de vie n’est pas un professeur, ni un formateur. Au mieux il s’autorise à faire des suggestions.

Il est évidemment différent du coach sportif qui lui va montrer comment faire. Il va expliquer les gestes techniques, préparer des plans d’entraînements, corriger les postures, définir des stratégies de réussites dans son sport de prédilection etc…

Et il n’est donc pas un conseiller/consultant comme on peut en voir en entreprises. Un conseiller face à une problématique va expliquer comment sortir de cette situation. Le coach de vie au contraire aidera son client à trouver ses propres solutions. C’est là que cette différence essentielle n’est pas toujours bien comprise. Pourtant si le coach de vie vous dit comment faire, il vous offrira peut-être une bonne méthode toute faite, mais pas forcément (nous sommes tous différents, vous n’êtes pas comme les autres).

Nous sommes convaincus que si vous mettez en place vos propres stratégies grâce à vos compétences, votre savoir-faire, votre savoir-être, vos expériences, alors vous cimenterez à jamais un trésor de ressources qui vous correspond !

Acquis, ce trésor, qui vous ressemble, sera utilisable quand bon vous semble, tout au long de votre vie.

  • Besoin de maîtriser Excel ? Parlez-en avec un formateur, un prof…
  • Vous avez des souffrances psychiques ? Prenez rendez-vous avec un psychologue clinicien ou un psychiatre.
  • Vous désirez reprendre le sport ? Engagez un coach sportif.
  • Vous voulez changer votre présent pour un meilleur avenir ? Contactez-moi 😉

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Stéphane Abry Coaching

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Coach Abry

Comment je suis devenu coach ?

Qu’est-ce qui m’a motivé à devenir coach ?

J’ai un parcours assez atypique. Vers 16 ans, m’ennuyant terriblement en cours, j’ai décidé de quitter les bancs de l’école. A l’époque je pratiquais assidûment le BMX. Auparavant j’avais eu beaucoup de plaisir à répéter les katas de karaté et j’étais bénévole dans une radio. C’est cette voie là que j’ai suivie. Durant 23 années je me suis engagé dans ce média (technicien, animateur, responsable programmation musicale, responsable d’équipe, de programmes, formateur et coach). J’y ai fait mes armes dans la communication à grande échelle.

A mes 30 ans j’ai passé un moment très difficile dans ma vie. Cette période a été le déclencheur. Je prenais conscience que la psychologie, le développement personnel et le coaching apportaient une grande aide à ceux qui en avaient besoin. Comme on dit « ce n’est donc pas par hasard » que je me suis mis à suivre des cours de psycho, psychanalyse et de PNL.

Ensuite j’ai exploré diverses approches lors d’ateliers ou formations : Ennéagramme, Analyse Transactionnelle, rêve éveillé, animation de cours, gestion de groupe…

Enfin, j’ai été certifié Coach Succes Process et je suis de temps à autre engagé par mes pairs pour leur supervision.

Coaching

Coaching

10 ans en tant que coach

Depuis 2008 je me suis donc lancé à fond dans le coaching pour les particuliers. Mais mon parcours (entre autres dans l’ultramarathon) m’a amené également à travailler sur la force mentale de plusieurs sportifs dont un judoka qui évoluait au niveau européen.

Depuis, j’ai aussi présenté différentes conférences sur le mental, la communication interpersonnelle ou encore la motivation. Mandaté régulièrement pour des formations, j’y reprends mes thèmes de prédilections : motivation, voix, comportements, confiance, communication, objectifs, rêves ou être acteur de sa vie.

Mon parcours dans la communication, la pratique d’un sport extrême, une vie cabossée par de nombreuses expériences teintent obligatoirement ma sensibilité de coach. Souvent, les clients me disent qu’ils me choisissent car « je sais ce que c’est… ». Il me parait d’ailleurs de plus en plus évident qu’il est compliqué d’être coach à 20 ans. Je ne dis pas que c’est impossible, mais il y a quand même une sacrée différence si vous avez en face de vous quelqu’un qui connait le couple, le divorce, la vie en entreprise, la paternité… et toutes ces questions qui se posent à nous tout au long de notre vie.

Ma philosophie de la vie se résume à ces quelques mots : simplicité, vivre nos rêves, être en accord avec nos ressentis, nos pensées et nos comportements, s’écouter soi en priorité.

Shakez votre vie

Shakez votre vie

SHAKEZ votre vie !

C’est grâce à toutes mes expériences de vie et au vécu de mes clients, que j’ai mis sur pied le concept qui résume mes interventions en tant que coach : SHAKEZ VOTRE VIE !

Vous avez des ressources, des qualités, des compétences, des savoir-faire, des savoir-être… je vous invite à les passer au shaker pour en faire votre recette de vie. Pas celles que les autres aimeraient vous imposer, mais bel et bien la vôtre.

Pensez à ceci : vos vécus font de vous qui vous êtes aujourd’hui et ce parcours unique est précieux.

Octobre 2018 : mon bureau change d’adresse, nouveau projet, nouveau défi, nouvelle aventure, avec vous à Rochefort (Charente-Maritime)


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Abry Potter

Aaah si j’étais Abry Potter

Aaah si j’étais Abry Potter mes séances de coaching à Rochefort seraient certainement très différentes ! Imaginez, j’aurais une formule magique pour régler n’importe quel souci. J’utiliserais une baguette magique pour réaliser tous vos objectifs. Abracadabra !

Je serais en quelque sorte comme le bon génie qui sort de sa lampe et qui exaucerait tous vos vœux. Pas belle la vie ?

Mais je ne suis pas Abry Potter

Je suis navré de casser un mythe… Pratiquer le coaching ce n’est pas fournir des méthodes clés en main qui s’adressent à tout le monde. Non, toute stratégie doit être personnalisée, adaptée à son client.

Le coaching c’est travailler avec son client en face à face, en vrai, et éventuellement en live (Skype, Zoom, Google Hangouts…). Pourquoi ? Parce que j’ai besoin d’entendre l’intonation de votre voix, d’observer votre gestuelle, créer une relation de confiance avec vous et de rebondir sur les mots que vous utilisez afin de vous aider concrètement.

Par exemple, les stratégies de motivations sont totalement différentes d’une personne à l’autre. Le renforcement de la confiance ne ressemble en rien d’une personne à l’autre. Nous pouvons fournir des idées, des astuces, mais cela reste des outils de surface. Quand quelqu’un découvre ses propres stratégies et qu’il peut s’en servir quand il veut, alors il devient autonome et ce qu’il a appris est gravé pour la vie. J’insiste : « pour la vie ! »

Abry Potter 2

S’engager dans un coaching c’est aussi engager sa responsabilité à agir. Il n’y a pas de tour de passe-passe. Après une séance vous expérimentez dans votre vie les ressources mises à jour. Vous travaillez de votre côté. Vous passez à l’action et à la séance suivante nous faisons le point sur vos avancées.

Le coaching n’a rien de magique ni de psychanalytique. C’est du job pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Mon rôle est de vous faciliter la tâche en restant à vos côtés tout le temps du processus.

Autres points importants : je vous aide à garder la motivation à avancer sur le chemin qui est le vôtre et je fais en sorte que vous n’ayez plus besoin de moi ! L’autonomie de mes clients est un des buts essentiels à ma pratique.

Donc, un coach n’a rien à voir avec Houdini même s’il reconnait ses talents dans la qualité de la mise en scène. Coacher, c’est ma foi avoir la capacité de rester très terre-à-terre.

Prêts à passer à l’action sans potion magique à Rochefort ?


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Coaching à Monthey

Coaching à Monthey

Je vous accompagne tous les lundis pour vos séances de coaching à Monthey !

  • Pourquoi continuez-vous à vivre des difficultés de communication (travail, couple, vie courante) ?
  • Comment passer du trac déstabilisant pour vos rendez-vous d’affaires ou vos entretiens d’embauches à plus d’assurance ?
  • Et si vous éliminiez la peur de parler en public ?
  • Comment pourriez-vous gagner en confiance dans certaines de vos activités ?
  • Et si votre manque de motivation n’était qu’un manque de stratégie ?
  • Développez un mental fort durant l’arrêt de la cigarette ou pour tenir le coup durant un plan alimentaire est possible si vous en avez vraiment envie…

Osez le coaching personnel à Monthey

Osez faire le premier pas pour être accompagné en coaching est celui qui déclenchera plus de bien-être (à long terme) ! Il n’y a rien de magique dans le coaching, juste de la stratégie, des savoir-faire, le développement de savoir-être, du passage à l’action et ma présence pour vous guider vers la réussite de vos buts !

Voici encore un exemple d’une cliente qui avait peur de passer les passerelles en montagne. Améliorons vos pensées, vos ressentis et vos comportements pour « tout simplement »… être plus efficace !

Coaching à Monthey

Prenez rendez-vous pour votre première séance de coaching à Monthey durant laquelle nous définirons ensemble le plan d’action à suivre, le nombre de séances prévues et votre but (précis) à atteindre !

Au plaisir de pouvoir vous accompagner et vous être utile !

Séance : 1 heure

Nombre de séances : à définir ensemble lors du 1er rendez-vous


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Stéphane Abry Coaching

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Conférence et atelier

Voici quelques dates d’ici à la fin de l’année 2015 où nous pourrons nous retrouver :

02 septembre 2015 : Portes ouvertes Unipop Monthey. L’occasion de découvrir les cours de l’Unipop Monthey et de discuter ensemble des conférences que j’y animerai et aussi de mon métier de coach personnel.

12 septembre 2015 : conférence du « Tour de Suisse en Courant » lors du repas de soutien de la Fondation Enfants Papillons à l’Hôtel Royal, Crans-Montana, dès 18 h. C’est la première de toute une série, j’animerai pour la 1ère fois cette conférence de l’après Tour de Suisse en Courant. J’y évoquerai mon ressenti, mes émotions, mes difficultés mais aussi mes facilités.

06 octobre 2015 : Conférence « Tour de Suisse en Courant » Unipop Monthey dès 20h

13 octobres 2015 : Conférence « Les limites humaines dans le sport » Unipop Monthey dès 20h. L’influence du mental dans la pratique des courses de longues distances et sa transposition à d’autres activités. Le mental est notre tour de contrôle, c’est lui qui va nous aider à repousser nos limites en sport, dans le travail et quelques fois dans la vie de tous les jours.

Comment l’utiliser au mieux ? Sommes-nous tous égaux face aux difficultés ? Préparer son mental, le renforcer c’est bien mais comment ?

Sur la base de mon expérience personnelle en tant que coureur d’ultramarathon, homme de médias et préparateur en performance mentale, je vous apporterai différentes réponses sur la préparation mentale. Je vous dirai pourquoi muscler son mental aide à se que ce soit plus facile quand c’est difficile (dans n’importe quel domaine).

Cette conférence vous fera voir sous un angle nouveau les courses extrêmes, vous dévoilera quelques secrets de coureurs pour mieux gérer la douleur (physique et psychique) et vous offrira différents outils utiles pour le développement personnel de tout à chacun.

03 novembre 2015 : Atelier « Communiquer en toute confiance » Unipop Chamoson dès 19h.

10 novembre 2015 : Atelier « Communiquer en toute confiance » Unipop Chamoson dès 19h

11 novembre 2015 : Atelier « Vivre ses rêves » Unipop Aigle dès 18h30

14 novembre 2015 : Conférence « Tour de Suisse en Courant », La Neuveville, dès 10h30, dans le cadre des entraînements de la Course des Pavés

18 novembre 2015 : Atelier « Vivre ses rêves » Unipop Aigle dès 18h30

Au plaisir de vous rencontrer pour échanger avec vous et vous aider à la réalisation de vos projets.


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Stéphane Abry Coaching

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fast-food

Coaching différent de fast-food

Notre société ne supporte plus l’attente. Nous sommes pressés pour tout. Nous ne prenons plus le temps.

En écrivant des articles que je diffuse ensuite sur le web ou en partageant des articles écrits par d’autres, je suis de plus en plus marqué, frappé par les réactions de certains internautes qui se contentent de lire le titre de l’article et qui ensuite commentent sans connaitre le développement. Il vous suffit pour en avoir la preuve de lire les commentaires sous les articles des médias d’infos en ligne.

Evidemment je suis en train de faire une généralité mais en observant les comportements humains et nos comportements en société, nous nous apercevons que la moindre lenteur sur la route rend fou beaucoup d’automobilistes. Que nous oublions souvent ce que veut dire « salle d’attente ». D’un autre côté il faudrait pouvoir prendre rendez-vous aux « urgences » pour être soigné plus rapidement…

stress ignorantTwitter nous habitue à faire court, à écrire des posts de 140 caractères (les messages privés eux ne sont plus limités). J’ai moi-même été confronté, formé, dans ma carrière radiophonique à préparer des interventions courtes, efficaces et percutantes afin d’impacter l’écoute des auditeurs.

Tout doit être hyper rapide, livré, servi là, tout de suite, maintenant et cela créé énormément de stress et de frustration. Prenez le temps (oui, prenez le temps) de discuter avec des montagnards, des habitués des courses en montagne (trail, ultratail, trek, raid…) ils ont souvent une vision commune : Ils se sentent bien en altitude, loin du stress de la société !

Nous avons une capacité d’adaptation au stress qui est phénoménale mais au fil des années cette capacité laisse la place au désarroi.

Coaching différent de fast-food

Il arrive de temps en temps qu’une séance de coaching suffise à aider un client. Quelques fois un mot, un recadrage de sens, la mise en avant d’une ressource ou une question qui arrive au bon moment puissent débloquer une situation très rapidement. Mais cela est rare. Le coaching est différent du fast-food. On ne prend pas 5 minutes pour commander une recette toute faite, payer par carte, manger en 10 minutes et en repartir avec le ventre bedonnant de ce que l’on croit être bon pour nous. Non, le coaching ce n’est pas ça ! On ne se gave pas de conseils et de suggestions en un temps record.

stress rendementMême si en tant que coach j’incite au passage à l’action, je n’en oublie pas la réflexion et je fais une différence primordiale entre action et précipitation. Une heure de coaching est un moment pour vous durant lequel je vais vous aider à trouver des solutions pour aller de l’avant. Il est important de bien se rendre compte que certaines problématiques se sont construites sur plusieurs années et qu’il faut différentes étapes pour les gommer. Ce n’est pas avec un claquement de doigts ou une baguette magique que l’on règle ses soucis (sinon ça se saurait).

De mon expérience, un coaching dure en général 7-8 heures. Quelques fois il faudra 10 séances et par moment 3 séances seront suffisantes. Par exemple la mise en place d’un changement de travail prendra souvent plus de temps que l’entraînement pour un entretien d’embauche. Tout ne peut pas se consommer à la vitesse grand V. Les pensées, les comportements et les ressentis sont bien plus complexes qu’un hamburger, Coca, frites !

Je vous reçois pour vos séances de coaching à Rochefort. La 1ère séance nous servira à comprendre votre problématique, poser un objectif clair et à définir ensemble le nombre de séances dont nous aurons besoin pour atteindre votre but : clair, net et sans surprise !


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Stéphane Abry Coaching

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Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

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Coaching Stephane Abry Coaching

4 raisons d’aller vers le coaching

4 raisons d’aller vers le coaching… pour aller mieux.

Un homme me téléphone aujourd’hui pour prendre des renseignements sur le coaching, comment je travaille, les tarifs, combien de séances… Et il se fait une réflexion à voix haute que j’entends comme une autre question concernant le sens d’un accompagnement en coaching : « Monsieur Abry, je comprends votre façon de travailler, c’est intéressant, mais pourquoi un coach serait-il plus efficace que ma lecture de livres traitants de développement personnel ? »

4 raisons d’aller vers le coaching

1) Le Coaching, un métier

Tout d’abord, à chacun son métier, son activité… Un client n’a pas suivi (mais cela peut arriver) de formation en coaching. Lors d’une certification nous apprenons la relation d’aide, à développer notre écoute, à poser les questions qui font avancer nos clients, à clarifier les objectifs, à comprendre les mécanismes de la communication et de la gestuelle, à intégrer certains concepts de psychologie, à travailler aussi sur nos propres motivations, valeurs, croyances, savoir-faire, savoir-être…

2) Le coaching, une clarté

Le coach de vie, à la différence des amis et/ou des membres de la famille a le recul nécessaire pour écouter ses clients car il n’est pas impliqué émotionnellement. Il est évident que les proches peuvent écouter, être des confidents, faire des suggestions, apporter des conseils, mais ils seront toujours impliqués, ne serait-ce que par la proximité de tous les jours. En étant dissocié émotionnellement de ses clients, le coach garde les idées claires !

3) Le coaching, une référence

Il y a un avantage certain de faire appel à un coach en développement personnel, c’est celui d’avoir en face de soi une personne qui devient un référent. D’une séance à l’autre les clients vont expérimenter dans leur vie de tous les jours, leur vie amoureuse et/ou vie professionnelle ce qu’ils ont appris durant le rendez-vous de coaching. Lors de la prochaine consultation ils vont faire un retour d’informations (feedback) au coach qui les accompagne. Dès lors, ils se sentent entourés d’une part mais aussi investis par leur mission : celle d’atteindre leur but. C’est quelques fois amusant, touchant de voir les clients un peu confus de ne pas avoir mis en place ce qu’ils devaient réaliser. Prendre la décision ferme de passer à l’action, le dire en face du coach et le réaliser d’une séance à l’autre est source de discipline et d’avancée efficace vers ses buts.

4) Le coaching, un engagement

Suivre des séances de coaching, c’est aussi s’engager auprès du coach et de soi-même grâce à un contrat qui fixe le cadre de l’accompagnement. Les règles étant fixées il est simple ensuite de les suivre et éviter entre autre la procrastination.

Je vous conseille vivement de lire des revues de psychologie, des manuels de développement personnel et des articles sur le web et dans les journaux mais le passage à l’action avec un référent sera rarement remplaçable car il permet de s’engager vraiment sur une réelle voie de changement et de mieux-être !

Pour améliorer grandement votre vie prenez rendez-vous pour vos séances de coaching (d’accompagnement) à Rochefort (17300)


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

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Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (aussi sur Amazon) et du recueil de pensées « Ce qui ne tue pas » (Amazon Kindle)

 

Coach ou psy Stephane Abry Coaching

Différence entre coach et psy

Nous traversons tous dans nos vies des moments de difficultés. Nous avons tous besoin d’être aidé, pour y voir plus clair, pour comprendre ce qui se présente à nous ou simplement pour dépasser ce qui fait blocage en nous. Mais à qui faire confiance et surtout par qui se faire aider. Le « psy », le « coach » qui dois-je choisir et pourquoi ? Lire la suite