Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent toujours avoir tout sous contrôle au travail, tandis que d’autres semblent constamment débordées ? La réponse pourrait bien résider dans la cohérence des routines de travail. Mais qu’est-ce qu’une routine de travail et pourquoi est-il si important qu’elle soit cohérente ? Lire la suite

Parfois, derrière des mots qui paraissent complexes, nous découvrons des idées « simples ». Pour vivre en accord avec soi-même, nous allons parler ici de deux concepts clés en psychologie sociale : la dissonance cognitive et la consonance cognitive. Ces deux notions peuvent avoir une influence significative sur votre vie quotidienne et votre bien-être mental. Alors, comment les repérer ? Comment valoriser la consonance ? Lire la suite

L’anxiété, cette compagne indésirable qui s’invite dans nos vies, peut parfois nous paralyser. Elle se cache dans les recoins de nos pensées, nous empêchant d’avancer, de prendre des décisions, de réaliser nos projets. Et c’est là que la procrastination entre en scène, main dans la main avec l’anxiété. Lire la suite

Dans le monde de l’entrepreneuriat, deux termes sont souvent utilisés : le cap et l’objectif. Bien qu’ils soient parfois utilisés de manière interchangeable, ils ont des significations distinctes et jouent des rôles différents dans la planification et la réalisation de vos ambitions. Je vous propose de clarifier ces termes et vous expliquer comment ils peuvent vous aider en tant entrepreneurs à surmonter la paralysie décisionnelle et à progresser vers vos aspirations. Lire la suite

La paralysie décisionnelle est un défi que beaucoup d’entre nous rencontrent à un moment donné de notre vie. Qu’est-ce que c’est ? C’est ce sentiment d’être pris au piège dans un état d’indécision. Dans ce cas, nous sommes incapables de choisir entre différentes options. Cependant, il existe des stratégies efficaces pour surmonter ce blocage mental et passer à l’action. Lire la suite

Les biais cognitifs sont des déviations systématiques dans la manière dont nous percevons et interprétons le monde qui nous entoure. Ce sont des raccourcis mentaux inconscients qui nous aident à prendre des décisions rapides. Cependant, elles nous conduisent à des jugements irrationnels. Lire la suite

Comment transformer vos mauvaises habitudes et mettre en place d’autres plus captivantes ? Voici 5 thèmes pour passer à l’action. Lire la suite

Qu’est-ce qui vous pousse à agir ? Quelles sont vos stratégies pour passer à l’action ? Comment évitez-vous la procrastination ? Au fond, qu’est-ce qui vous motive et vous fait bouger dès le saut du lit ? Lire la suite

La plupart des choses que nous faisons chaque jour sont motivées par l’habitude. Au fil du temps, elle s’est installée jusqu’à s’ancrer profondément. Souvent, nous n’en avons plus conscience et pourtant c’est notre façon de fonctionner. Prêt(e) à aménager vos nouvelles habitudes ? Lire la suite

L’heure approche ! Celle des bonnes résolutions. Et pour les tenir tout au long de l’année, une bonne stratégie vous sera très utile. Alors, quel rythme adopter pour tenir vos bonnes résolutions ? Lire la suite