Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent toujours avoir tout sous contrôle au travail, tandis que d’autres semblent constamment débordées ? La réponse pourrait bien résider dans la cohérence des routines de travail. Mais qu’est-ce qu’une routine de travail et pourquoi est-il si important qu’elle soit cohérente ? Lire la suite
Un de mes mantras est le suivant : “Chaque action que vous faites vous libère !”. Je vous encourage donc à passer à l’action.
Le passage à l’action est peut-être une des plus grandes leçons que nous avons à retenir dans nos vies. L’idée n’est pas d’être un boulimique du “faire” mais plutôt de prendre conscience que c’est, comme au jeu des 1000 bornes, la botte qui nous protège.
Passer à l’action !
Que ce soit pour créer et réaliser un projet ou encore affaiblir la procrastination, il est fondamental de mettre la main à la pâte.
Mais ce n’est pas tout, quand vous passez à l’action vous renforcer votre motivation et votre confiance en vous. C’est aussi le moyen le plus efficace pour affronter vos peurs et faire baisser grandement votre anxiété.
Souvent, nous pensons que le manque de confiance, les peurs, la motivation ou l’anxiété vont disparaitre par un coup de baguette magique et qu’enfin nous pourrons nous lancer.
En fait, c’est l’inverse qui se passe : c’est en faisant que nous augmentons l’envie, l’estime de soi et que nous traversons nos émotions.
Imaginez que vous n’ayez jamais jouer au tennis. Un ami, adepte de ce sport, vous propose d’aller taper la balle. Quelle sera votre réaction ?
Si vous attendez d’être au top au tennis pour l’accompagner, vous risquez d’attendre longtemps. En revanche, si vous prenez votre courage à deux mains, alors vous vous entrainerez, vous améliorerez votre technique et votre physique. Et plus, vous serez dans l’action et plus vous maîtriserez votre revers. Cela parait évident de passer à l’action, n’est-ce pas ?
Passer à l’action !
Alors, maintenant c’est à vous de jouer (pas que dans le sport). Prenez du plaisir dans ce que vous faites et n’oubliez pas que votre satisfaction apparaîtra peut-être plus tard.
Parfois, derrière des mots qui paraissent complexes, nous découvrons des idées « simples ». Pour vivre en accord avec soi-même, nous allons parler ici de deux concepts clés en psychologie sociale : la dissonance cognitive et la consonance cognitive. Ces deux notions peuvent avoir une influence significative sur votre vie quotidienne et votre bien-être mental. Alors, comment les repérer ? Comment valoriser la consonance ? Lire la suite
L’anxiété, cette compagne indésirable qui s’invite dans nos vies, peut parfois nous paralyser. Elle se cache dans les recoins de nos pensées, nous empêchant d’avancer, de prendre des décisions, de réaliser nos projets. Et c’est là que la procrastination entre en scène, main dans la main avec l’anxiété. Lire la suite
Dans le monde de l’entrepreneuriat, deux termes sont souvent utilisés : le cap et l’objectif. Bien qu’ils soient parfois utilisés de manière interchangeable, ils ont des significations distinctes et jouent des rôles différents dans la planification et la réalisation de vos ambitions. Je vous propose de clarifier ces termes et vous expliquer comment ils peuvent vous aider en tant entrepreneurs à surmonter la paralysie décisionnelle et à progresser vers vos aspirations. Lire la suite
La paralysie décisionnelle est un défi que beaucoup d’entre nous rencontrent à un moment donné de notre vie. Qu’est-ce que c’est ? C’est ce sentiment d’être pris au piège dans un état d’indécision. Dans ce cas, nous sommes incapables de choisir entre différentes options. Cependant, il existe des stratégies efficaces pour surmonter ce blocage mental et passer à l’action. Lire la suite
Les biais cognitifs sont des déviations systématiques dans la manière dont nous percevons et interprétons le monde qui nous entoure. Ce sont des raccourcis mentaux inconscients qui nous aident à prendre des décisions rapides. Cependant, elles nous conduisent à des jugements irrationnels. Lire la suite
Comment transformer vos mauvaises habitudes et mettre en place d’autres plus captivantes ? Voici 5 thèmes pour passer à l’action. Lire la suite
Qu’est-ce qui vous pousse à agir ? Quelles sont vos stratégies pour passer à l’action ? Comment évitez-vous la procrastination ? Au fond, qu’est-ce qui vous motive et vous fait bouger dès le saut du lit ? Lire la suite
La plupart des choses que nous faisons chaque jour sont motivées par l’habitude. Au fil du temps, elle s’est installée jusqu’à s’ancrer profondément. Souvent, nous n’en avons plus conscience et pourtant c’est notre façon de fonctionner. Prêt(e) à aménager vos nouvelles habitudes ? Lire la suite
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