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Tenir vos bonnes résolutions Chaque fois c’est pareil ! Au passage à la nouvelle année nous définissons des engagements et nous nous le promettons : nous nous y tiendrons ! Au final, en fin d’année, peu de résolutions sont  vraiment tenues. La faute à qui ? A personne. C’est « la faute » à une clarification d’objectif […]

Le meilleur moyen d’avoir confiance

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Lors d’une discussion avec une amie sur le fait d’avoir confiance en soi, elle m’a demandé quelle était la meilleure méthode, le meilleur modèle. Il va de soi que la réponse serait à coup sûr soit trop vague, soit trop générale et surtout qu’il n’existe pas une solution magique qui soit adaptée à tout le […]

Coaching Morges

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Afin de vous apporter mon aide avec des séances de coaching, je vous recevrai à Morges le jeudi 27 novembre 2015 ! Coaching Morges : solutions à vos problèmes ! Vous êtes dans une période de choix (couple, activité professionnelle, de vie…). Vous avez besoin de renforcer votre style de communicateur/trice. Vous aimeriez… mais la confiance vous […]

Atelier Vivez vos rêves

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Atelier « Vivez vos rêves » animé par Stéphane Abry le samedi 13 décembre de 09h00 à 17h00 à l’Hôtel Helvétie à Montreux Présentation Il vous arrive de rêver votre vie, d’imaginer qui vous pourriez être ou devenir. Vous avez encore en mémoire ce rêve d’enfant que vous n’avez jamais réalisé, pourtant à l’époque cela vous paraissait […]

Congrès GJD Genève

GJD

Congrès du Groupement des Jeunes Dirigeants d’entreprise Vendredi 7 novembre j’aurai le plaisir de participer à un atelier/table ronde avec Marie-Christine Ottet (spécialiste du Neurofeedback, Docteur en Neuroscience), et Wouter van der Lelij (fondateur de JobUp) durant le congrès du GJD Genève Cet atelier sera animé par Philippe Lugassy (journaliste RTS / émission TTC). Thème […]

La responsabilité de vos projets

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Certains projets ne voient pas le jour car la responsabilité à fait défaut. Il arrive que l’intention soit là, la motivation aussi ainsi que l’énergie et pourtant cela n’est pas suffisant. Prenez la responsabilité de vous investir afin que l’atteinte de votre cible dépende de vous. S’engager dans l’action tout en gardant le contrôle n’est […]

Conférence Tenir au-delà des limites

Salon du mieux-vivre

C’est avec beaucoup de plaisir que j’aurai l’occasion de vous rencontrer à Fribourg pour animer ma conférence sur le mental « Tenir au-delà des limites ». Dans le cadre du Salon du Mieux-Vivre je serai présent à la salle 4B du Forum de Fribourg le samedi 8 novembre 2014 dès 17h. L’influence du mental Le mental est […]

Changez votre vision

Changer de vision Stephane Abry Coaching

Sommes-nous certains de penser par nous-mêmes ? Quelles sont nos influences ? L’image du rose et du bleu Initialement, il y a plus d’un siècle, le rose était dédié aux garçons et le bleu pour les filles. Oui cela peut paraître étonnant à l’heure actuelle mais le bleu était destiné aux filles car cette couleur […]

4 raisons d’aller vers le coaching

Coaching Stephane Abry Coaching

Un homme me téléphone aujourd’hui pour prendre des renseignements sur le coaching, comment je travaille, les tarifs, combien de séances… Et il se fait une réflexion à voix haute que j’entends comme une autre question concernant le sens d’un accompagnement en coaching : « Monsieur Abry, je comprends votre façon de travailler, c’est intéressant, mais pourquoi […]

Le rêve, ce fil rouge

Le reve fil rouge Stephane Abry Coaching

« J’ai compris qu’il vaut mieux vivre la vie que la conceptualiser. Je suis heureux parce que je grandis chaque jour et je ne sais pas, honnêtement, où sont les limites » (Bruce Lee) Rêvez votre vie, imaginez votre vie, faire de votre rêve un leitmotiv (à la façon d’un fil rouge) vous pouvez même la conceptualiser […]

Différence entre coach et psy

Coach ou psy Stephane Abry Coaching

Nous traversons tous dans nos vies des moments de difficultés. Nous avons tous besoin d’être aidé, pour y voir plus clair, pour comprendre ce qui se présente à nous ou simplement pour dépasser ce qui fait blocage en nous. Mais à qui faire confiance et surtout par qui se faire aider. Le « psy », le « coach » […]

Hypnose à Montreux

Kévin Finel en Suisse le 02-10-14

Kévin Finel à Montreux C’est un véritable plaisir d’accueillir en Suisse (à Montreux, le 02 octobre 2014, 19h00, hôtel Helvétie) l’hypnothérapeute Kevin Finel fondateur de l’Arche Loin de l’hypnose spectacle (buts et effets différents, par exemple voir le succès d’une émission comme « Stars sous hypnose »), c’est une plongée naturelle dans l’inconscient que nous propose Kevin […]

Confiance et Estime

Confiance en soi et estime de soi

La 1ère fois que ma fille a dû sauter dans l’eau depuis le bord d’une piscine il m’a fallut être patient. J’étais dans l’eau et ça a pris un certain temps avant qu’elle ose, avant qu’elle se sente capable de le faire. Une des dernières fois où je suis allé avec elle à la piscine je […]

Confiance et images internes

Confiance et images internes

Avoir confiance en soi passe par une représentation positive de ce dont nous sommes capables de réaliser. Certains psychologues estiment que c’est une prédiction : « Je me vois être capable de faire telle ou telle activité ». Au contraire si la prédiction est négative : « Je serai incapable de… je n’y arriverai pas… » notre confiance en soi est […]

Force mentale

Force mentale Stephane Abry Coaching

La force mentale est partout Plus de 2 500 000 résultats concernant le mot mental (rubrique actualité sous Google). Tous ne concernent pas la préparation mentale ou le domaine sportif. Mais j’ai chosis des extraits s’y rapportant : Sven Nys, champion de cyclo-cross déclare à la suite du championnat de Belgique de la discipline : « C’est […]

Le flow cet état de grâce

F de flow Stephane Abry coaching

Appelé par exemple 2ème souffle, cet état de grâce, d’euphorie, de magie est aussi désigné comme étant celui où nous nous trouvons dans la zone. Le flow 2ème souffle, être dans la zone, le flow, des mots, des expressions qui évoquent au fond, ce moment où tout nous parait possible, accessible. Je prends ici l’exemple dans le sport et […]

Paroles de coachés

Vancouver Medal Ceremony - Day 6

Stéphane Abry m’a aidé à trouver ma voie. Celle qui fait qui je suis aujourd’hui et celle qui me fait avancer aujourd’hui. « J’ai connu Stéphane à la fin de ma carrière sportive. À ce moment, j’ai la chance de pouvoir mettre un terme à ma carrière sportive avec une magnifique Médaille de bronze Olympique (Vancouver 2010) ainsi […]

Rien n’est impossible

Rien n'est impossible Stephane Abry Coaching

Je ne me souviens pas avoir aimé au moins une fois cette expression. Elle détient une part de vérité mais elle est souvent mal utilisée ou mal comprise. Du coup on peut voir certaines personnes se lancer dans des projets irréalistes et irréalisables ou en tout cas s’accrocher à des buts inatteignables car tout simplement […]

L’intuition notre alliée

Intuition Stephane Abry Coaching

L’intuition peut être définie comme le fait de « savoir quelque chose sans utiliser consciemment son raisonnement ». On sait sans savoir pourquoi on sait. Cependant lorsque vous entrez en contact avec votre intuition, vous êtes en phase avec ce que vous voulez vraiment dans la vie. L’intuition est votre voix intérieure qui vous donne des renseignements […]

Va chercher bonheur

Va chercher bonheur

C’est quoi le bonheur ? Le bonheur est un état durable de plénitude et de satisfaction, état agréable et équilibré de l’esprit et du corps, d’où la souffrance, le stress, l’inquiétude et le trouble sont absents.  Du point de vue de l’étymologie, le bonheur est l’aboutissement d’une construction, qui ne saurait être confondue avec une joie passagère. Le fait que la création d’un auteur s’accroisse […]