Couple : communiquer s’apprend

Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Parce que nous sommes amoureux et que nous nous mettons en couple, nous avons cette croyance que tout ira bien pour le reste de la vie. Normal puisque nous nous aimons, c’est évident que ce sera le paradis ! Et malgré nos expériences et ce que nous pouvons observer (les couples qui se déchirent par exemple), nous continuons à croire aux contes de fées. On veut y croire, ce sera différent !

Ce n’est souvent pas le couple en tant que tel qui pose souci. Le problème c’est de vivre avec un(e) autre au jour le jour. La relation de communication est plus ou moins positive dans un couple, comme elle peut l’être lors d’un rendez-vous avec son assureur, son médecin, ses collègues, son supérieur hiérarchique. Comme vous pouvez vivre des déceptions en partant en vacances avec des amis…

Bien sûr, il se joue « d’autres choses » au sein du couple : le lien, la reconnaissance, l’estime de soi, notre histoire de vie, notre rapport à l’état amoureux, la sexualité…

Pour ma part, et afin de rester à ma place, je ne « soigne » pas le couple (même si, grâce à une bonne communication il y aura des bénéfices secondaires importants). Mes interventions ont pour objectif de vous aider à installer une communication saine et respectueuse entre vous. Et même dans le cas d’une séparation, il est essentiel de pouvoir en parler sereinement afin d’éviter les rancœurs et cahier de doléances.

Exemples de problèmes de communication au sein du couple :

  • Ne pas vraiment écouter
  • Parler à la place de l’autre
  • Penser avoir toujours raison
  • Se murer dans le silence
  • Ne pas oser être soi
  • Croire que ses pensées sont malsaines
  • Eviter le conflit
  • Rabaisser l’autre
  • Ne pas aborder certains sujets intimes
  • Laisser la colère prendre toute la place
  • Ne pas évoquer ses valeurs, ses croyances, ses envies, ses désirs
  • Laisser pourrir les situations
  • Oublier les mots doux et réconfortants
  • Être jaloux de la réussite de l’autre
  • Se sous-estimer face à l’autre
  • En venir à s’insulter, se haïr, être indifférent
  • Couper la parole
  • Parler plus fort et être agressif pour se défendre
  • Etc…
Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Apprenez à communiquer

Les techniques de communication utilisées en coaching, dans la relation d’aide, sont au fond les mêmes pour se sentir bien dans la relation. Ces méthodes s’apprennent et s’entraînent. Si vous n’êtes pas prêt à l’entendre alors il vous sera difficile d’échanger correctement avec votre conjoint. Quand je dis « vous » c’est vous et c’est aussi l’autre. Chacun a en main une partie de la relation. Chacun doit se remettre en question, prendre du recul et apprendre.

Pour la plupart d’entre nous, nous comprenons aisément qu’une autre personne ne voit pas la vie avec notre propre regard. Cependant dans les faits ça ne s’observe pas toujours…

Pense intelligent

  • L’autre grâce ou à cause de son parcours de vie, ne voit pas le monde comme moi
  • L’autre a le droit d’avoir certaines pensées, des besoins, des désirs différents des miens
  • L’autre en tant qu’être humain peut avoir des comportements différents de ceux que j’adopte
  • L’autre est libre
  • L’autre et moi pouvons nous engager dans un processus de changement et apprendre à mieux dialoguer

La communication dans votre couple n’est pas/plus adéquate ?

Vous pouvez l’améliorer si vous en avez vraiment envie. Et si on en parlait ?


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

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+33 6 52 71 26 26 – contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et des recueils de pensées « Ce qui ne tue pas » & le volume deux (Amazon Kindle)