5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer

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Pas toujours simple de déterminer ses besoins ! Souvent nous savons ce que nous ne voulons plus mais nous avons plus de difficulté à savoir ce que nous voulons vraiment. Alors nous effaçons ce qui ne convient plus à nos vies et nous nous retrouvons dans une espèce de grand vide sidéral : « Ok, j’ai fait du tri… et je fais quoi maintenant de toute cette place ? »

Dans le cas d’une personnalité forte, qui va de l’avant, qui se prend en main, ce vide va très vite être comblé positivement. Pour une personne qui manque d’estime d’elle-même cela risque de devenir un véritable casse-tête, voire la plonger dans une grande déprime.

  • Vous manquez d’énergie pour aller de l’avant ?
  • Vous remettez au lendemain les tâches importantes ?
  • Vous ne sentez pas/plus en vous un fort sentiment d’efficacité personnelle ?
  • La confiance vous a quitté ?
  • Vous aimeriez développer une bien meilleure estime de vous-même ?
  • Plus aucune activité ne vous apporte de satisfaction ?
  • Vous avez beaucoup de peine à trouver des buts dans votre vie ?

Et pourtant… au fond de vous vous savez, sentez, que vous avez votre place à prendre…

5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer

5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer

5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer

VOUS MOTIVER

La motivation va de paire avec les objectifs et la satisfaction de les réaliser. Sans motivation vous n’irez pas très loin. Et sans satisfaction dans ce que vous réalisez vous perdrez le goût d’avancer.

Il existe plusieurs approches pour vous aider à retrouver de l’énergie et à passer à l’action. La principale étant de connaitre votre processus de motivation. Lorsque vous comprenez ce qui vous motive vraiment et comment cette motivation se construit, alors vous devenez autonome pour poursuivre vos buts et vos rêves.

LUTTER CONTRE LA PROCRASTINATION

Le fait de remettre au lendemain les tâches essentielles touche environ 80% de la population. Nous y sommes quasi tous confrontés à un moment de notre vie. En comprenant réellement d’où vient votre procrastination vous pouvez contrecarrer « ses plans » et reprendre votre vie en main sans vous laisser submerger par le stress qu’elle engendre.

AVOIR CONFIANCE EN VOUS

La confiance fait partie des 3 piliers de l’estime de soi (vision de soi, amour de soi et donc confiance en soi). La confiance est l’aspect visible (l’action) et la vision que nous avons de nous en train de réussir. C’est en quelque sorte une prédiction.

  • Saviez-vous que vous pouvez changer vos pensées pour agir avec plus d’aisance ?
  • Saviez-vous que plus vous pratiquez une activité et plus votre confiance en vos capacités augmentent ?

AMÉLIORER VOTRE ESTIME DE SOI

L’estime de soi, au contraire de la confiance en soi, est très intime (dans le sens de profond en nous). La valeur que nous nous accordons, la vision que nous avons de nous-même, « l’amitié » que nous nous portons, sont très subtiles et prennent un peu plus de temps à être travaillées.

Cependant avoir une basse estime de soi n’est pas une fatalité et vous pouvez l’améliorer au jour le jour en commençant par des prises de conscience et un accompagnement adapté.

PRENDRE CONSCIENCE DE VOTRE AUTO-EFFICACITÉ

Le sentiment d’efficacité personnel (SEP) est une croyance sur nos capacités à réaliser une tâche, une activité. Vous êtes convaincu que vous êtes ou non capable. Simple à écrire et à comprendre. Plus difficile à vivre !

Pour le développer en vous nous axons notre travail sur 4 points : vos expériences, le retour que vous font les autres, la modélisation d’autres personnes (apprentissage vicariant) et le changement de pensées.

Vous pouvez avoir tous les meilleurs diplômes du monde, si votre SEP vous fait défaut alors vous baisserez les bras et ne relèverez pas de défis. Vous passerez à côtés d’opportunités de travail, de progression dans votre entreprise, de relations amoureuses, de reconnaissances sportives etc…

Si javais une seule chose à vous proposer dans mon métier ce serait celui-ci : DÉVELOPPEZ VOTRE SENTIMENT D’EFFICACITÉ PERSONNELLE !  

Vous vous sentez concerné par un de ces 5 domaines dans lesquels je vous aide à avancer ? Rencontrons-nous à Rochefort pour tout d’abord faire le point sur votre situation et ce que vous vivez. 


SHAKEZ votre vie et faites-la pétiller !

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Stéphane Abry Coaching

Stéphane Abry Coaching

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+33 6 52 71 26 26 – contact(@)stephane-abry-coaching.com

Rencontrons-nous : 21 rue Toufaire à Rochefort 17300 (Charente-Maritime)

Coworker à Rochefort

Skype coaching : Suisse, Belgique, Québec et France (séances de 30 minutes)

Auteur du livre « N’oublie pas pourquoi tu cours » (disponible aussi sur Amazon) et des recueils de pensées « Ce qui ne tue pas » & le volume deux (Amazon Kindle)